С неба на землю

Анна Мисайлова (2025)

Каждый человек, в независимости от статуса, семейного положения, в определённый момент жизни сталкивается с ощущением бессмысленности своего существования, потерей или отсутствием жизненных ориентиров, удовлетворенности от жизни, непониманием со стороны родных и близких. Эта книга посвящена поиску себя и своего места в жизни, умению слышать свой внутренний голос и принимать жизненно важные решения. Она может стать стартовой точкой вашего уникального и неповторимого жизненного пути. Прямо сейчас вы можете начать делать шаги, чтобы познакомиться с собой ближе. Используйте эту возможность. Знания и практические рекомендации, изложенные в книге, могут стать фундаментом для формирования нового восприятия и мышления, которое продвинет вас на пути к гармоничной и счастливой жизни. Пусть эта книга станет для вас проводником в психологическом взрослении и умении управлять своей жизнью. Рисунок для обложки создан собственноручно автором.

Глава 4

Как эмоции и чувства помогают понять себя

Эмоции и чувства являются нашими помощниками, они дают понять, что я хочу, почему я испытываю то или иное чувство. За каждой эмоцией стоит какая — то потребность. Если она не удовлетворяется, то мы чувствуем негативную эмоцию. И наоборот, удовлетворенная потребность приносит чувство радости, счастья, удовольствия. Удовлетворенная потребность освобождает.

Конец ознакомительного фрагмента.