2019

Александр Гиршон

Поэтические тексты из практики #медитациядвижениеписьмо, написанные в 2019 г. Я практикую #медитациядвижениеписьмо регулярно, совместно или в одиночку. В конце года я собираю часть этих текстов, чтобы подвести поэтические итоги года, а также для того, чтобы эти тексты могли вдохновить вас на свою практику, или вообще – вдохновить.

«Движение здесь и сейчас…»

Движение здесь и сейчас

Может быть только медленным.

Протяжным.

Протяженным.

Растянутым поперек времени,

Растянутым между минутами,

Между пальцами рук, ног и деревьев,

Вытянутым вдоль утра и шума волн,

Скрученным вокруг россыпи ракушек.

Из движения приходит прикосновение

К какому-то из самих себя,

Легкое прикосновение утра к самому мне.

Утро касается обещанием жаркого дня,

Светом и тишиной, разбросанными по небу и песку.

Волна дышит справа и слева.

Снова справа и дальше слева,

Пока разбираешься со своим одним дыханием.

Купол диафрагмы теснее купола неба,

Поэтому помогает только замедление.

Под куполом диафрагмы

Затаились дыхания и голоса,

Не нашедшие формы.

Они выглядывают из волн дыхания,

Из складок кожи и сна,

Озираются по сторонам,

Но не подают вида,

Не подают знака,

Остаются не видны,

Неочевидны,

Непонятны,

Прячутся в складках мыслей,

Лишь иногда выдавая свое присутствие

Ненужной дрожью.

Утро расправляет морщины сна.

Потягивается облаками.

Поднимается на цыпочки.

Утро — точка равновесия.

Ночь убрала завесу

И теперь день

Может скатиться в любую сторону,

К любому самому себе.

21.12.18Ко Панган, Таиланд