Похожие книги

Некоторые события в нашей жизни вызывают стресс, поэтому, чтобы не пасть духом и не заболеть, нам нужно научиться отделять себя от жизненных обстоятельств. К счастью, этим умением под силу овладеть любому, а в награду можно получить ясность ума и перспективу. Все это уменьшит стресс и поможет вам достичь своих целей. Книга предназначена для руководителей, менеджеров и всех, кто хочет научиться контролировать стресс. На русском языке публикуется впервые.

Евгений работал инструктором ЛФК, помогал людям справиться с травмами и вернуться в обычную жизнь. Он очень часто сталкивался со страшными словами "авария" и "ампутация", но никогда не думал, что эта кошмарная участь не обойдёт и его… Евгений попал в ужасную автокатастрофу, из-за которой лишился правой ноги. Вскоре он расстался со своей девушкой, которая не хотела провести всю свою жизнь с инвалидом. Его ожидали долгие месяцы тяжёлой реабилитации и множество косых взглядов. Увы, у него пропал стимул идти дальше к своей цели. Жизнь потеряла для него смысл и стала абсолютно пресной. Но смог ли Евгений преодолеть трудности, перебороть себя и вернуться в прежнюю жизнь? Какие выводы он сделал из всей ситуации, и как изменилось его мировоззрение? "Преодолевая трудности" помогает читателям взглянуть на жизнь под другим углом, переосмыслить свои проблемы, взять себя в руки и возродить давно потерянную веру в лучший исход.

«Иммунитет к горестям» — это скорее практическое руководство по преодолению трудностей и жизни на позитивной волне. Автор книги, Владислав Дружинин, предлагает читателям изучить свой внутренний мир и научиться работать с своими эмоциями.В книге даются советов и практические упражнений, которые помогут укрепить эмоциональное здоровье и улучшить качество жизни. Владислав Дружинин рассказывает, как научиться управлять своими мыслями и эмоциями, как не попадать в ловушки негативных мыслей и как справляться с стрессом.Книга «Иммунитет к горестям» написана ясным и доступным языком, поэтому она подойдет не только для профессионалов, но и для широкого круга читателей, которые хотят улучшить свой эмоциональный баланс и стать более оптимистичными и счастливыми людьми.

Книга «Как преодолеть финансовые трудности. Стратегии для выживания бизнеса в кризис» предлагает предпринимателям и руководителям практические и действенные стратегии для преодоления финансовых вызовов, с которыми сталкивается бизнес в условиях экономической нестабильности. Она охватывает ключевые аспекты кризисного управления, включая создание эффективных планов восстановления, работу с долгами, привлечение инвесторов и поддержание мотивации сотрудников. В книге представлены методы адаптации к внешним изменениям, прогнозирования рисков и разработки долгосрочных стратегий устойчивости. Эти знания помогут не только пережить кризис, но и использовать его как возможность для роста и укрепления бизнеса в будущем.

Галина Цех — практикующий психолог, бизнес-консультант, автор и ведущая психологических тренингов и мастер-классов на тему денег и успеха. Эта книга — результат многолетней работы с людьми, которые хотят решить свои финансовые вопросы. В ней собраны наблюдения, примеры, упражнения и задания, которые помогут вам увидеть ту часть себя, которая отвечает за финансовый успех. Вы сможете, не обращаясь к консультанту, выявить и скорректировать свои основные ограничения на пути к росту доходов.

Стечение обстоятельств приводит Машу на край крыши. В шестнадцать лет непросто принимать решения. В взрослом мире, мире лжи, алчности, нетерпения и страха каждый сам за себя. Каждый кузнец своего страдания. «Смерть не повод быть понятой» — утверждает героиня, поняв что выбор очевиден.

Тяжела и неказиста жизнь колдунского магистра. Производство — везде производство.

Главный герой — обычный пенсионер, работающий на таком же обычном предприятии. Горькая долгая жизнь неоднократно ставила его перед выбором, решение которого определяло его будущее. Сможет ли он справиться с новыми испытаниями, уготованными ему судьбой, сумеет ли сделать по-настоящему правильный выбор?

