Я – архитектор. Книга, которая ведёт вас домой. Книга об архитектуре вашей жизни

Антон Леонидович Гарустович

Представьте: Вы создаете вокруг себя пространство, которое раскрывает на 100% все Ваши способности! В нём Вы можете быстрее достигать целей и гарантированно улучшаете уровень своей жизни.Книга даёт необходимые знания и актуальные упражнения, которые помогают развить навыки осознанного создания среды, от выбора обоев и мебели до создания пространств для бизнеса и целого города.Описанная тут теория базируется на психологических и научных методах, и на моём профессиональном практическом опыте.

Глава 1. Пространство никогда не молчит

Закройте глаза. Прислушайтесь к звукам, которые вас окружают. Что вы слышите? Вы ведь что-то слышите. Как бы вы ни старались, вы не сможете остаться в абсолютной тишине без звукоизолирующих наушников.

Я прошу вас это сделать, чтобы вы задумались и поняли, что у людей нет возможности существовать в пустоте или вакууме. Каждый — часть огромного пространства. Дома, города, страны, планеты и Вселенной. В масштабах каждого из этих пространств вы будете чувствовать себя по-другому. Даже от мысли о том, как необъятна Вселенная, по коже пробегают мурашки.

Но давайте вернемся в то место, где вы находитесь сейчас. В ваш город, где вы живете и проводите каждый день. Сколько мест вы посещаете ежедневно? Вокруг вас всегда улицы, дома, бизнес-центры, рестораны и магазины. В одних местах вы проводите большую часть дня, в другие заходите лишь изредка. Но все эти места обладают определенной силой и энергией, и хотите вы того или нет, — она питает вас, влияет на самоощущение, мировоззрение и даже настраивает на успех. В общении людей формируется система, стремящаяся к устойчивости, а пространство может спровоцировать стиль или суть этой системы.

Человек воспринимает 7 плюс-минус 2 канала или объекта восприятия, чаще всего это что-либо в основном фокусе человека или раздражитель, но это не совсем так. Человек несознательно воспринимает и пространство, а пространство воздействует на подсознание напрямую.

Состояние в пространстве и все окружение воспринимается в полутрансовом или даже трансовом состоянии, как будто под гипнозом. И если пространство влияет на наше поведение, то, возможно, оно влияет и на ДНК? Есть теория, и проводились исследования, согласно которым гипноз влияет на структуру ДНК людей.

У людей есть ресурсные состояния и нересурсные. Ресурсное состояние максимально располагает к творчеству и счастливой жизни, у человека появляются ресурсы для этого. У нересурсных — наоборот, происходит отток ресурсов, невероятное множество раздражителей: тревоги, сомнения и агрессия. Отсюда появляются серьезные нервные проблемы: интернет-зависимость, игромания, наркомания, депрессия, неврозы, галлюцинации, психозы, шизофрения, раздражительность, гнев и саморазрушение. Это может проявиться не сразу, но увеличивается вероятность, если нервная система работает в некомфортном режиме, истощая ресурсы на компенсацию тревоги и угрозы.

Я написал эту книгу, чтобы вы почувствовали, насколько разным бывает пространство. Это не просто бетон и стекло. Это мощный ресурс, с помощью которого люди меняют свою жизнь.

За многолетнюю карьеру архитектора в разных должностях я понял, насколько важно внимательно относиться к пространству и вещам, которые окружают каждый день. Мне не давала покоя мысль о том, что люди в погоне за своими целями и социальным статусом просто не замечают деталей пространства, где они каждый день работают, спят и проводят много времени. А это действительно важно, ведь пространство может вредить или помогать. Может стать союзником на пути к цели или наоборот — вязкой субстанцией, которая впитывает в себя энергию и не дает ничего взамен.

Давайте проведем небольшой эксперимент. Вспомните, сколько столов стоит в вашем офисе и как они расположены. Получается? А какого цвета обивка мебели в кафе, где вы были в последний раз? А сможете с ходу назвать все предметы на вашей кухне?

Большинство людей, которым я задавал эти простые вопросы, либо отвечали с минутной паузой, либо не отвечали вообще. Но даже если вы не можете вспомнить, эта информация все равно хранится у вас в памяти и воздействует на вас. Может показаться, что это не так. Но пространство никогда не молчит.

