Мой дневник

Дара Преображенская

Жанр – мемуары, психология, философия. Дано на собственном примере автора, как она проходила целую программу по собственному самосовершенствованию. Приведены мандалы – цветовые изображения энергий, виденные ею в медитациях, которые, как ей кажется, дают ключ к исцелению, познанию мира, самосовершенствованию.

Мандала 3

«Созерцание»

Если ты склонен к созерцанию, тебе нужно сосредоточиться на этой МАНДАЛЕ. ТЫ ВИДИШЬ, КАК В ПРОСТРАНСТВЕ РАСХОДЯТСЯ ЯРКИЕ КРУГИ.

Голубой (фиолетовый) цвет успокаивает, а круги заставляют сосредоточиться. Когда я смотрю на эту мандалу, я успокаиваюсь, если до этого была возбуждена или чем-то напугана.

….Мой вес 47 кг.

….Сегодня у меня по программе сухое голодание. Урчит желудок. До обеда было чувство голода, затем оно уменьшилось. Пью я мало, поэтому в туалет бегаю не так часто. Я активна, деятельна, постоянно что-то делаю, чем-то занимаюсь.

Теперь я понимаю, что справиться с булимией — это огромный труд над собой. Труд над собой — и хорошо выглядеть. Зато это интересно, увлекательно, это — творчество, поиск. Я поняла, что без труда над собой жизнь неинтересна.

Кроме этого дневника я завела ещё календарики, где отмечаю цветными гелевыми ручками свою диету, либо голодание, либо косметические процедуры, чтобы всё самой наглядно видеть.

Какие косметические процедуры я использую? На ночь мажу лицо и шею оливковым маслом, умываюсь уриной.

2-й день, 13 апреля, среда, — классическое голодание — V.

Мандала 4

«Развитие»

….Ты видишь Космическую спираль, которая постепенно разворачивается в пространстве. Ты видишь цвета этой Спирали: розовый, фиолетовый, жёлтый и голубой. Цвета радостные, солнечные, огненные!

…Однажды я повесила на шкаф в своей комнате надпись, которую я сама сделала красным фломастером. Надпись гласила:

— Я свободна!

— Я люблю себя!

Мне это как-то помогало жить. Но затем Я сняла эти бумаги, не знаю почему.

Сейчас я живу без этих надписей, просто они всегда в моей голове.

Я думаю, всем людям, кто хочет избавиться от своих проблем, нужно всегда в голове держать подобные мысли.

Сейчас очень часто окружающие нас люди повышают свою самооценку за наш счёт.

Тот человек, о котором я писала ранее, унижал меня. Хотя всё равно я его любила.

Однажды он мне сказал: «От тебя могут рождаться одни уроды».

Он написал мне СМС: «У меня есть любимая женщина. Мне омерзительны твои притязания. С чего ты взяла, что я что-то питал к тебе?»

Я была беременна, когда он говорил и писал мне всё это.

Мандала 5

«Энергия Сердца»

….Ты видишь светло-зелёный круг. Однако на самом деле это — вовсе не круг, а шар. От него исходят волны: то тёмно-зелёные, то белые, то светло-зелёные, то синие.

От зелёного шара исходит лучистая энергия.

Попробуй сосредоточиться на этой мандале. Тебе просто может стать хорошо в области сердца, или появится тепло.

…Сегодня не ем, но пью воду. Очень тяжело даются ночи особенно на фоне сухого голодания, потому что я практически не могла уснуть. Постоянно просыпалась. Всё лезли в голову странные мысли. Я думала о своём бывшем кумире, думала, что я ему отвечу, если вдруг он мне напишет на мой сотовый.

Вспоминала Чёрного Человека, приснившегося мне во сне, который настиг меня в руинах какого-то замка. Я в этом сне была восточной принцессой. Неужели этот Чёрный Человек и был мой кумир, которого я так любила?

В том сне я не видела его лица, а только силуэт. И одет он был не по-восточному, а как джентльмен. Я часто вспоминаю этот сон и сопоставляю его со своей настоящей жизнью, ведь сон приснился мне почти 19 лет назад, когда я училась в старших классах!

14 апреля, четверг, — нарушение питания, срыв — V.

Мандала 6

«Свежесть»

….Эта мандала называется «свежесть», потому что при сосредоточении на ней ты можешь ощутить свежесть и ветерок. Вдохни этот ветерок всем телом.

…Вообще-то я планировала этот срыв, просто хотелось наесться солёненьких огурчиков, картошечки, колбасы и т. д. Срабатывают всё ещё старые программы. Я работаю над собой. У меня уже что-то получается. По крайней мере раньше я бы не выдержала стольких дней голодания, в том числе и сухого голодания. Я ни о чём не жалею, не рву на себе волосы. Не всё сразу. Надеюсь, это — последний день моего срыва.

После очищения желудка я поела свои любимые финики, бананы и арахис. Завтра и ещё 3 дня после этого планирую провести растительную диету — в общей сложности, 4 дня. Не знаю, как получится. Дневник очень здорово дисциплинирует. Там я фиксирую всё, потому приходится следовать задуманному. Поэтому хорошо иметь под рукой такой вид дневника. Это даже интересно наблюдать за своим состоянием.

15 апреля, пятница, срыв, нарушение питания — V.

Мандала 7

«Стремительность»

…..Сосредоточься на этой Мандале. Ты видишь в центре жёлтый сияющий круг. Конечно, здесь трудно подобрать сияющие цвета, но ты представь себе, что они действительно сияющие. Дальше следуй своим сознанием за повторяющимися окружностями: то светло-зелёной, то тёмно-зелёной. Вообще-то, эти окружности следуют одна за другой и так до бесконечности.

Почему я назвала свою Мандалу «Стремительность»?

Всё очень просто. Потому что при сосредоточении на ней, особенно на этом красном цвете я испытываю активность и стремительность. Я называю свои мандалы так, как я чувствую. А цвета мне приходят интуитивно, произвольно. Они, причём, удивительно сочетаются друг с другом.

Да, действительно, весь наш мир, весь наш Космос состоит из цветов. Если бы их не существовало, мир был бы скучным, неинтересным. Поэтому цвета нам помогают, исцеляют нас.

Продолжаем цветотерапию