Петля разума

Алёна Меньшова (2024)

Каждый человек стремится обрести гармонию, благополучие, радость и любовь, — одним словом, стать счастливым. Но мало кто задумывается, что счастье — это в первую очередь внутреннее состояние, которое напрямую зависит от наших мыслей. Как часто ты накручивал себя из-за глупости, делал из мухи слона? Придумывал миллион ужасных исходов события? И наоборот, одна лишь мысль о чём-то приятном поднимала до седьмого неба и мурашек по коже? Я составила «алфавит» на тему того, как работают наши мысли, от чего зависит их качество и как на это можно повлиять. С его помощью ты напишешь свою уникальную, неповторимую, яркую и незабываемую историю. Историю своей жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

1. Я прочитал книгу. Что дальше?

Мы пришли в этот мир творить, а не быть рабами системы.

Алёна Меньшова

Я уверена, таким вопросом задавался каждый, кто прочитал «Мысленную физику желаний». Итак, ты перелистнул последнюю страницу, изучил формулу, но…

ЧТО ЖЕ ВСЁ-ТАКИ ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ?

Предлагаю начать с того, чтобы оценить свою жизнь. Кто ты, чем занимаешься, нравится ли тебе это, кто тебя окружает, какие мысли и желания имеются. Ты должен определить те начальные пространственно-эмоциональные координаты. Кто-то называет это «Колесом баланса», но тут нужно смотреть глубже. Важно оценить себя с точки зрения эмоционального восприятия действительности.

Что хочет тот, кто сидит взаперти тела? Как он видит этот мир?

Далее, ты должен для себя определить конечные пространственно-эмоциональные координаты, а именно: что будешь чувствовать тогда, когда желаемое войдёт в жизнь?

Этот шаг самый первый и важный. Как можно изменить состояние (если оно тебя не устраивает) или сохранить его (если всё в порядке), пока ты не определишь то, что испытываешь?

Первым делом нужно осознать то, что чувствуешь в данный момент.

В этом шаге подробнее остановимся на истинности желаний. Если чего-то хочешь, задай себе «5 ЗАЧЕМ» или «5 ДЛЯ ЧЕГО».

Например:

Я хочу машину.

— Зачем?

— Чтобы ездить.

— Зачем?

— Чтобы быть мобильнее.

— Зачем?

— Чтобы быстрее добираться от дома до работы и в выходные выезжать с семьёй за город.

— Зачем?

— Потому что я хочу уделять больше времени родным и себе.

— Зачем?

— Потому что семья для меня важна и я люблю то, чем занимаюсь.

Но также может быть и другая ситуация.

— Я хочу изменить свою внешность (нос, губы, тело).

— Зачем?

— Чтобы чувствовать себя уверенней.

— Зачем?

— Чтобы нравиться другим.

— Зачем?

— Чтобы…

Ответа не последует. Потому что последний вопрос надо решать не изменением внешности посредством хирургического вмешательства, а изнутри. Любовь к себе рождается не с одобрения окружающих или мнения партнёра в паре, а с внимательного отношения к себе. И это не должно ни от чего зависеть.

Так же, по схеме, когда-то я начала задавать вопросы самой себе. Это должен делать каждый человек.

— Почему я хочу переехать к морю? — После моего возвращения в Россию прошло чуть больше года.

— Мне нравится то чувство, которое я испытываю вдали от дома, мне нравится быть тем, кем захочу, — отвечаю сама себе и проваливаюсь в раздумья.

Я начала разбирать всё то, что меня не отпускало от заграничной жизни. Я всегда отвечала себе более или менее одинаково, считая, что только ТАМ могу быть счастлива и ТАМ могу жить в достатке, счастье и изобилии. Это было тем, во что я верила (к теме веры мы вернёмся позже).

Углубляясь в изучение себя, я сделала неутешающие выводы: я обманывала себя долгое время. Да, ситуация в России складывалась у меня далеко не лучшим образом (и я прекрасно понимала почему), но ведь моё желание уехать маскирует нечто другое.

Я улетела к Чёрному российскому морю на свой день рождения, впервые за полтора года наконец-то увидела эту необъятную синюю гладь. Но, однако, безграничного счастья не случилось. По возвращении я вновь открыла свои записи.

Меня вернуло в одно воспоминание: прекрасный вечер, мы ужинаем на берегу моря в одном из лучших ресторанов. Волшебная музыка, молодой человек рядом, вкусная еда, тёплый бриз. Я вроде бы счастлива… Вроде бы…

И тут на меня начинает накатываться волна путающихся мыслей. Получается, нужны было не само море, не атмосфера, не изысканные рестораны. Я обманывала себя. Мне нравилось то состояние, когда я находилась далеко от дома. Я могла быть кем угодно: сегодня я топ-менеджер, завтра — танцовщица, послезавтра Петля разума учёный. Мне нравилось, что не существовало личной истории. Меня встречали и провожали такой, какой я была на самом деле в конкретный момент времени. Я не должна была соответствовать чьим-то представлениям о себе, конкретным рамкам, никому не отчитывалась, не потакала, не играла роль. Я была собой. Иногда, честно, когда из моей ангельской души вылетал неординарный поступок, я думала, что со мной что-то не так. Но, подожди, мы — это набор личностей, в каждый момент времени с разными людьми мы можем вести себя по-разному. Да, сегодня мне хочется уйти в учёбу, завтра — танцевать на пляже до утра, через день — изучать окрестности и заниматься спортом. Мне нужно было лишь решить, какую личность я «надену» сегодня.