Эта книга поможет расширить взгляд на окружающее пространство, посмотреть на него осознанно. Понять, как заставить его работать на вас и запрограммировать на успех. Ведь каждую секунду пространство влияет на вас, если вы находитесь в нем или просто вспоминаете: на настроение, эмоции, принятие решений и даже тело.

Человек воспринимает только 20% информации, остальные 80% — проходят бессознательно. И часто в эти 80% входит информация о пространстве, поэтому важно оформить его так, чтобы оно заряжало вас положительной энергией. О том, как это сделать и определить свое пространство, я расскажу в следующих главах. Мы вместе разберем методы, которые помогут преобразовать пространство и быстро увидеть положительный эффект.

Что самое главное в пространстве для любого человека?

Это комфорт и желание жить, творить, зарабатывать деньги, воспитывать детей, двигаться по карьерной лестнице и самореализовываться. Другими словами: каждый хочет чувствовать себя на вершине и в безопасности. «При чем здесь пространство?» — спросите вы. У вас в руках книга, которая отвечает на этот вопрос и не только. С каждой страницей вы все больше будете понимать, насколько важно то, где вы находитесь и что вас окружает. А с помощью упражнений на страницах вы сможете преобразовать пространство вокруг себя и станете чувствовать себя гораздо лучше, найдете для себя главное.

Эта книга научит вас, как улучшить пространство для процветания бизнеса, дома и даже города. Следующую главу мы начнем с того, что представляет собой общее пространство, в которое все мы погружаемся, выходя из дома.

Давайте проведем небольшое упражнение.

Закройте глаза. Представьте, как вы открываете входную дверь своего дома. Прогуляйтесь по дому: зайдите в кухню, спальню и другие комнаты. Вспомните, где висит ваша верхняя одежда, где вы проводите время. Проиграйте в воображении вчерашний день.

Картинка проявилась? Правда, что память моментально показала вам привычное место? Каждый день каждая комната приносит вам некий набор эмоций. Подумайте, какой.

Отдыхаете ли вы в этом пространстве? Или оно настраивает вас на работу? А может, предметы в гостиной вдохновляют вас написать картину?

В процессе этого упражнения вы можете понять, что некоторые места, где мы находимся, не приносят позитивных эмоций, а единственно желание, которое они вызывают, — скорее выйти и вдохнуть воздуха. Это часто описывают с помощью слов «давящая атмосфера», «разрушающая, негативная энергетика». Жить или работать в таком пространстве не просто неприятно, но и опасно.

В позитивном пространстве меняются лица и жесты. Это влияет на то, как человек смотрит на мир, если он открыт, то его жесты шире, а на физиологическом уровне у него приподнимаются брови и раскрываются глаза. И естественным образом человек видит больше возможностей. В таком пространстве человек хочет проявлять и выражать себя.

Если же пространство агрессивно, то человек зажимается лицом, телом и всей своей сущностью. Соответственно, меняется мышление и структура тела. Негативные мысли превращаются в привычку, и человек привыкает ходить сутулым и зажатым, и все окружающее пространство становится таким же по отношению к нему. В негативном пространстве человеку хочется исчезнуть.

Проведите небольшой эксперимент и понаблюдайте за поведением людей в разной обстановке. Оцените их поведение, невербальные жесты, открытость миру. Вы заметите, что даже воспоминания о каком-либо месте меняют жесты и эмоции. Тело не врет о пространстве, в котором находится. Так проявляются базовые эмоции, о них мы будем говорить отдельно.

Пространство — неотъемлемая часть жизни. Надеюсь, что вы взяли в руки эту книгу с намерением на позитивные перемены и желанием улучшить качество жизни, взять за нее более полную ответственность и стать ее архитектором.

Поскольку наше внутреннее пространство подстраивается под внешнее, важно научиться подстраивать внешнее под внутреннее. Но для этого нужно сначала запроектировать наши внутренние города и дома и понять, что вы хотите.

Представьте, что рядом с вами постоянно находится друг, который вас поддерживает, переживает и радуется любым вашим достижениям. Таким другом может стать ваш дом, офис, городской парк или рабочее место. Мудрый человек всегда корректирует среду и создает условия для своих целей. Глупый же — борется с последствиями неконтролируемой ситуации.

В книге вы найдете методы и инструменты, которые я собирал в течение своего профессионального пути архитектора. Я рассказываю о них, потому что понимаю всю важность этих знаний. Ох, как же я вам завидую! Если бы я применял то, что описываю на этих страницах, то достиг бы больших результатов значительно легче и быстрее. Я искренне хочу, чтобы вы достигли большего и чтобы ваш путь был легче.

