Психосоматика, или Болезни в твоей голове

Алена Сергеевна Северина, 2019

Эта книга для вас, если вы устали ходить по врачам и понимаете, что прины могут быть вызваны вашим состоянием и мыслями. Процесс разрушения можно остановить, изменив свое мышление, отношение к болезни и пересмотрев тактику оздоровления. Книга подходит, если вы готовы изменить ситуацию, перестать перекладывать ответственность за свое состояние на врачей и заняться уже своим здоровьем. Это настольная книга человека, желающего быть здоровым, благодаря которой, вы поймете какие действия, слова и мысли приводят к болезням, а также найдете пути выхода из круговорота болезней.В книге вы узнаете:– причины самых распространенных заболеваний;– мощную методику работы с аффирмациями;– легкие упражнения и эффективные техники для преодоления стресса и страха.Ваше здоровье- в ваших мыслях и словах!Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вступление

Осознанность — первый шаг к исцелению и переменам.

Луиза Хей

Вы знали, что только одной лишь мыслью можно вызвать сильнейшую головную боль? Подавленные эмоции, стресс — всё это одолевает нас почти каждый день.

А знакомо ли вам чувство слабости и истощения жизненных сил после глубоких переживаний от ссор? Неудивительно, что после всплеска эмоций не за горами и плохое самочувствие.

К пониманию процессов и закономерностей психосоматики каждый человек приходит самостоятельно, а точнее, тогда, когда хочется наконец-то вырваться из, казалось бы, бесконечного круговорота диагнозов, очередей к терапевту, лекарственных препаратов и бессилия. Да-да, бессилия. Вы наверняка хоть раз задавались вопросом: «Почему я не могу быть здоровым и от этого счастливым человеком?» А может быть, вопрос задать по-другому: «Почему я не хочу быть здоровым и счастливым?» Согласитесь, второй вариант заставляет хорошенько задуматься, а что же я делаю не так, а что же я думаю не так, в чём причина и что же нужно исправить. Наше здоровье и эмоциональное состояние лишь в наших руках… И мыслях.

В какой-то момент осознаёшь, что дальше так не может продолжаться, таблеток становится всё больше, и ежедневно выпиваемая горсть лекарств напоминает полноценный приём пищи. Ежедневная боль и плохое самочувствие сводят с ума, каждый день болит то одно, то другое, то всё сразу. Дни без боли можно отмечать в календаре как праздники. Всё это мне знакомо не понаслышке, гипертония, панкреатит, гастрит, мастопатия, головная боль, бывало и что-то новенькое. Аптечка росла с каждым месяцем и стала многократно превышать размеры косметички. Вот тогда я начала изучать восточную медицину, рефлексотерапию и психосоматические причины болезней.

К психосоматике я сразу прониклась, ведь всё сходилось! После увлекательного изучения этого направления было интересно наблюдать за знакомыми и членами семьи, как их слова и действия быстро трансформируются в болезнь. Так, постепенно перестраивая свою жизнь, я замечала, что моё физическое состояние стало меняться вслед за изменением внутренним, которое становилось заметнее каждый день. Первое время было тяжело перестроиться: изменить свой образ жизни, свои слова, мысли и чувства. Если раньше все мои мысли были заняты лишь одним вопросом, какую сегодня принять таблетку, чтоб боль ушла, то сейчас я думаю о приятных встречах, душевных разговорах, о путешествиях. Маленькими шагами, но очень верно я шла к новой жизни, той, где я чудесно себя чувствую, живу в гармонии с внутренним миром, контролирую эмоции, управляю своими мыслями. И вот спустя полгода таблетки перестали быть для меня незаменимыми спутниками, и боль теперь не занимает главную позицию в моей жизни. Я сделала это! И вы сможете, но гораздо проще и быстрее!

Безусловно, хочется найти волшебную таблетку, чтобы всё в жизни стало прекрасно само собой, без нашего активного участия, без гимнастики и правильного питания, без изменения привычных действий и мыслей, но, к сожалению, такой чудо-таблетки ещё нет. А пока её изобретают, я желаю вам успехов на пути к выздоровлению.

Итак, давайте зададим себе два простых вопроса и постараемся в конце книги честно ответить на них. Вопросы состоят в следующем:

1. Что со мной не так, в чём причина плохого самочувствия?

2. Что мне нужно изменить, чтоб вдыхать жизнь полной грудью и чувствовать себя прекрасно?

Я уверена, что после прочтения этого руководства вы чётко и ясно дадите ответ и легко определите стратегию своей жизни — как раз и навсегда забыть о болезнях и стать поистине счастливым человеком.

Предлагаю вам, дорогие читатели, абстрагироваться от посторонних мыслей и вникнуть в суть книги, в которой я делюсь теми рекомендациями, которые действительно работают. Следуйте им, измените мысли, и ваше тело ответит благодарностью! Приятного прочтения!