Как избавиться навсегда от эмоционального напряжения

Алексей F. (2021)

Книга написана для людей, которые почувствовали внутреннее напряжение и готовы от него освободиться. Материал книги представляет собой изложение опыта автора. Автор опирается больше на практику, а не на теорию. В книге даны настройки в виде аналогий и метафор для того, чтобы сориентировать человека в работе. Но акцент сделан именно на работу, которую автор книги за читателя провести не сможет. Книга является практическим пособием, а не философским трактатом, и предполагает активные действия для достижения результата. Само по себе прочтение книги, по мнению автора, никак не повлияет на состояние внутреннего мира читателя. Результат, о котором идет речь в книге, представляет собой полное избавление от эмоционального напряжения. Именно о том, как достичь этого результата, и пойдет речь.

Об эгоцентризме

Существует позиция, которая является основой жизненного напряжения. Сейчас я дам общую настройку на эту позицию. Вам нужно уловить ее. Дальше мы будем разбирать эту позицию детально и преображать ее.

Человек исходит из того, что все в жизни должно развиваться так, как ему бы хотелось. Он действует из глубинного убеждения, что он прав. Что бы ни делали люди, они думают, что они правы. Они верят в свои взгляды и убеждения. Все эти убеждения выросли вокруг ядра «Я». Весь мир, который человек себе описал, сформирован вокруг личности. Личность находится в центре модели мира человека. Это называется эгоцентризм. К чему это ведет?

Представьте себе, что ваша жизнь — это кино, которое вы снимаете. А вы решили быть режиссером. Все, что происходит, вы рассматриваете с точки зрения «хороший кадр» или «плохой кадр». Если вам не нравится то, что происходит, например, кто-то говорит не то, что бы вам хотелось слышать, или ведет себя не так, как бы вам хотелось, вы кричите: «Стоп, остановите съемку». Подбегаете к человеку и начинаете отчитывать его, будто он актер вашего кино. Объясняете ему, как нужно вести себя и что нужно делать. И так всю жизнь. Вы бегаете и тем людям, кто попадает в кадры вашей жизни, объясняете, что нужно делать. Разумеется, людям не нравится такое положение дел, потому что все они тоже решили стать режиссерами. И возникают бесконечные споры на тему того, кто как должен себя вести и что кому делать. Люди как бы спорят о сценарии, когда сцены пересекаются друг с другом.

Конец ознакомительного фрагмента.