Перестань страдать и начни жить!

Анжела Вайсс

Современный человек привык волноваться, тревожиться, страдать и испытывать стресс по разным поводам. Причин для этого повседневная, обыденная жизнь предоставляет великоемножество. Нет людей, которые бы никогда не испытывали подобные чувства.

Правила Карнеги

Американский психолог Дейл Карнеги написал целую книгу «Как перестать беспокоиться и начать жить» в этой книге он дал замечательные советы и вывел правила, которые помогли множеству людей.

Правило первое. «Правило крепкой железной двери». Тревожитесь и волнуетесь? Самое главное, если вы хотите вытеснить тревоги и волнения из своего сознания — это разграничить прошлое и настоящее. Жизнь проходит в настоящем, живем мы «здесь и сейчас» и все заботы и тревоги посвящаем только настоящему. Если оставит лазейку прошлому, то прошлый опыт откроет путь сомнениям, тревогам, сожалениям.

Конец ознакомительного фрагмента.