Ловушки Мировосприятия. Часть 1

Дмитрий Васильевич Рева

Жизнь — это сложная игра с неожиданными правилами, где каждый из нас сам создает свою реальность, даже если это напоминает клетку, в которой угасают мечты и амбиции. Многие продолжают укреплять стены этой клетки, оправдывая свое бездействие обстоятельствами и мнением окружающих. Но что, если вы можете изменить эту игру? Эта серия книг приглашает вас стать архитектором своей жизни. Вы узнаете, как распознавать ловушки мировосприятия, которые вам мешают, и какие шаги помогут выбраться из них.

Часть 1. Глава 1. Внутренний Мир. Почему я не делаю, то что хочу!?

Когда мы задумываемся о своём внутреннем мире, то часто представляем его как одну цельную сущность. Однако на самом деле, наш разум — это поле боя, где сталкиваются разнообразные стремления и противоречия. Внутри нас существует две главные силы, которые постоянно взаимодействуют, и между ними разворачивается сложная игра за влияние.

«Я» и «Оно» взаимодействуют на «Внутреннем лабиринте» из догм и установок — это наша своеобразная модель реального мира.

Одной из ключевых частей является «Я», которое выполняет роль своеобразного посредника между двумя полюсами: примитивными, инстинктивными импульсами и внешним миром.

«Оно» — это наш внутренний мир инстинктов и желаний. Эта часть личности представляет собой необузданную стихию первобытных порывов, которые не всегда учитывают реальность. «Оно» стремится к немедленному удовлетворению своих желаний, не задумываясь о последствиях или ограничениях внешнего мира. Это как маленький ребёнок, который хочет конфету здесь и сейчас, не заботясь о том, что это может привести к кариесу. С другой стороны, существует внешний мир — сложная система требований, ожиданий и правил, которые не всегда соответствуют нашим внутренним импульсам. Здесь необходимо учитывать социальные нормы, обязанности и последствия действий. Этот мир полон ограничений и препятствий, которые часто противоречат нашим спонтанным желаниям.

«Я» оказывается в центре этого противоречия. «Я» выступает как разумный посредник, который стремится установить равновесие между внутренними желаниями и внешними реалиями. Его задача — не подавить «Оно», а найти способ его проявления, который был бы совместим с требованиями окружающего мира. По сути, «Я» — это своего рода дипломат, ведущий непрерывные переговоры между нашим внутренним «я хочу» и внешним «так нельзя».

Как работает этот механизм на практике? Когда возникает желание, исходящее из «Оно» — например, желание мгновенного удовольствия или признания — «Я» должно оценить ситуацию. «Я» анализирует, возможно ли удовлетворение этого желания в текущий момент и каким образом это можно сделать. Если желание невозможно реализовать сразу, «Я» предлагает компромиссы, откладывает его исполнение или находит социально приемлемый способ выразить это стремление.

Представьте, что вы на важной встрече и вдруг почувствовали сильное желание выразить своё мнение или возразить. Это импульс «Оно». Однако «Я» понимает, что в данной ситуации резкий выпад может быть неуместен и повредит вашим интересам. «Я» принимает решение либо обдумать свои слова, либо промолчать, чтобы сохранить гармонию с окружающими. Таким образом, «Я» регулирует поведение, балансируя между внутренними стремлениями и внешними обстоятельствами.

«Я» стремится не только смягчить требования «Оно», но и с помощью своих действий изменить внешний мир так, чтобы он удовлетворял эти желания. Здесь включается мускульная деятельность — физическое проявление внутренних импульсов. Это своего рода попытка подстроить внешний мир под наши желания. Если человек хочет чего-то достичь, «Я» организует его поведение, направляя действия на изменение окружающей среды, чтобы удовлетворить потребности «Оно».

Например, желание безопасности и комфорта, исходящее из «Оно», может побудить человека искать стабильную работу или построить дом. Это желание не реализуется мгновенно, но «Я» направляет мускульную деятельность таким образом, чтобы создавать условия для его удовлетворения. Таким образом, физическая деятельность становится инструментом достижения внутренних целей через внешнее взаимодействие.

«Я» постоянно находится в состоянии конфликта, пытаясь угодить двум сторонам: внутреннему миру желаний и внешнему миру ограничений. Эта борьба за баланс может проявляться в виде внутреннего напряжения, когда мы пытаемся примирить свои желания с реальными возможностями.

Если «Я» не справляется со своей ролью посредника, это может привести к внутренним конфликтам и даже кризису личности.

Например, подавление желаний может вызвать фрустрацию и неудовлетворённость, в то время как чрезмерное следование внутренним импульсам — приведет к проблемам во внешнем мире, таким как социальные конфликты или нарушение норм.

Итак, мы уже поняли, что внутри нас разворачивается настоящий спектакль, где посредник, словно талантливый дипломат, пытается примирить бушующее море желаний с холодной реальностью. Но что происходит, когда эта динамика выходит из-под контроля? Почему иногда внутренние конфликты поглощают нас и лишают покоя, заставляя чувствовать себя разорванными между желаниями и обязанностями? Давайте углубимся в этот вопрос и взглянем на него под новым углом — с позиции путешествия по внутреннему лабиринту.

