Панацея для нравственной свежести

Александр Владимирович Чичулин (2024)

Это уникальная книга для тех, кто стремится к внутренней гармонии и нравственному очищению. В ней предложены эффективные сессии самогипноза, помогающие освободиться от чувства вины и стыда, восстановить чувство собственного достоинства, пробудить нравственную осознанность и очистить мысли.Каждая глава представляет собой полноценный цикл позитивного внушения для укрепления моральных ценностей и поддержания нравственной свежести в повседневной жизни. Тщательно продуманные техники самогипноза позволят вам погрузиться в состояние глубокого расслабления и осознанности, оказывая положительное влияние на внутреннее состояние и поведение.

Глава 2: Восстановление чувства собственного достоинства

Устройтесь поудобнее в тихом месте, где вас никто не потревожит. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

"Представьте, что вы стоите на берегу моря. Волны медленно накатываются на песок, унося с собой все тревоги и сомнения. Море символизирует бесконечную силу и уверенность. С каждым вдохом вы наполняетесь этой силой, а с каждым выдохом отпускаете все чувства неуверенности и сомнения в себе."

"С каждым вдохом почувствуйте, как ваше тело и разум наполняются уверенностью и спокойствием. С каждым выдохом отпускайте все негативные мысли о себе. Осознайте, что вы достойны уважения и любви, и что ваша ценность неизмерима."

Теперь представьте, что перед вами зеркало, отражающее вас такими, какие вы есть. Смотрите на себя в этом зеркале с любовью и принятием. Видите ли вы сильного и уверенного человека? Осознайте, что ваше достоинство — это ваша внутренняя сила, которая всегда с вами.

"С каждым вдохом наполняйтесь чувством собственного достоинства и уверенности. Вы достойны уважения и самоуважения. С каждым выдохом отпускайте все сомнения и негативные самооценки."

Теперь представьте, что вы стоите на вершине холма, окруженного зелеными полями и цветущими садами. Это место символизирует ваш внутренний мир, полный красоты и потенциала. Вдыхайте свежий воздух, наполняйтесь энергией природы, и с каждым выдохом отпускайте все негативные мысли о себе.

"С каждым вдохом вы чувствуете, как ваше сердце наполняется гордостью за себя и свои достижения. Вы знаете, что ваше достоинство — это ваша внутренняя сила, которая помогает вам преодолевать любые трудности. С каждым выдохом отпускайте все, что мешает вам чувствовать свою ценность."

Представьте, что вы идете по тропинке, ведущей к красивому, солнечному месту. Это место символизирует вашу уверенность и самоуважение. С каждым шагом вы чувствуете, как ваше чувство собственного достоинства растет и укрепляется. Вы видите себя сильным, уверенным и достойным всех благ, которые предлагает жизнь.

Конец ознакомительного фрагмента.