СверхДоза Уверенности
Почувствуй мощный заряд уверенности и силы с тренингом «СверхДоза Уверенности». Семь кратких, но эффективных сессий самогипноза помогут тебе обрести и поддерживать уверенность в любой ситуации. Каждая сессия разработана, чтобы вдохновить тебя, дать инструменты для преодоления страха и развить смелость идти на риск. Переслушивай эти сессии ежедневно и наблюдай, как твоя уверенность растёт, делая тебя успешнее и счастливее.
Оглавление
- Введение: Сила Уверенности
- Сессия 1: Основа Уверенности
- Сессия 2: Уверенность в Социальных Ситуациях
Купить книгу
Приведённый ознакомительный фрагмент книги «СверхДоза Уверенности» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
Сессия 2: Уверенность в Социальных Ситуациях
Добро пожаловать на вторую сессию"СверхДозы Уверенности". Сейчас мы сосредоточимся на том, как обрести уверенность в социальных ситуациях. Эта сессия поможет тебе чувствовать себя комфортно и уверенно среди людей, будь то на работе, в компании друзей или в любой другой обстановке.
Найди спокойное место, где тебя никто не побеспокоит. Устройся поудобнее.
Закрой глаза и сделай глубокий вдох через нос, медленно выдыхая через рот. Почувствуй, как с каждым выдохом напряжение покидает твоё тело.
Конец ознакомительного фрагмента.
