Психология стресса, или Стресс жизни и здоровья

Алексей Орган

Книга написана автором, имеющим свой особый взгляд на излагаемую тему, сочетающую восточные и западные концепции на проблему человека и окружающего мира. В ней затронуты вопросы стресса, здоровья и исцеления. Формула здоровья целиком находится в мировоззрении человека, надо выстраивать мировоззрение всю жизнь. Человек не выбирает свою болезнь, но выбирает стресс. И именно стресс выбирает болезнь. Тело никогда не болеет, а только изнашивается. Единственная болезнь — это недостаточность сознания.

Глава IV. Сознание

«Сознание — это энергия

в ее тончайшей и наиболее

динамичной форме…»

Д. Кехо

В литературе имеются различные взгляды на психику человека — от научных до эзотерических.

В работах Орган А. Н., 2013 и Орган А. Н., Унту Б. П., Сандуца С. Г., 2021 г. и др. приведены некоторые концепции относительно сознания человека.

В описании концепции Ш. Ауробиндо приводится такой пример:

…Однажды одному из учеников предстояло принять трудное решение. Он обратился за советом к Шри Ауробиндо, написав ему письмо, и был сильно обескуражен, когда прочел ответ, где говорилось, что решение должно прийти «из вершины его сознания». Он был человеком Запада и недоумевал: что бы это могло значить? Что это за «вершина сознания» — особый способ усиленного размышления, некий восторг, который возникает, когда мозг хорошо разогрет, или что-то еще? Таковы были мысли ученика, ведь единственный вид сознания, известный нам на Западе — это ментальный процесс: я думаю — значит, я существую. Такова уж наша особая точка зрения на сознание….

После того, как Шри Ауробиндо достиг определенного уровня ментального безмолвия, он заметил: Ментальное сознание — это диапазон чисто человеческий, он отнюдь не охватывает всех возможных диапазонов сознания точно так же, как человеческое зрение не может охватить все цветовые оттенки, а человеческий слух — все уровни звука — ибо есть множество звуков и цветов, которые находятся выше или ниже доступного человеку диапазона, которые человек не может видеть и слышать. Точно так же есть планы сознания выше и ниже человеческого плана; обыкновенный человек не имеет с ними контакта, и они кажутся ему лишенными сознания — супраменталъный или глобально-ментальный и субментальный планы.

Есть по меньшей мере семь центров, распределенных в четырех зонах.

Сверхсознательное с единственным центром немного выше макушки головы, который управляет нашим размышляющим умом и сообщается с высшими ментальными сферами — с озаренным разумом, интуитивным разумом, глобальным разумом и т. д.

Разум, имеющий два центра: один между бровями, который управляет волей и динамикой нашей ментальной активности (он является также центром тонкого видения, «третьим глазом», о котором говорят некоторые традиции);

второй — на уровне горла, он управляет всеми формами ментального выражения.

Витальное, имеет три центра: один — на уровне сердца — управляет нашей эмоциональной жизнью (любовь, ненависть и т. д.); второй — на уровне пупа — управляет нашими импульсами власти; господствовать, обладать, покорять, а также нашим честолюбием и т. д.; и третий, низшее витальное — между пупом и половым центром, на уровне брыжейкового сплетения — управляет низшими вибрациями — ревностью, завистью, вожделением, жадностью, гневом.

Физическое и подсознательное, с центром у основания позвоночника — этот центр управляет нашим физическим существом и сексуальными импульсами; этот центр также открыт низшим регионам подсознательного.

Обычно у «нормального» человека эти центры спят или они закрыты, или же через них проходит лишь маленький ток, необходимый для ограниченного существования личности; в действительности человек замурован внутри самого себя, он не может общаться с миром непосредственно и это общение ограничено довольно узким кругом; по сути дела, он не видит других людей или предметы, но видит себя в других, себя в предметах — везде только себя.

Когда мы открываем сознание, мы обнаруживаем, что это — сила. Примечателен тот факт, что ток внутренней силы мы начинаем ощущать еще до того, как осознаем, что это — сознание. Сознание — это сила, сознание-сипа, как говорит Шри Ауробиндо. Действительно, эти два понятия неразделимы и равнозначны [взаимозаменяемы]. Это было хорошо известно древней мудрости Индии, которая никогда не говорила о сознании, Чит, не присоединив к нему термина Агни — жар, пламя, энергия: Чит-Агни (иногда употребляют слово Тапас, синоним Агни: Чит-Тапас). В санскрите понятию духовной или йогической дисциплины соответствует слово тапасья — то, что вырабатывает жар или энергию, или, правильнее, сознание-жар или сознание энергию, Агни, или Чит-Агни, повсюду одно и то же. Мы говорим о нисходящей или восходящей силе, о ментальной, витальной или материальной силе, но не существует многих различных видов сил — в мире есть только одна Сила, единый ток, который проходит через нас, как и через все предметы, который обладает тем или иным свойством в зависимости от уровня, на котором он действует. Электрический ток, освещающий храм или бар, школьный класс или кафе, остается все тем же током, хотя он освещает разные объекты. Точно так же эта Сила, это Тепло, Агни — всегда одна и та же, оживляет ли она или освещает наше внутреннее убежище, нашу ментальную фабрику, наш витальный театр или пещеры физического. В зависимости от уровня она несет более или менее интенсивный свет, более или менее тяжелые вибрации — сверхсознательные, ментальные, витальные, физические но всегда она связывает все и оживляет все. Это основная субстанция вселенной: Сознание — Сила. Чит-Агни. (Сатпрем, 1989г.).

