ОТБЕЖА́ТЬ, -бегу́, -бежи́шь, -бегу́т; сов. (несов. отбега́ ть). Удалиться бегом на некоторое расстояние. (Малый академический словарь, МАС)
ДОСТА́ТОЧНЫЙ, -ая, -ое; -чен, -чна, -чно. 1. Удовлетворяющий, соответствующий чему-л., каким-л. потребностям. (Малый академический словарь, МАС)
РАССТОЯ́НИЕ, -я, ср. 1. Пространство, разделяющее два пункта, два предмета и т. п., промежуток между кем-, чем-л. (Малый академический словарь, МАС)
ОТБЕЖА́ТЬ, -бегу́, -бежи́шь, -бегу́т; сов. (несов. отбега́ ть). Удалиться бегом на некоторое расстояние.
Все значения слова «отбежать»ДОСТА́ТОЧНЫЙ, -ая, -ое; -чен, -чна, -чно. 1. Удовлетворяющий, соответствующий чему-л., каким-л. потребностям.
Все значения слова «достаточный»РАССТОЯ́НИЕ, -я, ср. 1. Пространство, разделяющее два пункта, два предмета и т. п., промежуток между кем-, чем-л.
Все значения слова «расстояние»Когда пассажиры отбежали на достаточное расстояние, истребитель дважды пролетел на бреющем полёте над самым паровозом и изрешетил его пулями.
Отбежав на достаточное расстояние, она остановилась и окинула взглядом тюремную стену со множеством зарешечённых окон.
Если бояться и толком не смотреть на вращающуюся скакалку, то пробежать вряд ли получится, а вот если внимательно смотреть за скакалкой, то можно оценить расстояние, на которое можно подойти, затем поймать момент, когда скакалка будет уходить от тебя и побежать за ней, а затем она просто перелетит через верх назад, после чего останется только не останавливаться до тех пор, пока не получится отбежать на достаточное расстояние.