Кувырок вперед: 100 вариантов выполнения

Артем Юрьевич Патрикеев

Наверное, трудно себе представить элемент, который был бы всем нам знаком больше, чем кувырок вперед. Кому-то кувырки даются легко, кто-то с ними мучается, но большинство людей хотя бы о них слышали. Однако, несмотря на это, далеко не каждый сумеет назвать хотя бы с десяток вариантов выполнения данного элемента. А ведь чем больше разных кувырков мы освоим, тем лучше будем владеть своим телом. Так что садитесь поудобнее и посмотрите, какие вообще варианты кувырков можно попробовать сделать.

© Артем Юрьевич Патрикеев, 2020

ISBN 978-5-4498-5551-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вступительное слово

Наверное, трудно себе представить элемент, который был бы всем нам знаком больше, чем кувырок вперед. Его изучают в школах, повторяют в институтах, академиях, без него трудно представить себе обычный урок гимнастики, да и вообще гимнастику в целом. Кому-то кувырки даются легко, кто-то с ними мучается, но большинство людей хотя бы о них слышали. Однако, несмотря на это, далеко не каждый сумеет назвать хотя бы с десяток вариантов выполнения данного элемента. А ведь чем больше разных кувырков мы освоим, тем лучше будем владеть своим телом, координировать и ощущать себя в пространстве. Так что садитесь поудобнее и посмотрите, какие вообще варианты кувырков можно попробовать сделать.

В книге варианты выполнения данного элемента представлены в двух разделах, поскольку выполнять его можно с предметами и без. Но рассматриваются здесь только кувырки вперед, а не боком или назад.

Всегда помните о том, что самое главное — безопасность. Поэтому выполняйте кувырки на матах, на мягкой поверхности, не переходите к сложным вариантам, пока не освоите базовые.

Кстати, на всякий случай напомню: кувырки всегда выполняются через голову и на опоре. Соответственно, здесь вы не найдете кувырка боком, потому что это уже другой элемент — перекат, и не найдете сальто, так как оно выполняется в воздухе.

Желаю всем новых открытий!