Похожие книги

Прошло более 100 лет с тех пор, как Зигмунд Фрейд умудрился внушить миру миф о том, что нужно всеми силами стремиться к получению «настоящего» вагинального оргазма, и эта установка все еще плотно сидит в головах людей. Кроме того, далеко не все в курсе, что клитор — это не только маленькая горошина между ног. Некоторые женщины полагают, что через клитор у них происходит мочеиспускание, а кто-то даже думает, что писает с помощью влагалища. И это — не шутки из интернет-пабликов, а наша действительность. Эту книгу Полина Девочкина, практикующий сексолог-психолог и автор блога @eksfakt, постаралась сделать в виде инструкции для женщин, желающих разобраться в том, как управлять желанием секса, как разбудить свои эрогенные зоны, как справиться со своими загонами и предубеждениями и в конце концов как легко получать оргазмы с любым партнером. Получается, самый эффективный и прямой путь к получению максимального удовольствия женщины — это банальный ликбез. Ведь намного проще разобраться со своей собственной сексуальностью, когда есть конкретная инструкция и схема. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Екатерина Мириманова — эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограммов и рассказала о том, как ей это удалось в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также провела сотни семинаров, на которых она лично общалась с худеющими. Система «Минус 60» — это комплексный подход к снижению веса, включающий в себя питание, психологию, уход за кожей и индивидуальную настройку физической активности. Забудьте о диетах, разгрузочных днях и подсчете калорий. Больше не нужно часами страдать в спортзале. После прочтения книги вам обязательно захочется начать худеть, даже, если вы срывались неоднократно! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Екатерина Мириманова — автор системы похудения и самосовершенствования «Минус 60», уже более 20 лет помогает людям снижать вес и улучшать свою жизнь во всех областях. Эта книга действительно уникальна — она кулинарно-психологическая. Здесь вы не только найдете пошаговую инструкцию для выхода из любой сложной ситуации, но и вкусный рецепт, который поможет вам закрепить прочитанное. Да, да, порой приготовление еды может стать отличным терапевтическим приемом. Что бы сейчас в вашей жизни не происходило — эта книга поможет вам: неудачные отношения или их отсутствие, проблемы с детьми, работой, развод, безденежье, чувство неполноценности, неуверенности в себе и даже серьезная болезнь — все это решаемо. Ведь вы не виноваты во всем происходившем до настоящего момента, вами руководил Корявенький. О том, кто это такой и как навсегда выйти из Плакательной, в которую он вас загнал, чтобы стать счастливой по всем направлениям — читайте в этой книге. Если вам не хватает мотивации и сил и вы натолкнулись на данную книгу — это знак! Вы на пороге больших перемен! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота — прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает ультрамарафоны, является тренером и мотивирует сотни людей менять свой образ жизни. Ее книга адресована начинающим, тем, кто бросал бег, и просто любителям, желающим повысить свой уровень знаний. Внутри вы найдете советы, как начать и не бросить, лайфхаки, которые сделают тренировки более эффективными и повысят результаты, и заразитесь неугомонной энергией «беганутого» человека.

Данная методика позволит в самое кратчайшее время избавиться от ненужного веса. К тому же, создать свое тело красивым и упругим, несмотря на потерянные килограммы. Она великолепно подойдет тем людям, которые ведут пассивный и сидячий образ жизни, в результате которого быстро нарастают лишние килограммы в виде жировых отложений. Это офисные работники, не слезающие со стула с утра до вечера, работники транспорта, проводящие весь день за рулем, учителя, педагоги, программисты и прочие люди, страдающие от лишнего веса. То есть всем тем людям, которые в максимально короткие сроки хотят сбросить вес и получить от этого удовольствие, как во время процесса, так и в виде отличного самочувствия и своего внешнего вида, стоит изучить эту методику.

Автор-составитель сборника объединил из множества источников — из Интернета, из печатных изданий, периодики, из своего и опыта знакомых — и обобщил около сотни эротических игр.Уникальное издание, так как книг с таким количеством эротических игр, собранных вместе, пока известно не было. Ряд игр публикуется впервые.Игры, приведённые в этом сборнике, подразумевают гетеросексуальные отношения.Этот сборник может стать идеальным подарком для любимого человека, молодоженов, на годовщину свадьбы.

Секс является самым интимным процессом, который требует от нас абсолютного доверия другому человеку — своему половому партнёру. Но иногда у пар, которые встречаются годами или давно женаты, нет достаточного уровня близости со своей второй половинкой, несмотря на сотни сексуальных актов. Почему так происходит? Об этом мы поговорим с вами в этой книге.

