Газлайтинг: манипуляция разрушающая жизнь человека

Вилл Рэй (2024)

В этой книге подробно рассматривается феномен газлайтинга — манипуляции, заставляющей жертву сомневаться в своей реальности и адекватности. Автор исследует проявления газлайтинга в романтических отношениях, на работе и в семье, акцентируя внимание на его признаках и последствиях для психического здоровья. Книга предлагает практические стратегии борьбы с манипуляциями, включая ведение записей, установление границ и обращение за профессиональной помощью. Также обсуждается профилактика газлайтинга через открытое общение и уважение в отношениях. Читатели найдут полезные ресурсы, такие как книги и группы поддержки. Реальные истории людей, переживших газлайтинг, придают книге особую ценность, показывая, что восстановление возможно. Это важный ресурс для жертв манипуляций, их близких и специалистов в области психологии, вдохновляющий на действия и поддерживающий в трудные времена.

Глава 4: Влияние на жертву

Эмоциональные и психологические последствия

Газлайтинг может иметь глубокие и разрушительные последствия для психического здоровья жертвы. Постоянное сомнение в своих мыслях и чувствах может привести к различным эмоциональным проблемам, таким как:

— Депрессия: Жертвы газлайтинга часто испытывают подавленность и потерю интереса к жизни. Чувство беспомощности и отсутствие надежды на изменения могут усугублять состояние.

— Тревожность: Постоянное чувство неуверенности и страха может привести к повышенной тревожности. Жертвы могут постоянно переживать о том, как их восприятие может быть ошибочным.

Конец ознакомительного фрагмента.