Достигатор. 11 навыков успеха

Андрей Хилев, 2023

Данная книга посвящена самосовершенствованию в достижении личных целей. Автор сертифицированный коуч, мастер делового администрирования МВА, делится секретами своего достижения результативности. Эти действия помогли стать простому менеджеру руководителем компании. Вместо многостраничных размышлений, все сжато, лаконично, доступно. Книга создана для тех, кто хочет добиться нового результата в жизни. Для этого достаточно выделить 30-40 минут в день. Благодаря книге вы сможете в несколько раз увеличить свою результативность и достичь максимально высоких результатов в любом деле

Посвящается моему учителю №1 Е. Голайдо

Введение.

Люди оценивают нас отрывочно и необъективно, а мы верим им, и тогда наше «Я» искажается.

Как мы живем

“Человек — это разум в теле”. Каждый из нас состоит из тела в его физической форме, внутри которого каждым из нас действиями управляет мозг.

Исследование:

Наш мозг весит около 1,2–1,3 килограмма и контролирует все функции тела — от дыхания и сердцебиения до эмоций и запоминания информации. Этот орган состоит из разных типов клеток. В нём 86 миллиардов нейронов, которые общаются друг с другом с помощью химических и электрических сигналов. А также около 85 миллиардов глиальных клеток. Они обеспечивают оптимальную среду, в которой нейроны могут расти и взаимодействовать.

Нервные клетки формируют разные структуры мозга, каждая из которых выполняет свои функции. Но при этом все они работают в тесной взаимосвязи. Например, чтобы пожать протянутую вам руку, мозг задействует сразу несколько областей, ответственных за зрение и движение. А возможно, и эмоции — если рука принадлежит человеку, который вам не нравится или, наоборот, вызывает восторг.

Наш мозг состоит из 2 полушарий:

Каждое из полушарий контролирует противоположную часть тела и обеспечивает определённые качества и навыки. У большинства людей левое полушарие отвечает за устную и письменную речь, понимание языка, счёт, а правое — за творчество, пространственную ориентацию, артистизм, музыкальные навык

В результате наш мозг формирует нас, как личности.

Чтобы идти дальше и менять заложенные в нас программы давайте поймем откуда и что, откуда появилось.

Чтобы мыслить возможностями, а не ограничениями нам необходимо осознать, что это формирует.

А это формируют не только изменение мышления, но и вновь приобретаемые навыки. Навык — это действие, доведенное до автоматизма путем многократных повторений.

Чтобы что-то изменить и сталь более результативным, вначале необходимо избавиться от устоявшихся и устаревших метальных установок