Для тех, кто профессионально кормит людей, фабрика-кухня — настоящий вызов! Сегодня, когда ресторанный бизнес оказался в крайне тяжелой ситуации, именно пищевое производство — тот перспективный формат, который позволит рестораторам выйти на новые сегменты рынка сбыта, выжить и достичь устойчивого положения. Каковы особенности и нюансы ведения этого бизнеса в современных условиях? В чем отличие фабрики-кухни, заготовочного цеха и dark kitchen? Какую форму бизнеса выбрать исходя из конкретных условий, возможностей и целей? Что надо сделать, чтобы открыть свою фабрику-кухню или цех? Как создать бизнес-план, организовать эффективные производственные процессы, как выстроить экономическую модель и минимизировать риски? Подробные ответы на эти вопросы — в книге «Учебник food-фабриканта: от цеха до фабрики. Проектирование, открытие, управление». «Учебник food-фабриканта» — это интерактивное мультимедийное издание. Его электронная версия дополнена уникальным контентом: фотографии реальных объектов и ссылки на видео действующих заготовочных цехов и фабрик-кухонь дадут возможность увидеть начинку производственных помещений, посмотреть, как они организованы и функционируют, ознакомиться с их устройством и оснащением. Вы сможете заглянуть на фабрику Grow Food, фабрику бортового питания аэропорта Домодедово, комбинат социального питания г. Волгограда, на новое компактное производство, созданное Владимиром Ройтманом. А развернутые таблицы с примерами расчетов, чек-листами для выбора объекта, схемами компоновки и зонирования различных форматов фабрик-кухонь помогут в организации процесса работы предприятий.

Вы вместе уже достаточно долгий срок или наоборот только начали встречаться, но разлады и конфликты уже начали появляться. Взаимные претензии и упреки. Обиды и слезы. Как неприятно и противно и хочется все изменить. Сделать так, чтобы отношения вернулись на прежний уровень — его признания в любви, романтические ужины и желание быть с ним каждую минуту. Что ж — эта книга поможет вам. Применяя на практики наши правила вы не только научитесь преодолевать кризисы отношений, но и сможете их предотвратить.

«Между нами пропасть: Как преодолеть кризисы в отношениях» — это ваш путеводитель на пути к восстановлению и укреплению эмоциональных связей. Книга предлагает глубокое погружение в динамику отношений, начиная с анализа их текущего состояния и причин возникновения кризисов. Узнайте, как различить типы кризисов и разобраться в их психологических и эмоциональных аспектах. Этот практический навигатор поможет вам диагностировать проблемы, распознав критические ошибки в коммуникации, и развить эмоциональную грамотность — от сочувствия до управления реакциями. Освойте ключевые навыки эффективного общения, такие как активное слушание и ассертивность, чтобы строить доверие и преодолевать предательство. Научитесь мирно решать конфликты и находить компромиссы, создавая прочный фундамент для новых, вдохновляющих отношений. Обложка: Midjourney — Лицензия

Долгие счастливые отношения невозможны без кризисов и проблем. Кризис — это всегда возможность. В случае с отношениями это переход на новый этап доверия и взаимопонимания. Книга Елены Елфимовой — психотерапевта с 20-летним стажем врачебной практики и 25-летним опытом семейной жизни — поможет вам пережить острые моменты, без которых обходится редкая пара: кризис первого года отношений, кризис рутины, кризис среднего возраста и многие другие.

В России больше 5 000 000 мам воспитывают детей в одиночку. И для многих из них это становится настоящим испытанием. Ребенок плачет и спрашивает, где папа. Одной рукой отвечаешь на рабочие письма, другой — готовишь ужин. Пытаешься оформить хоть какие-то льготы и пособия, ведь денег ни на что не хватает… А после болезненного развода нет ни сил, ни времени позаботиться о себе. Автор этой книги на собственном опыте пережила то, о чем рассказывает. Ее история утешит в трудный период и покажет, что вы — не одна! Есть множество способов получить помощь и поддержку, выбраться из депрессии и двигаться дальше. Советы автора помогут справиться с проблемами, принять перемены и начать новую счастливую жизнь. Эта книга подскажет, как: [ul]совмещать работу с материнством; заботиться о детях, не забывая о себе; привести в порядок финансы; получить материальную, юридическую и психологическую помощь; научиться снова получать удовольствие от жизни.[/ul] В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Кинцуги, как и другие традиционные искусства Японии, соединяет в себе и утонченное ремесло и глубокую философию. В буквальном смысле кинцуги — реставрация керамических изделий с помощью лака, смешанного с золотым или серебряным порошком. В понимании японцев кинцуги — золотая поэтика жизни. Это некая метафора, передающая душевное состояние человека, который попал в тяжелую ситуацию и вынужден из осколков своей прежней, разбитой жизни собирать нечто новое. Мастер, овладевший этим искусством, способен превратить трудности и поражения в источник силы. Эта философия одного из самых сильных и успешных стилей жизни, которые предлагает Япония. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Во время задержания боец СОБРа и уголовник перемещаются в прошлое. Удастся ли им не только приспособиться и выжить во времена Великой Отечественной войны, но и найти своё место, личное счастье и самих себя? Читайте в романе «Временные трудности». Первая книга цикла "Временные трудности" вошла в абсолютный топ самых популярных среди читателей ЛитРес книг разных жанров и лонг-лист международного конкурса имени Риммы Казаковой «Мадонна» за 2024 год. Получила диплом международного конкурса "Её величество книга!" в Германии "За новаторство и идейность". Аудиокнига вошла в шорт-лист конкурса "Проект особого значения".

