Книга по саморазвитию №1. Без воды о самореализации во всех сферах жизни

Александр Немиров

Перед вами книга, которая даст исчерпывающие знания и инструменты, благодаря которым вы реализуетесь и будете превосходить остальных во многих сферах жизни — работе, отношениях, финансах, окружении, здравии, спорте и личностном росте. Уникальность книги заключается в успешно воплощенных рекомендациях по обретению свободных жизненных сил, без которых будет бесполезно все для достижения поставленных целей. Другие авторы на подобную тематику не дают такой информации.

© Александр Немиров, 2023

ISBN 978-5-0060-2358-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Здравствуйте, дорогие читатели!

Благодарю за то, что из всего разнообразия книг по саморазвитию вы выбрали именно эту. Я постараюсь на максимум дать вам выжимку ценнейшей информации по всем сферам жизни, которую собирал более 10 лет.

Вступление

Первое, на что я хочу обратить ваше внимание, так это на гармоничность и качество развития, а именно — на удовольствие от изучения информации и ее фиксации в памяти. Бывает, понимаешь, что развиваться надо, но сил, желания и мотивации недостаточно для изучения чего-то нового, работы над собой, и саморазвитие либо идет через силу, либо откладывается на потом. Когда развитие идет через силу, мозг без живого интереса к информации плохо запоминает и не держит ее. Время потрачено впустую. Ни удовольствия, ни знаний. Либо знания быстро забываются. Как с этим быть?

Первая проблема

Лень, нет жизненных сил, нет мотивации, прокрастинация, нет желаний или они вялые, нет интереса к жизни, к знаниям, нет свободной энергии, мозг не требует информацию, апатия, синдром хронической усталости.

Решение проблемы

У вас, возможно, снижена выработка гормонов щитовидной железы, рекомендуется в данном случае сдать анализы на гормоны.

Если с гормонами все хорошо и есть апатия и отсутствие энергии, то можно предположить наличие астении, то есть бессилия. Либо сил совсем мало, она устраняется природными адаптогенами (женьшень, элеутерококк, радиола розовая и др. Продаются в аптеке без рецепта, стоят недорого) и комплексами витаминов и минералов, в некоторых случаях нужны медикаментозные препараты. Не существует универсальных рекомендаций, так как каждому надо подбирать средство индивидуально. Если их принимать, то появится свободная энергия, тяга к знаниям, действиям, появятся живые желания, цели.

Также поможет:

— отказ от частых половых сношений. В идеале сведение этой потребности на самый минимум (у мужчин в особенности);

— уменьшение количества питания, в идеале, выходя из-за стола, у вас должно быть небольшое чувство голода.

Вторая проблема — нет памяти

Хорошая память — это когда вы один раз услышали или прочитали и суть (основная информация) при желании запомнить сохраняется надолго; если этого не происходит, то у вас в той или иной степени есть проблема с памятью. Эта проблема если не перечеркнет все развитие, то по меньшей мере сильно осложнит его и негативно повлияет на его качество.

Решение проблемы

Здесь нет универсальных рекомендаций, так как каждому подойдет что-то свое. Хорошо зарекомендовала себя биологически активная добавка к пище гинкго билоба в дозировке 80 мг/день. Кому-то подойдет медикаментозный препарат (ноотроп), в случае с медикаментозным препаратом лучше обратиться за консультацией к специалистам.

Когда есть жизненные силы, свободная энергия, то появляются активные желания узнать что-то новое, работать над собой. Когда есть отличная память, тогда информация сохраняется надолго. Когда есть оба параметра, то развитие гармонично, приятно и оно становится высокого качества. Если нет жизненной энергии и памяти, то ни одна мотивация, ни один инструмент не поможет в реализации задуманного.