Дха́рана (санскр. धारणा dhāraṇā IAST – удержание), шестая из восьми частей йоги Патанджали изложенной в «Йога-сутрах». Этот термин родственнен глагольному корню дхри — «держать», «нести», «поддерживать».
Дхарана — это длительная концентрация внимания на каком-либо объекте. Длительная глубокая концентрация естественным образом ведет к состоянию созерцания — дхьяне. Дхарана является неотъемлемой ступенью практики перед дхьяной и самадхи, все три ступени называются самьямой.
В «Сиддха-сиддханта-паддхати» говорится, что качества дхараны — это стойкое пребывание в собственной сущности.
Согласно Мантра-йога-самхите дхарана является одним из звеньев мантра-йоги.
Дхарана — удержание заранее выбраного психологического ( и энергетического) состояния.
Определение дхараны из первой строки третьей главы Йога-сутр: Примечания.
Источник: Википедия
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: лезвийный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Дхарана является соком дерева и обеспечивает устойчивость тела и интеллекта.
За это время он изучил множество простых поз и упражнений для медитации, которые будут объяснены позже в этой книге; научился принципам дхарана, или индийской технике концентрации, и также получил представление об определённых методах контролирования эмоций и раскрытия скрытой власти мысли.
Дхарана состоит из практик по концентрации, которые организуют и стабилизируют внимание.