Дожить и пережить. 60+? Жизнь без зависимостей

Алив Чепанов

Рано или поздно каждый задаётся вопросом: сколько он собирается прожить на этом свете и как, в каком состоянии? Полным силой и здоровьем бодрячком или доходягой, обузой всей семье, сидящим на пилюлях и еле передвигающимся полутрупом?Автор публикует свою практику и личный опыт здорового образа жизни, безболезненного и безмедикаментозного долголетия. В качестве испытуемого-подопытного «кролика» выступает он сам. Чем и когда закончится жесткий эксперимент по здоровому долголетию? 60+сколько ещё?

1.Жизнь и здоровье

Что такое наша жизнь? В двадцать лет кажется, что жизнь бесконечна, здоровье тоже и я всё успею. В тридцать — что у меня еще впереди много времени, достаточно здоровья, а пока можно пожить в своё удовольствие и не отказывать себе ни в чём.

Середина жизни. Уже есть о чём подумать.

В сорок — что я ещё достаточно молод и здоров, чтобы ограничивать себя в чём-либо, но уже есть о чём подумать. В пятьдесят — начинаешь понимать, что жизнь совсем не бесконечна, как и здоровье и у всех нас свой срок годности, но это пока меня не касается и совсем уж ограничивать себя ещё рано. В шестьдесят и даже раньше приходят болезни, причём серьёзные, хронические и неизлечимые и начинаешь понимать, грубо говоря, что скоро конец. Это ещё не совсем доходит до твоего разума, но задумываться заставляет. Начинаешь себя спрашивать — сколько осталось? Смотришь вокруг и видишь, у людей сроки-то совершенно разные. Кто-то не доживает и до шестидесяти, а кто-то живет и до восьмидесяти и даже дальше. И ты, как нормальный человек вполне естественно хочешь пожить подольше и увидеть побольше. Тут-то ты и обращаешься к своему здоровью — как там оно, сколько ещё протянет? Сам себе же и отвечаешь… и если ещё всё не так уж плохо — нет смертельных скоротечных недугов, то тебе несказанно повезло. Тут у тебя при благоприятном стечении обстоятельств наступает озарение и просветление. При неблагоприятном — когда озарение и просветление не наступает, ты продолжаешь плыть, дальше по жизни, как бревно по течению придаваясь всем удовольствиям и ни в чём себе не отказывая. Тогда с тобой всё ясно — ты фаталист и в какой-то мере суицидник. Твой девиз «Будь, что будет и когда будет!»

Но если ты всё же решаешь не сдаваться воли проведения и берешься за ум, тогда ты отвечаешь себе же на свои же злободневные вопросы: «Не поздно ли? А получится ли? А что скажут люди?» И сам же себе же самому с твёрдой уверенность отвечаешь: «А взяться за ум никогда не поздно! И продлить свою жизнь даже на 5—10 лет тоже не поздно! Я никогда не узнаю, получится или нет, пока сам не попробую! А мнение окружающих по этому поводу меня вообще не должно волновать! Это моя жизнь, я её хозяин!» После чего ты всё-таки берешься за ум и перестаешь думать о своём паспортном возрасте, а отслеживаешь только биологический, фактический и перед тобой открываются новые горизонты, как это произошло со мной в своё время.

Это произошло ещё до того, как мной была взята очередная возрастная планка — 60 лет! «Есть!» — воскликнул я тогда. Причём надо особенно отметить, что добрался я до такого преклонного возраста без всякой помощи со стороны медицины и фармпрепаратов. Сейчас уже идет седьмой десяток и я не сижу ни на каких пилюлях, уколах, упорно не вакцинируюсь, как бы меня не склоняли к этому во время пандемии. Я не нуждаюсь ни в каких фармпрепаратах, что вообще удивительно в наше время, когда каждый врач получает свой процент с их продаж. Вот без ложной скромности, считаю это своим большим достижением, чего желаю и всем своим читателям. От белых халатов я вообще держусь как можно дальше, вот как-то обхожусь без них и даже ни как-то, а просто в них нет никакой необходимости. Ну не болит ничего и всё тут. Встречаюсь с докторами только на обязательных профессиональных медицинских осмотрах, которые констатируют моё нормальное состояние здоровья и отсутствие у меня каких-либо серьёзных заболеваний.

В настоящей работе я предлагаю бесценный личный опыт осознания необходимости существенных перемен сначала в мозгах, затем и в жизни. Это жесткий, иногда жестокий опыт тернистого пути от болезней, мимо болезней, прямиком к здоровью. Мой путь — это путь трудного прихода к правильному образу жизни и не менее трудного приобщения к регулярным физическими занятиями и здоровому образу жизни в целом. Причём мои первые тридцать лет жизни можно с уверенностью назвать совершенно нездоровым образом жизни. Первая половина моей жизни является ярким примером того, как не стоит относиться к своему здоровью. Подробно о первом периоде в моей работе «Брось и живи дальше!», в которой рассказывается о трудном, но возможном и проверенном временем избавлении от самых распространённых зависимостей: от курения, алкоголя, вредного питания и праздного, совершенно нездорового образа жизни. О психологическом аспекте всех зависимостей, самонастройке подсознания на здоровый образ жизни и успех изложено в моей книге «Негативу бой! Самокоррекция подсознания».

Собранная в моих работах информация о моей личной практике внедрения в совсем нездоровую жизнь здорового образа жизни с примерами из жизни, комментариями и выводами от первого лица — исцелившего самого себя, должна помочь людям, имеющим подобные проблемы. Считаю это своей миссией и если я смогу помочь хотя бы одному страдающему, то буду считать свою миссию выполненной и свою жизнь не зря прожитой. Надеюсь, что содержащаяся в моих работах эксклюзивная информация окажется полезной людям, находящимся под влиянием вредных привычек и имеющим твёрдое желание избавиться от них навсегда. Ведь я с ними говорю на одном языке. Мне их проблемы ближе, чем любому титулованному врачу-специалисту. Всё о чём я пишу я пережил сам. Думаю, что мой рассказ окажет помощь попавшим в зависимость людям в их стремлении перейти на единственно правильный — здоровый образ жизни и вступить в прекрасный период своей жизни под названием «зрелость» и, не боюсь этого слова — «старость». Что плохого в старости, если ты чувствуешь себя вполне здоровым человеком и душой и телом, если ты занят любимым делом и вокруг тебя любящие тебя родные и близкие? Старость — это новая, вторая жизнь, которую ты даришь сам себе.

Взгляд с вершины в 60 лет.