Период перехода из комфортного состояния в новое всегда сопровождается стрессом. Мы должны проходить через трудные этапы, чтобы сделать выводы и стать сильнее. Моя книга не только для тех, кто родил первого ребёнка и живёт на автомате, хотя для них в первую очередь. Книга для всех, кто потерял интерес к жизни, кого замучили бытовые вопросы и дела, устал от повседневности, перестал радоваться каждому дню. Но что её отличает от других книг? Я не люблю воду. Не люблю примеры “у него получилось, теперь и у тебя получится”. В моей книге ТОЛЬКО ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ и небольшие примеры из личной жизни. Я возьму наглость затронуть самые важные сферы твоей жизни: быт, финансы и внутреннее состояние. Как распоряжаться бюджетом, планировать покупки, делать уборку, планировать дела, оставаться в гармоничном состоянии, ухаживать за собой, справляться с проблемами и эмоциями, ставить цели и загадывать желания. Многие вещи можно делать так, чтобы сэкономить время, силы и деньги. Проверь на себе.

В книге «Как достигать цели и получать от жизни удовольствие» раскрывается тема баланса: на ее страницах вы узнаете о том, как идти к своей цели, не лишая себя полноценной жизни, пользуясь всеми возможностями и наполняя себя радостью, при этом в долгосрочной перспективе становясь все более и более эффективным. Информация, изложенная в этой книге, поможет вам повысить собственную мотивацию и разрешить себе быть счастливым, несмотря на все то, что происходит на пути к достижению целей.

Если мужчина будет знать как, и женщина в этом ему поможет, всякий раз, занимаясь сексом, он будет получать огромное удовольствие от оргазма. Не оставляйте это дело на самотёк.

Один из самых популярных шведских психологов-консультантов, специалист по коучингу — психологическому тренингу Элизабет Гуммессон в своей книге предлагает читателю найти такой способ общения с окружающими его людьми, будь то коллеги, непосредственный начальник или друзья, родственники, дети, чтобы и личная жизнь, и профессиональная карьера были успешными. Автор не дает жестких рекомендаций, а ищет решения совместно с читателем, помогает обрести уверенность в себе на примерах общения, способного изменить вашу жизнь.

Как сделать так, чтобы в жизни было больше яркого секса? И как этот опыт поможет восстановить нашу способность к радости, веселью, любопытству и к юмору? Психотерапевт и сексолог Нэн Вайз в течение тридцати лет изучала эмоции, которые люди испытывают в постели. И выяснилось, что во многих интимных проблемах «виновата» ангедония — явление, при котором человек перестает испытывать удовольствие не только от секса, но и от любого занятия, которое ему раньше нравилось. Нэн Вайз нашла ответ на вопрос, как новое понимание и ощущение секса может сделать вашу жизнь более продуктивной и гедонистической. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Чтобы круто продавать, не обязательно быть обаятельным болтуном. Порой тихони и флегматики оказываются куда более эффективными продавцами, чем их шумные коллеги. Все дело в подходе. Опираясь на колоссальный опыт, известный предприниматель и бизнес-консультант Мэттью Поллард создал систему продаж, подходящую всем, но в первую очередь — интровертам. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Наглость и энергичность не всегда приносят прибыль, а вот отточенный процесс и грамотная стратегия — да. Предприниматель и бизнес-консультант Мэтью Поллард предлагает такую систему продаж, которая будет эффективна даже для самого робкого и застенчивого сотрудника. Узнайте из саммари, в чем суть техники «Просто рассказывай истории» и как быстро завоевать внимание и доверие клиента, если продавец не гений коммуникации. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

В этой книге вы найдете все необходимые знания и инструменты для исследования своей сексуальности и достижения оргазма. Начиная с разбора анатомии и физиологии женского оргазма, Ариэль Флейм проведет вас через психологические и эмоциональные аспекты сексуальности, раскрывая тайны различных типов оргазмов и методов их достижения.Вы также узнаете о важности коммуникации в сексе, научитесь выражать свои желания и находить гармонию с партнером. В книге представлены практические упражнения и техники для увеличения чувствительности и способности достигать оргазма, а также рекомендации по выбору сексуальных игрушек и оптимальных поз для максимизации удовольствия.Почувствуйте, как жизнь меняется, когда вы обретаете контроль над своими ощущениями и начинаете познавать и использовать свое тело на новом уровне. Книга поможет вам раскрыть свой сексуальный потенциал и создать насыщенную и яркую сексуальную жизнь, которую вы заслуживаете.

