Баланс. Работать и жить с удовольствием

Алена Запорожан, 2022

Электронный учебник – сборник материалов, изучив который вы сможете получить краткое и емкое представление о том, как найти баланс, работать и жить с удовольствием. Контент электронного учебника сформирован на базе разнообразных источников. В нем, помимо полезного материала, вы найдете: – цитаты известных людей; – статистические данные по теме; – вопросы на проверку понимания изученного; – краткие резюме и памятки; – советы и рекомендации по применению; – рекомендации по дополнительному чтению. На изучение вам потребуется 40 минут. В конце вас ждут вопросы для проверки усвоения материала. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Подробнее о теме

Почему тема важна, и что лежит в основе учебника?

Что вы изучите?

∞

Почему тема важна, и что лежит в основе учебника?

Множество людей стремятся изменить свою жизнь, приобрести и закрепить хорошие привычки, стать лучше во всех отношениях. Проблема в том, что они начинают слишком усердно стараться.

Человек не может быть одинаково собран и продуктивен каждый день, не может находить творческий подход к каждой задаче, никогда не допускать ошибок или воспринимать их в неизменно конструктивном ключе. И это нормально.

У вас бывают неудачные дни, когда любое дело просто валится из рук. Вы можете плохо себя чувствовать или нуждаться в дополнительном отдыхе по причинам, никак не связанным с работой.

Оптимизировать каждую минуту жизни невозможно и не нужно. Достаточно поддерживать баланс между работой и личным временем, которое вы посвящаете семье, отдыху и хобби. Сокращать количество этого времени в пользу работы можно лишь до определенного предела — такая жертва не только не увеличит вашу продуктивность, но и может серьезно ее подорвать.

В основе учебника — статьи из популярных источников, а также исследования российских и зарубежных авторов, изучающих тему профессионального выгорания.

∞

Что вы изучите?

Вам предстоит узнать:

— Почему люди перерабатывают?

— Чем грозят постоянные переработки?

— Что такое профессиональное выгорание?

— Как найти баланс и работать не много, а продуктивно?

Желаем эффективного и полезного обучения!