Представьте себе внутренний мир как огромный лабиринт с множеством коридоров, дверей и тупиков. В центре этого лабиринта находится наша инстинктивная часть — наш внутренний «океан желаний». Каждый раз, когда возникает импульс — будь то стремление к любви, безопасности или признанию — этот импульс, как волна, начинает своё движение по лабиринту, пытаясь найти выход на поверхность сознания. И вот здесь начинается самое интересное: не все желания могут найти прямой путь к реализации, потому что им приходится сталкиваться с бесконечными преградами в виде моральных норм, социальных ожиданий и личных страхов.

Наш посредник — это своего рода навигатор по этому лабиринту. Он сканирует коридоры, ищет обходные пути и старается направить импульс к безопасному выходу. Но что происходит, когда пути перепутаны, а желание не может найти выхода? В таких случаях мы начинаем ощущать внутренний конфликт, который проявляется как чувство беспокойства, тревоги или разочарования, сильные нерешенные конфликты проявляются как разнообразные болезни.

Интересно, что на пути к выходу желания сталкиваются с внутренними «стражами» — убеждениями, страхами и правилами, которые формируются ещё с детства. Эти «стражи» — это своеобразные внутренние цензоры, которые проверяют каждый импульс на соответствие внешним нормам. Они шепчут нам: «Ты не можешь этого хотеть» или «Это неприемлемо», и в итоге блокируют движение желания, отправляя его обратно в глубины бессознательного.

Эти внутренние запреты часто возникают под влиянием общества, родителей или религиозных догм. Например, человек может чувствовать сильное желание выразить свои эмоции, но внутренний цензор говорит: «Настоящий мужчина не плачет», и это желание подавляется. Таким образом, мы начинаем скрывать свои истинные чувства и подавлять желания, что приводит к накоплению внутреннего напряжения.

Но что происходит, когда таких запретов становится слишком много? Когда каждое желание натыкается на непреодолимую стену, мы начинаем чувствовать себя запертыми в собственном внутреннем лабиринте. Это может привести к эмоциональному выгоранию, депрессии или кризису идентичности, когда человек теряет связь со своими истинными желаниями и потребностями.

В таком состоянии кажется, что выхода нет, но на самом деле ключ к решению проблемы лежит в осознанности. Когда мы начинаем осознавать свои внутренние импульсы и распознавать, какие из них блокируются страхами и запретами, мы можем постепенно освобождать их, понимаю и развенчивая наложенные запреты и страхи. Осознанность — это как яркий фонарь в тёмном лабиринте, который позволяет нам увидеть и понять, что мешает нашему движению вперёд.

Практики осознанности, такие как рефлексия или работа с психологом, помогают выявить эти внутренние блоки и научиться их преодолевать. Мы начинаем задаваться вопросами: «Почему я так сильно боюсь выражать свои эмоции?» или «Что мешает мне следовать своим желаниям?». Ответы на эти вопросы помогают нам разгадать внутренние загадки и переписать сценарии, заложенные в детстве.

Интересный момент здесь заключается в том, что внутренний конфликт и подавленные желания могут стать мощным источником творческой энергии. Творчество — это один из способов, которым наш внутренний дипломат находит выход для заблокированных импульсов. Когда мы пишем, рисуем или создаём музыку, мы фактически даём свободу нашим подавленным эмоциям и желаниям, позволяя им проявиться в безопасной и социально приемлемой форме.

Таким образом, искусство становится своего рода терапией, помогающей обойти внутренние запреты и выразить то, что было скрыто в глубинах бессознательного. Мы можем не осознавать, откуда берутся наши идеи или вдохновение, но на самом деле это внутренний мир находит свой путь через лабиринт наружу.

Интересный парадокс: чем сильнее мы блокируем свои желания, тем сильнее они становятся. Здесь проявляется ещё один удивительный феномен: подавленные желания не исчезают, они накапливаются и усиливаются. Чем больше мы пытаемся их игнорировать, тем настойчивее они стучатся в дверь нашего сознания. Это как попытка удерживать мяч под водой: чем сильнее мы его сжимаем, тем выше он выстрелит, когда его отпустим. Этот парадокс можно использовать себе на благо. Вместо того чтобы подавлять свои желания, можно учиться распознавать их и находить безопасные, осознанные способы их выражения. Это помогает нам не только снять внутреннее напряжение, но и обрести новый источник энергии и мотивации.

Таким образом, наша задача — не бороться со своим внутренним миром, а научиться с ним взаимодействовать. Посредник внутри нас может стать настоящим мудрецом, который с уважением отнесётся к каждому импульсу и найдет пути для его выражения в реальном мире. Это путь к интеграции, когда мы принимаем все части своей личности — и инстинкты, и страхи, и рациональные решения. Когда мы учимся прислушиваться к себе и распознавать свои истинные желания, мы становимся более целостными и гармоничными. Мы перестаём быть жертвами своих внутренних конфликтов и превращаемся в осознанных творцов своей жизни. Это и есть истинное искусство навигации по внутреннему лабиринту, которое позволяет нам обретать свободу и внутренний покой, оставаясь верными своим глубинным стремлениям и, одновременно, успешно взаимодействуя с реальным миром.