Книга содержит три разных истории, о том как по-разному люди живут в равных условиях и формируют свои отношения с другими, о том как в жизни сменяется хорошее и плохое и следуют удары судьбы, а также о выборе, что определяет жизненный путь и внутреннюю гармонию. Три истории, одна из которых будет ближе читателю, а вот какая — связана с его внутренними сомнениями и проблемами.

Мао Цзэдун — один из наиболее влиятельных китайских мыслителей XX века. И одновременно — самый противоречивый. Даже его приверженцы и последователи не нашли общего языка в том, насколько прав был Великий кормчий и насколько велики его заслуги и его вина в победах и поражениях Китая. Кто-то видит в нем сильного правителя, харизматическую личность; кто-то не может простить жестокости и ошибок культурной революции. Наверняка можно сказать только то, что имя его навсегда вошло в историю человечества. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

«Трудности бытия» — это новеллы (малый повествовательный жанр, по объему близкий к рассказу), основанные на различных реальных событиях, с которыми сталкивается большинство людей, особенно подростки. Данная книга представляет из себя сборник мыслей, которыми мне, как автору, хотелось бы поделиться с публикой. Многие же ситуации, которые происходят с нами, уже были с кем-то, ведь мы все влюбляемся, дружим, обижаемся и ошибаемся.

В этих стихах отражена часть моей жизни, размышлений, чаяний. Любое совпадение в этих стихах с определёнными личностями — это лишь совпадение. Приятного всем чтения.

Основной причиной затрудненного достижения оргазма специалисты считают сексуальное расстройство, на которое женщины жалуются чаще всего. Оргазмическая дисфункция — это нечто отличное от фригидности. У пациенток с таким диагнозом проявляются нормальные сексуальные реакции, но затем они блокируются, и женщины не могут достичь оргазма, или достигают его с огромным трудом, несмотря на правильную стимуляцию…

Книга-размышление. Направлена скорее на желание понять такие явления в жизни, с которыми сталкивались все. Думаю, каждый здесь найдет что-то для себя.

Путешествия не всегда проходят так как были спланированы. А иногда они вообще начинаются без всякого плана. Просто затягивают, хочешь ты этого или нет, и никогда не знаешь, можно ли вернуться назад. Вот и Аду Клевер тоже никто не спрашивал, нужны ли ей путешествия и сложности, которые она то и дело встречает на своем пути. Но если она выдержит и не сдастся, то, может, однажды, сможет сама планировать свою судьбу?

Психология выживания. Как пережить трудности и выйти из кризиса — книга, которая предлагает уникальные методы и стратегии для преодоления жизненных трудностей и поиска внутренней силы в моменты кризиса. Освещая ключевые аспекты психоэмоциональной устойчивости, она помогает читателю понять, как управлять своими эмоциями, развивать стойкость и адаптивность, а также научиться находить смысл и цели даже в самых сложных ситуациях. Вдохновляясь примерами из реальной жизни и поддерживая читателя на пути самопознания, эта книга станет незаменимым руководством для тех, кто стремится не только выжить, но и выйти из кризиса сильнее, мудрее и более уверенным в себе.

Сюжет о человеке (персонаж Алина). Про его параметры поиска квартиры, составление резюме и трудоднях. Алина разберет фрагмент резюме, поделится сопроводительными письмами, представит сценарий собеседования. Расскажет об изменениях в своей жизни.Книга рассчитана на широкий круг читателей и будет особенно полезна для кадровиков. Прочитав ее, вы задумаетесь, а когда предпримите действия, сможете найти ответы на сложные вопросы самостоятельно.

Они — две невозможности в разных концах невозможной вселенной. Его маски, не поддающиеся пониманию. Ее культурные коды, плохо поддающиеся переводу. Они встретились случайно. И, словно строки из разных книг, оказались на одной странице. Ия — преподавательница английского из Москвы, для которой язык — мост между мирами. Эдриан Фолкнер — британский актёр, мастер игры и иллюзий. Их встреча становится столкновением менталитетов, иронии и искренности, где разница между "быть" и "казаться" имеет значение. Когда Эдриан предлагает провести Рождество в Лондоне, Ия оказывается перед выбором: рискнуть всем ради того, чтобы узнать, кто он без масок, или остаться в своей безопасной реальности. Это история о любви, которая рушит границы. Это история о языке, который не всегда нужен для понимания. И о смелости принять другого, оставаясь собой.