Книга написана в формате разговоров с подругой, легко и эмоционально. Вам не будет скучно.В ней есть самое важное о женской сексуальности. Вы получите ответы на вопросы, которые вас тревожили.В ней описаны лучшие практики для развития сексуальности. Вы сможете увеличить количество и качество удовольствия в своей жизни.

В книге представлены результаты многолетнего изучения феномена женской сексуальности, предпринятые известным австрийским сексологом, доктором К. Ф. Штифтером. Данное издание заполняет пробелы в знаниях о женской сексуальности. Книга написана доступным как для профессионалов, так и для всех интересующихся языком. Автору удается без излишнего усложнения и упрощения понятно излагать и научные данные, и практические рекомендации, что несомненно, делает издание интересным не только для специалистов, но для широкого круга читателей.

У женщины сексуальное желание начинает формироваться задолго до того, как она оказывается в чьих-то объятиях. Для нее очень важно то, что кажется совершенно не связанным с сексом: все ли хорошо на работе, вся ли работа сделана, все ли хорошо с детьми, порядок ли в доме, чувствует ли она себя любимой.Ее похоть медленно нарастает, достигает апогея и долго блуждает по телу. Женщине не удается мгновенно выйти из сексуального возбуждения, ее тело все еще наэлектризовано даже после оргазма.

Что же именно такое представляет собой куннилингус? Какие техники его исполнения существуют? Может ли он быть неприятен женщине? И как именно понять, что она получает удовольствие? Ответы на эти вопросы ниже. Куннилингус, без сомнения, является мощным приемом, возбуждающим женщину.

Зад, задница, пятая точка, попа — практически в любом языке найдется впечатляющий набор определений и эвфемизмов для этой выдающейся части тела. Отдавая должное ее месту и значению в культурной истории, американская журналистка Хизер Радке посвятила свою дебютную книгу «Взгляд назад» женским ягодицам. И не прогадала. И фундаментальная наука, и колониальный дискурс, и расовые предрассудки, и популярная культура, и этика, и эстетика оказались вовлечены в орбиту притяжения… женского зада. Полемичная и остроумная книга Радке затрагивает массу остроактуальных вопросов и проблем, расхожих клише и вредоносных стереотипов и позволяет взглянуть на этот культурный феномен другим взглядом и с нового ракурса.

Как женщины меняют лицо уличного искусства? От дерзких граффити до впечатляющих муралов — их творения наполняют поверхности городов по всему миру силой, красотой и социальной значимостью. Через интервью и примеры работ эта книга проливает свет на творческий путь и уникальный стиль 24 самых известных уличных художниц, среди которых Annatomix, чьи муралы напоминают оригами, потрясающие воображение краски Maya Hayuk и ни на что не похожие работы Olek, облачившей в вязаные полотна целые дома. Их истории разнятся, но каждая оказала мощное влияние на современную культуру и репрезентацию женщин в мире стрит-арта. Погрузитесь в удивительный мир уличного искусства через страницы этой книги! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Идеальная прелюдия перед сексом начинается еще перед свиданием. Это период, когда два сердца начинают знакомиться, исследовать и влюбляться друг в друга. Каждый взгляд, каждый прикосновение и каждое слово наполнены нежностью и желанием.Идеальная прелюдия перед сексом — это не просто физические приготовления, но и глубокое эмоциональное соединение между партнерами. Начните с мягкого прикосновения,, которое может быть как легким поглаживанием руки, так и теплым объятием. Это помогает…

Куннилингус является одной из форм орального секса и представляет собой воздействие языком, губами и зубами на половые органы женщины с целью ее сексуального возбуждения. Куннилингус может быть как прелюдией перед традиционным половым актом, так и самостоятельным действом, способным довести женщину до оргазма.

Что ты скажешь, если узнаешь, что женщины — это принципиально иной от мужчин вид на планете Земля. У них всё функционирует иначе, чем у мужчин. В этой книге ты получишь ответ, в чём разница с точки зрения гормонов. Даётся экскурс в гормональную женскую систему.Что можно делать женщине, а чего избегать. Как ухаживать за своим здоровьем. Куда смотреть при неполадках с эндокринной системой. Данный материал хорошо дополняется другими книгами автора по гормонам. Внутри только практичные, немедикаментозные инструменты воздействия на женский организм. Только профилактика. Только здоровье.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Тысячи лет людей волнует тема мужского и женского. В чем наше отличие друг от друга? Почему мы притягиваемся друг к другу или наоборот отталкиваемся? Кто сильнее и значимее, а кто попросту рожден быть более слабым? У кого какое предназначение? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.