Просто это сложно

Ина Тундра (2024)

Эта книга отвечает на важные вопросы: как избавиться от любой зависимости, что делать, если твой близкий употребляет и как вести себя с ним, что, если это ребенок, и как вообще уберечь своих детей от наркотиков. Эта исповедальная, предельно искренняя и честная книга переворачивает обыденные представления о возможностях человека, позволяет вплотную подойти к пониманию тех тонких и неочевидных механизмов, которые управляют судьбой человека, наконец, полностью меняет отношение к испытаниям и потерям, которые есть у каждого из нас. Она адресована каждому, кто хочет избавиться от зависимостей.

Ина Тундра

ПРОСТО ЭТО СЛОЖНО

И сказал Бог: «Возлюби врага своего»

И я послушался его и полюбил себя.

Халиль Джебран

ПРЕДИСЛОВИЕ

Я написала эту книгу, чтобы дать точку выхода.

За 20 лет мне приходило много отзывов от людей, которым я смогла помочь, и два из них навсегда остались в моем сердце.

Одна девушка написала мне из роддома, что благодаря мне, она давно бросила героин, вышла замуж, и только что родила дочку, которой дала мое имя в благодарность за свою жизнь. Эта девочка с моим именем недавно пошла в первый класс.

Второй, пронзительно грустный и оттого еще более бесценный — от женщины, чей сын умер от наркотиков. Она писала мне, что после его смерти много лет винила себя, в том, что он умер, она не уберегла, не смогла помочь, плохо воспитала, да и вообще, корила себя за все. Прочитав мою личную историю героиновой наркомании, она говорила мне слова благодарности за то, что наконец-то поняла, что с ним происходило. Как она отпустила свою вину и переоценила все свое горе, с любовью и принятием. И ее боль ушла. Осталась только светлая печаль.

Я писала первую книгу, чтобы дать надежду, что возможно выйти из любой зависимости, даже самой страшной.

Теперь — я знаю рецепт, как это сделать.

24 года назад я бросила героин после восьми лет тяжелого употребления наркотиков.

Сейчас мне 45 лет, у меня прекрасная жизнь, трое детей и старшая дочь уже заканчивает институт. Она не пьет, не курит и ничего не употребляет.

Ни разу за 24 года у меня не возникло желания вернуться к наркотикам, даже после того, как трагически погиб мой муж.

11 лет назад я отказалась от сигарет после 22 лет курения, легко перестала есть сахар и нездоровую еду, что позволяет мне всегда держать себя в отличной форме, отрегулировала все свои привычки и отношения с алкоголем.

Я четко осознала схему, как можно управлять своими зависимостями.

Нет разницы от чего вы отказываетесь — от шоколада, сигарет, алкоголя, игр, наркотиков — это лишь вопрос выбора, который вы делаете.

Принцип выхода на свободу один и тот же, и я могу это утверждать именно потому, что была и там, и там.

Я была в аду, вышла из него, и могу помочь найти дверь тем, кто еще там.

Это исключительно мой опыт, который помог мне и всем людям, которым я это объясняла лично.

Я с радостью им поделюсь.