Если человек управляет собой и своей жизнью, он управляет и пространством. Это работает и в обратную сторону, ведь мы тесно взаимосвязаны с окружающим миром и людьми вокруг. Начав менять окружающую среду, мы начинаем менять жизнь в лучшую сторону.

Не забывайте одно из самых важных правил:

Мысль рождает поступок, поступок — привычка рождает характер, а характер рождает судьбу.

Махатма Ганди

Один из важных аспектов формирования пространства — настроение. И если пространство настроено под вас, под ваши цели, оно не сможет не влиять на вас и заставлять ощущать себя. Всегда, попадая в новые обстоятельства, человек оценивает себя и свое состояние, тело и внешнюю среду. Таким образом он отвечает на вопрос: «Хорошо ли мне тут, безопасно ли? Что здесь опасного?».

Поскольку восприятие пространства комплексное, рецепторы быстро преобразуют ответ в виде эмоций, которые создают фоновое настроение и предпосылки для дальнейших поступков. Причем большая часть этой информации находится в подсознании, которое непосредственно влияет на поведение, эмоции и психофизическое состояние.

Вот почему так важно получать позитивные эмоции от предметов, что нас окружают. Задача — создать такое гармоничное пространство, которое станет помощником, мотиватором и активным ресурсом. Это очень просто понять.

Вспомните пространство, в котором вам больше всего неприятно. Вспомните все свои ощущения. Что вы видели? Что чувствовали? Чем пахло? Вспомните общее состояние от него. И теперь представьте, что вы в нем находитесь каждый день своей жизни. Бр-р-р… неприятно? Назовем его «негативное пространство».

А теперь наоборот: вспомните самое прекрасное и приятное пространство в жизни. Что вы видите? Вспомните то пространство, где вы раскрывали свой творческий потенциал, в котором было приятно общаться с людьми. В котором вы были сами собой, и оно естественно дополняло ваш образ. Приятно? Назовем его «позитивное пространство».

Чувствуете разницу между позитивными и негативными эмоциями и их воздействием на вас? А теперь представьте, что пространство большинства людей, а может, и ваше, на том же уровне, что и «негативное» из упражнения. Но только вы уже привыкли ко всем его негативным деталям.

Где-то есть пространство, которое выводит вас в более совершенное, счастливое и успешное состояние. Мы можем либо переместиться туда, либо создать его. Назовем его — пространство успеха. Как думаете, в каком пространстве человек склонен к успеху, а в каком — к неудачам? Но каждый несет ответственность за себя: находится он в пространстве успеха или пространстве неудач.

Человек — всегда автор своего пространства, а пространство — это отражение личности. Чем более совершенен автор, тем гармоничнее становится пространство. Для совершенствования необходимо развитие. И пространство для этого служит своеобразной антенной, которая настраивает на определенную волну и вызывает ощущения и состояния. И автор может настроить эту антенну.

Вопрос в том, как же задать параметры волны, которые будут устраивать? Чем лучше вы знаете себя, свои цели, тем четче будет эта трансляция. Давайте разберем, как мы можем рассматривать пространство.

Картина складывается из формы и цветов, которые преобразуются в образы. Образы рождают эмоции, резонируя с ними. Эмоции складываются в ощущения и изменяют гормональный фон наблюдателя, что непосредственно влияет на его психическое и физическое состояние вплоть до изменения нейронных связей. И все это оказывает непосредственное влияние на жизнедеятельность человека. В некоторых случаях воздействие предмета искусства кардинально меняет картину мира наблюдателя и его дальнейшую жизнь. А иногда жизнь целых наций.

Почему одни картины стоят миллионы, а за другие не дашь даже ломаного гроша? Почему одни здания признаны и гениальны по своей архитектуре, а от других хочется бежать как можно дальше и не видеть их? В любом объекте читается личность человека. Талантливая, гармоничная личность транслирует свою внутреннюю архитектуру в окружающий мир. Внутреннее состояние автора влияет на то, что он создает.

Я не без основания верю, что, поняв свои цели, свои мечты, можно спроектировать то пространство, которое даст мощный толчок к раскрытию потенциала и возможностей. Кто знает, возможно, именно вы после прочтения этой книги создадите новый шедевр. В архитектуре, бизнесе или другой деятельности — неважно. Ведь все так или иначе есть искусство.

