Просто МАК, или Основные способы работы с метафорическими ассоциативными картами

Анастасия Колендо-Смирнова, 2020

Какие бывают колоды метафорических карт? Зачем они нужны? Какие основные принципы работы с ними? На эти вопросы автор отвечает в этой книге.

Введение.

Метафорические ассоциативные карты возникли в ходе совместной работы психотерапевта и художника. Первая колода метафорических ассоциативных карт была создана в 1975 году Эли Раманом, канадским профессором искусствоведения. Он хотел вынести искусство из галерей и приблизить его к людям. Эта колода карт получила название “ОН” (междометие, в английском языке выражающее удивление). Совместно с психотерапевтом Джо Шлихтером были разработаны правила и принципы использования карт в качестве психологического инструмента.

Главный принцип работы метафорических карт заключается в том, что они являются проводником для работы с нашим бессознательным. Каждый человек видит в изображении на карте лишь свою личностную интерпретацию рисунка.

Отсюда первый и основной закон работы с метафорическими картами: никогда не предлагать свою интерпретацию другому человеку!

Если я спрошу человека, хочет ли он поступать в институт на экономиста, он ответит мне сознательно: “Да, конечно, это хорошая профессия! Мои родители экономисты, конечно, я хочу поступить”. Но затем я могу попросить его задать себе такой же вопрос и достать карту. То, что он увидит на карте, будет ответом его бессознательного: неожиданно на карте он видит человека в оковах и понимает, что на самом деле чувствует себя скованным убеждением, что обязан поступать именно на экономиста. Это внутренне тяготит его. Но человек не готов признаться себе в этом, так как с точки зрения логики решение принято очень правильно и верно. Однако его бессознательное может считать иначе и сообщить ему свое восприятие этой ситуации как через чувства, так и посредством работы с метафорическими картами. В случае, если все же человек подавит в себе эти чувства и не захочет прислушаться к бессознательному, то не исключено, что в скором времени оно заговорит с ним через тело, болезнь…

Это пример того, как работают метафорические ассоциативные карты. Основное их назначение — быть проводником в работе с бессознательным. Есть техники и даже колоды, где работа с сознанием ведется достаточно обширно. Но все же основное их предназначение — вызывать эмоциональную реакцию — “Ох!”, дать некое новое понимание, которого не было прежде.

Понимая этот важный принцип, вы можете превратить в метафорические карты все, что найдется под рукой. И иллюстрации в книге или журнале, и картины в музее, и просто вид из окна. Главное, что в работе с картами мы задаем правильные вопросы бессознательному и получаем от него ответы.

Например: “Если я поступлю на экономиста, как я буду себя чувствовать?”

Задайте себе вопрос и посмотрите на карту, картинку, в оно, налево, на десятую страницу журнала и т.д. Там человек увидит личную интерпретацию — свой ответ от бессознательного.

Важно сначала задать вопрос, а потом открыть карту, чтобы получить “Ох!”-эффект. Нельзя сразу открыть пять карт, а потом рассказать, что и где ощущается.

Иногда люди (впрочем, это случается редко) не совсем понимают, как работать с картами. Поэтому им нужно кратко рассказать вышеизложенное и показать простой пример техники (выбрав из тех, что будут далее), чтобы все стало ясно.

Существует множество разновидностей метафорических ассоциативных карт. Я буду перечислять группы, в которые их можно объединить, по ходу книги.