6. Похудей
Гормоны — это маленькие сигнальные системы в организме, как светофоры, они нужны, чтобы ты понимал, что вообще там происходит. Также они влияют на психо-эмоциональное состояние. Они находятся в крови. Также в крови находится жир. По бокам и на животе скопления жира — это скопления эстрадиола. Сократи количество подкожного жира — сократится эстрадиол и, соответственно, повысится тестостерон.