Желание, Цель, Реализация

Вероника Чудина (2024)

Наша жизнь — это большое приключение, игра. Большие цели состоят из маленьких шагов. А маленькие шаги состоят из увлекательного процесса реализации целей и желаний. Как реализовать любую цель или желание, ты узнаешь из данного практического руководства. Хочешь получить новый навык, понять природный механизм реализации целей или желаний, тогда эта книга для тебя. Навык пригодится во всех сферах жизни. Автор книги Вероника Чудина, эксперт в реализации целей и желаний, занимается психологией более 12 лет, автор 9 Т-игр, 50 колод МАК и Таро.

Глава 4 Большие цели, состоят из маленьких шагов

Как переводить желания в цель

Если рассматривать жизнь, то это глобальная цель, состоящая из множества маленьких. Не стоит бояться больших целей, на примере жизни можно реализовать все, что дано по судьбе, а можно только часть.

Любая большая цель начинается с маленьких шагов.

В основе большой цели лежит механизм реализации целей и желаний.

Реализуя много маленьких целей, складывая бесконечное количество, казалось бы, незначительного опыта, рано или поздно вы придете к реализации большого опыта в жизни.

Если делить жизнь на глобальные цели, то это самореализация. Самореализация может быть в отношениях, в финансах, в здоровье.

Далее каждая цель делится на множество способов и инструментов. Самореализация может быть в карьере, финансах, в инвестициях, в создании собственного бизнеса и т. д.

Самореализация в отношениях может быть в семье, с близкими и родными людьми, в паре, с друзьями и коллегами, в общении с окружающими.

Самореализация состоит из совмещения всего опыта.

Часто зная, что цель глобальная, бессознательное начинает нас тормозить. Здесь может срабатывать страх перед большой целью, может блокировать сознание так, как мы не знаем, что делать.

Чем больше цель, тем больше вариантов и возможностей. Нет опыта, не знаем с чего начать. В процессе возникнут нюансы, которых мы не знаем в данный момент, большое количество недостающей информации, слишком много вероятностей развития событий и неясный результат. Еще больше непонятного, если хочется встретить счастье, реализовать яркую жизнь, разбогатеть, тут полная теория вероятности со всеми неизвестными.

В случае с нематериальными желаниями сознание может зависнуть.

Поэтому, полезно писать стратегию и тактику, это поможет наметить план, понять, что все возможно, определить, что из большой цели понятно, а что является слепым пятном. Составление плана поможет более детально увидеть необходимые действия. Выйти из страха важности и большого количества вариантов, наметить первые шаги.

Составляя план, можно обрести понимание с какого шага стоит начать. Большую цель разбиваем на этапы и начинаем решать более реальные задачи. Исчезает внутреннее напряжение и мы переходим в действия, все становится более понятным и простым.

Держим большую цель в голове, но занимаемся текущими задачами. Находимся здесь и каждый день делаем одно маленькое дело для достижения большой цели в будущем.

Как переводить мечты в желания, а желания — в цель? Если мечта большая, то это может выглядеть как образ, тогда определяем, какая реальная эмоция связана с этой мечтой.

Например: Хочу быть богатой, совершенно непонятное желание, на первый взгляд. Что это для тебя? Расслабленное тело, брак с успешным партнером? Определяем истинное желание. Какие чувства и эмоции хочешь почувствовать?

Более легкий вариант желания — хочу большой бизнес, хочу быть богатой через бизнес, хочу свое дело, приносящее определенную сумму дохода в месяц. Хочу переехать в другой город: здесь легче определить более конкретные детали, составляем план на такое желание. Готовим варианты работы, переезда, аренды жилья и т. д.

Упражнение: У тебя есть большая цель или желание? Запиши, разбери свою цель, мечту или желание. Какая эмоция стоит за этим?

Разбей любую цель или большое желание на много маленьких этапов, запиши на листе бумаги. Проведи мозговой штурм. Для этого необходимо выписать все варианты, что пришли на ум, пусть они будут не очень рациональными на первый взгляд. Оставьте составленный план на пару дней, а затем перечитай список.

Почему полезно записывать?

Когда человек записывает рукой, в этот момент работают два полушария мозга. Мозг работает в единой системе, одновременно развивается моторика и гибкость мозга. Письмо — тренажерный зал для мозга.

Здесь подходит вариант мозгового штурма: а именно выписать все, что приходит первое на ум, задача очистить мозг от текущих мыслей. Расслабиться и дать свободу своему творческому мышлению, не стесняться, отпустить себя в свободное творческое плавание. Пиши, пусть это будут самые несбыточные фантазии и мечты.

Любая, даже незначительная мысль, может натолкнуть впоследствии на нужное решение. Казалось бы, незначительная мысль, но она может преобразоваться в новую идею, поэтому, чем больше свободы в самовыражении себя, тем лучше.

Если есть переживания по этому поводу, то напиши все, что думаешь и отложи в укромное место, а после составления плана и когда процесс будет завершен, все можно сжечь. Но ты будешь знать, что такая идея была и при необходимости, будет готовое решение, а если идея несостоятельная, то она больше не будет мешать, освободит место для нового.