И последнее уравнение. Сознание — это не только сила, не только бытие, но и радость, Ананда — Сознание — Радость, Чит-Ананда. Осознавать — это радость.

Когда сознание освобождается от тысяч ментальных, витальных или физических вибраций, в которых оно было погребено, мы открываем радость. Все существо как бы заполняется массой вибрирующей силы — прозрачной, неподвижной, никуда не стремящейся («подобно четко оформленной колонне», — как говорит Риг Веда, V, — 45).

Вот что пишет по этому поводу М.К.Гупта, он считает, что:

Основой всех видов йоги и духовного образования является контроль над сознанием. Однажды подчинив свое сознание, вы обретете счастье и мир как естественные последствия такого шага.

Практически все наши страдания и беды происходят от того, что мы не умеем правильно контролировать наше сознание.

Сознание — это нечто, посредством чего мы можем познавать и понимать себя. Познание и понимание себя и других являются основными характеристиками сознания.

Тело — это всего лишь инструмент сознания, с помощью которого оно (сознание) действует в мире, а также страдает и получает удовольствие.

Сознание и мозг не одно и тоже. Мозг — это физический орган, как и многие другие органы в теле человека в то время как сознание — это нефизическая сущность. Мозг можно сравнить с высокоинтеллектуальным компьютером, с помощыо которого сознание поддерживает связь с телом и управляет им. Таким образом мозг играет роль своеобразной связи между сознанием и телом.

Мышление, рассуждение, чувства, воображение и т. д. являются неотъемлемыми чертами именно сознания.

Уровни сознания.

Существуют три уровня сознания, которые вместе делают его единым целым.

1Сознательный уровень (сознательная психика) — это та часть нашего

сознания, которая размышляет, думает, различает, созерцает и анализирует. Разнообразные эмоции и чувства такие как симпатии и антипатии, любовь и ненависть, ревность, раздражение и радость, сожаление и другие — все возникают на этом уровне сознания.

2Подсознательный уровень (подсознательная психика) — это другой уровень сознания доступ к которому открывается, когда мы глубоко уходим в себя.

Подсознание — это кладовая нашей памяти.

3Сверхсознательный уровень (сверхсознательная психика) — это

наша истинная личность, лишенная любой нечистоты и полная счастья и мира. Если мы можем почувствовать его проблеск хотя бы на

мгновение, то наполнимся непередаваемым спокойствием. Это подобно питью из фонтана радости мира.

На самом деле то, что мы называем бесконечным счастьем и спокойствием, приходит к нам лишь при контакте с нашим истинным «Я».

Самый главный вопрос — как поддерживать связь со сверхсознательным уровнем разума и истинным «Я»?

Подсознание выступает в роли своеобразного барьера между сознательным и сверхсознательным уровнями нашего разума и не позволяет сознательной психике осознавать сверхсознательную психику уходя в себя.

Если проиллюстрировать это аналогией, то подсознание подобно озеру, наполненному водой, тогда сверхсознательная психика — это дно озера, а сознательная психика — наблюдатель смотрящий сверху через воду озера. Если вода озера грязная и мутная (то есть подсознание наполнено нечистотой), то сознательная психика не может увидеть дно этого озера.

Но когда вода озера спокойная и чистая (то есть чисто наше подсознание, лишенное всех нечистот), вы легко можете увидеть дно озера.

Значит, другими словами, техники самореализации не что иное, как процесс очищения подсознания и успокоение сознательной психики и обращения ее во внутрь.

Состояние сознания и волны мозга.

Учеными установлено, что мозг порождает электрические волны разной частоты в зависимости от состояния сознания. Эти частоты можно измерить с помощью прибора — ЭЭГ (электроэнцефалограф).

1При занятии будничными делами мозговые волны распространяются с частотой 14 — 21 Ец и называются бета-волны.

2Когда мы вполне расслаблены частота мозговых волн 8—13 Ец, и такие волны называются альфа-волны.

3Когда мы засыпаем, частота мозговых волн расположены между отметками 4-7 — Ец, и они называются тета-волны.

4Когда мы находимся в состоянии глубокого сна частота мозговых волн составляет 0—3 Ец, и такие волны называются дельта-волны.

*

Человеческое сознание, как и небо, бесконечно. Оно является вместилищем всех наших мыслей, воспоминаний и переживаний. Сознание — это венец творения…

Тибетская концепция.