Давайте посмотрим, как пространство влияет на ваши эмоции более детально, и какие чувства позволят вам прийти в состояние, чтобы быть счастливым, успешным и радостным.

Возьмем упражнение для воображения, которое обычно мне помогает прийти в правильное эмоциональное состояние. Я пользуюсь им в разных ситуациях, к примеру, когда хочу изменить что-то в своем доме, проекте или купить какую-то вещь.

Помните, приступая к изменениям в собственном пространстве, следите за своим эмоциональным состоянием. Как уже упоминалось выше, гармоничное состояние — это основа проектирования. Для многих самое сильное и ценное чувство, которое направляет в позитивное русло, — это чувство любви.

Вспомните, что рождает в вас чувство любви. Попробуйте закрыть глаза и в деталях представить ребенка. Например, как он держит вас за пальчик. Сконцентрируйтесь на этом чувстве, поймите, где оно у вас внутри, как оно чувствуется на теле, и распространите его так, чтобы оно окутало целиком. Правда, приятное ощущение?

Настроившись на эту приятную волну, перейдем к пространству. Представьте, что вы гуляете по красивейшему городу. В нем каждое здание дарит огромное удовольствие только от того, что вы смотрите на него. Вы чувствуете, как здания вокруг заряжают позитивной энергией. Вы видите только приятные и красивые здания: дома, храмы, набережные, парки, дворцы. Представляйте все, что только приходит вам в голову и вызывает приятные ощущения. Вы хотите запомнить это состояние и забрать с собой частичку этого мира.

Вот вы гуляете, и к вам подбегает ребенок. В руках у него золотой шар, в котором заключена вся позитивная энергия этого города. Ребенок протягивает вам шар. Вы принимаете его и ощущаете, как это состояние разливается по всему телу и остается с вами. Вы чувствуете это с головы до ног. И открывая глаза, вы ощущаете, как это состояние распространяется в реальном мире.

Это мое любимое состояние. Рекомендую в этом состоянии заниматься подбором интерьеров или заниматься проектированием, потому что вы будете транслировать и заряжать той энергетикой, которую вы чувствовали в этом состоянии. То, что вы создали, будет заряжать вас все время своего существования.

Если вы будете регулярно делать это упражнение, то это приятное состояние станет для вас все более и более привычным, а все действия, которыми вы будете заниматься в реальной жизни, будут более успешными. Если больше гулять по этому воображаемому городу: представлять новые дома, сворачивать на новые улицы, новые места, то это состояние будет проникать все глубже в вас, даря вам энергию для творчества.

В свое время Абрахам Маслоу озвучил, что творить — это такая же потребность, как принятие пищи. Я абсолютно согласен с ним в этом. Мы создаем свое окружение и программируем его. Если мы это делаем с любовью и счастьем внутри, то мы автоматически создаем себе счастливую жизнь.

Пространство разговаривает с нами эмоциями. Даже в воображаемом эксперименте вы почувствовали разницу между разными видами пространства. Все эти эмоции остаются в вас и закладываются на глубинные пласты подсознания. Выходя оттуда в самые неожиданные моменты, рождая тревогу или радость, уверенность или страх, гнев или счастье. Если мы не знаем, как работать и программировать пространство по необходимым параметрам, то мы просто не управляем жизнью. Самое парадоксальное, что это проходит очень незаметно, и вы можете видеть последствия этого влияния в личных успехах, в отношениях в семье, коллективе, государстве, что непосредственно влияет на мир. Далее мы на подробных примерах на разных уровнях разберем, как это происходит и что с этим делать.

Думаю, смысл жизни человека, чтобы становиться более полноценным, счастливым, больше давать, уметь преобразовывать ценность, видеть недоработки, предпринимать что-то для этого, делать совершенным пространство для себя и для людей.

Вспомните 4—5 мест, где вы себя чувствовали особенно хорошо. Подумайте о причинах, почему они вам так приглянулись. А теперь разделите каждое место на детали. Например: крыша, обои, картины, кровать, форма, цвет. Представьте поочередно их. Какие чувства вызывают предметы? Возьмите листок и запишите свои чувства, а затем — проанализируйте их.

В следующих главах мы поговорим о том, как пространство влияет на разные типы личности. И о том, как человек формирует пространство, исходя из предпосылок нервной системы и физиологии.