Квест-тренинг. Стань оратором за 3 недели

Антон Веселов

Греки называют человека Zoon phonanta («говорящее животное»), но как мало среди нас тех, кто действительно умеет говорить… Говорить красиво и уверенно, креативно и остроумно. Известный радиоведущий Антон Веселов поставил перед собой амбициозную цель – описать принципы ораторского искусства доступным языком, к тому же, в новом формате обучения – «квест-тренинг». С помощью этой книги вы приобретете не только полезные в ежедневном общении навыки, но и умение управлять вниманием любой аудитории.

День первый.

Учимся расслабляться

«Попробуйте расслабиться и получить удовольствие»

Надпись на электрическом стуле

Удивительно, насколько важно в жизни уметь расслабляться. Конечно, можно, как в известном анекдоте, просто не напрягаться, но жизнь — это не анекдот. С самого детства сначала родители, а потому уже и мы сами вырабатываем в себе условный рефлекс — напряжение мышц — как реакцию на окружающий мир и стрессы. Этот условный рефлекс заменил собой безусловный — крик. Да, да… Не верите? Спросите родителей, как вы в младенчестве реагировали на любое раздражение. Правильно: не сковывая себя «хорошими манерами», орали до посинения. Нам, конечно, давали соску, укачивали, а в сознательном возрасте объяснили: кричать — неприлично. Плакать, кстати, тоже… И зевать. Взрослые непрерывно поучают: «Не сутулься, ну-ка держи осанку!» — и в конечном счете приучают ребенка. И тот, бедный, старается: выпрямляет плечи, поднимает грудь и так далее… Понятное дело, взрослые не хотят своему ребенку зла, но они не осознают, что он зачастую, выполняя их указания, перегибает палку и в результате приучает себя к постоянному зажиму, который закладывается глубоко в подсознании. А ведь когда больно и обидно (не обязательно за бесцельно прожитые годы), хочется именно плакать и кричать, но вместо этого мы сжимаем зубы, а вместе с ними — и горло. Помните это неприятное чувство боли и зажима в горле в тот момент, когда хочется плакать, а нельзя? Так же — с помощью зажима — наш организм реагирует на любой стресс, а его, сами понимаете, в нашей жизни — вагон и маленькая тележка. Да еще этот голос…

Конец ознакомительного фрагмента.