Во-первых, я не была столь осознанна, чтобы не воспринимать чужие стереотипы на свой счёт. Уверена, почти каждому это знакомо. Люди воспринимают тебя через призму той информации, которую знают о тебе. Для одноклассников ты так и можешь остаться серой мышкой-ботаником, и любой твой поступок они будут оценивать через призму своего представления о тебе, по их мнению, ты не можешь стать успешной бизнесвумен или неистово танцевать в клубе; для маминой знакомой — ты приличная, умная девочка, которая должна одеваться соответствующе, элегантно и женственно, ты не можешь носить широкие штаны и майку, это тебе не подходит; коллеги по работе уже повесили на тебя ярлык «всезнайки», ты не можешь чего-то не уметь; бабушки и дедушки настолько боготворят своё чадо, что и мысли не могут допустить о наличии татуировки, а ведь ты так давно её хотела. Продолжать можно бесконечно.

В каждый момент времени мы играем роль и подсознательно хотим соответствовать представлениям о себе в головах других людей. Следовательно, когда я улетала далеко от дома, то могла быть кем угодно! У людей не существовало моей личной истории. Я была просто человеком без прошлого, человеком «сейчас». Понятное дело, по мере того как я начала работать над собой, стало абсолютно неважно, кто и что про меня думает. Это их мысли и доводы. Не мои. Я могу им и не соответствовать. Каждый раз, когда, по старой привычке, при общении со знакомыми надевала ту маску, которую они хотели видеть, я себя останавливала: «Стоп! Я же предаю себя сейчас. Я не та, которую они знали. Так зачем пытаюсь соответствовать их картинке?»

Чтобы понять это ещё на одном примере, представь у тебя есть два шанса для выбора автомобиля:

1) внутри для тебя это — «Феррари», а снаружи все видят его «Запорожцем»;

2) внутри для тебя это — «Запорожец», а снаружи для всех он — «Феррари».

Что выберешь ты? Комфорт и самоощущение в первом варианте? Или же важнее то, как видят тебя другие?

Во-вторых, так как наш мозг работает по принципу ассоциаций, мне нужно было разобрать, что такого у меня связано с морем и Россией. Оказалось, у побережья мне было комфортно в моральном состоянии: я всегда зарабатывала там больше, чем дома, любила плавать, ходить новыми дорожками и каждый день видеть что-то новое (нейроны новизны, привет!).

Дома (в России) я меняла работу через каждые 3–4 месяца, средний заработок был намного ниже, знакомые, представлениям которых я должна была соответствовать, всего 4–5 солнечных месяцев в году. Плюс за границей мне нравилась новизна: новые улицы, дома, локации, люди.

Как только я разобралась с этим, моему удивлению не было предела. Оказывается, мне нравились не конкретная страна, не определённый город. Я любила ощущения, которые испытывала вдали от дома. Перед тем как это осознать, я визуализировала именно море, клубы и пальмы. Но это не было истинным желанием!!! На самом деле я хотела самореализации, уверенности в себе, хорошего дохода и свободы от условных рамок.

Вот так бывает! Мы обманываемся, думаем, что хотим чего-то конкретного, расстраиваемся, что это не входит в нашу жизнь, а оказывается, это вовсе не истинное желание. Важно ловить себя на ощущениях. Однажды, посетив ночной клуб в России, я была настолько счастлива и свободна, танцевала и не обращала внимания ни на кого, что на следующий день меня осенило: именно такие эмоции я представляла ранее (думаю, что буду танцевать в знакомом баре на Кипре). Когда чего-то желаем, мы сосредотачиваемся на эмоциях, и именно ОНИ войдут после в нашу жизнь. Не внешние обстоятельства, не люди, не конкретные вещи, а именно те ощущения, которые мы испытали ранее.

После честного признания себе в том, чего хочу на самом деле, стало легче двигаться в направлении жизни мечты. День ото дня я следовала всем своим принципам и продолжала работать над книгами и новыми проектами.

Итак, на первом шаге тебе нужно честно и точно признаться себе, чего же ТЫ на самом деле хочешь.

Без этого пункта бесполезно двигаться дальше. Ты будешь стараться приводить ментальность в порядок, но, так или иначе, время от времени расстраиваться, что желания не сбываются. А это не так! Они входят в нашу жизнь. Просто мы ждём конкретных людей, мест, обстоятельств, суммы денег, а к нам всегда приходят эмоции, которые мы испытали. Неважно, будет это в горах, на море или в степи, 1000$ или 200$, съёмная квартира или собственные шикарные апартаменты. Важно, что ты эмоционально представлял ранее для себя. Каждый день лови себя на ощущениях такой жизни. Не фокусируйся на внешних обстоятельствах, не обращай внимания на людей и события. Твой мир изначально рождается внутри, в твоей голове, и уже потом переходит в одну из проекций квантового мира.

И что конкретно ждёт тебя в будущем, зависит только от того, о чём накануне думал и какие эмоции испытывал по отношению к миру.