Как наладить взаимоотношения? Основы бандавьи

Алессия Новосветова, 2020

Вся наша жизнь состоит из взаимоотношений. Мы постоянно включены в отношения с жизнью, Богом, коллегами, с родными и близкими, с самим собой, даже с котом. Какие у нас взаимоотношения, таково и качество нашей жизни, именно они влияют на внутреннее самочувствие, здоровье и ощущение полноты жизни. Бандавья раскроет тебе древние способы налаживания взаимоотношений, покажет, как ты можешь влиять на их построение и развитие. Поможет увидеть, в чем у тебя основная проблема, потому что ты достоин искренних и крепких отношений, тебе только нужно понять, из чего они состоят и без каких нюансов тебе не обойтись.

Введение

Вся наша жизнь состоит из взаимоотношений. У нас могут быть взаимоотношения с жизнью, с Богом, с коллегами, с родными и близкими, с самим собой. Какие у нас взаимоотношения, таково и качество нашей жизни. Потому что взаимоотношения напрямую определяют качество проживания жизни и влияют на наше внутреннее самочувствие.

Практическое задание: задай себе вопрос «Как я себя чувствую во взаимоотношениях с мужем, женой, другом, ребенком или родителями?» Я ответила так: замученная, невнимательная, неприветливая, бесчувственная, центрированная на себе, и при этом игнорирующая свои же потребности.

А сейчас посмотри внутрь себя и ты увидишь, что проявляешь те же качества не только по отношению к окружающим тебя людям, но и к себе, к своим потребностям. Понаблюдай, какие качества преобладают в твоих взаимоотношениях?