Полезные практики при работе с МАК. Энергия ресурсов

Ирина Юрьевна Суркова (2024)

В этой книге я делюсь историей создания своих авторских метафорических карт Энергия ресурсов. Описываю идею создания картин и рассказываю про их смыслы. Даю специальные практики и медитации для достижения ресурсного состояния. Книга будет полезна как обычным людям, интересующимся саморазвитием, так и профессионалам психологам и коучам, которые хотят ввести в свою практику метафорические карты.

3. Энергия Природы.

Почувствуй себя частью Природы, в единстве с ней и через это осознай свою Женскую Суть, даже если ты мужчина в тебе есть кровь твоей матери, принимая в себе эту часть ты будешь лучше понимать женщин. Проникнись необыкновенным спокойствием и умиротворением, когда не надо никуда бежать, когда ты один на белом свете, только ты и бесконечно прекрасная природа Земли.

Почувствуй себя частью большего и почувствуй зарождение чего-то нового в себе. Полное единение, гармонию и слияние с окружающим миром. Мир безопасен. Мир любит тебя. Сделай глубокий вдох через сердце и расслабленный выдох наполняя своё сердце зелёным светом.

Тебе не надо ничего Достигать и Добиваться, у тебя уже всё Есть и Ты Достойна/ин Всего Самого Лучшего, просто по праву своего Рождения на Этой Земле.

Попробуй рассказать о чём говорит тебе каждая деталь этой картины, что больше привлекает внимание? Кто ты на этой картине? Человек, ромашка, небо или мимолётная бабочка?

Эта карта может указывать на конкретные действия, например: чаще бывать на природе, заниматься ароматерапией, окружить себя зеленым светом и прочее.

Вспомни какие места наполняют тебя особенно.Как часто ты бываешь на едине с ПРИРОДОЙ?

А вообще раскрою секрет на этой карте изображена я:) и возможно это тоже будет служить для тебя подсказкой. Ты можешь обратиться за восстановлением своего ресурса ко мне, как к арт-терапевту и коучу.

Возможно она напомнит тебе близкого человека. Отправь свою Любовь и Тепло из сердца в сердце. Так же отмечу, что изобилие зеленого цвета, может указывать о важности работы с сердечной чакрой. А что значит для тебя зелёный цвет?

Венок из ромашек может символично напоминать о лавровом венке победителя, мысленно примерь его на себя и произнеси “Я Достойна всего Самого Лучшего! У меня уже есть всё что я хочу!”

ПРАКТИКА

Как тебе мысль по-исследовать запахи и применить их как элемент Ароматерапии. Закрой глаза, представь себя в самом любимом месте Силы.

Вдохни окружающий воздух. Какой он? Попробуй определить, что это за запахи? Какого человека, растения, предмет напоминают? Вспомни какие запахи вселяют в тебя уверенность и делают спокойнее? Какие заряжают и наполняют радостью? А какие доставляют неимоверное блаженство и счастье? Поищи их в реальной жизни, купи себе аромамасло или новые духи. Возможно это будет живой цветок.