Исцеляющие мудры для всей семьи

Группа авторов, 2011

Самый естественный и простой способ восстановить жизненные силы находится… у нас в руках. Держать себя в форме помогут мудры – своеобразная гимнастика для пальцев. Простые приемы в восточной традиции оздоровления дадут вам чувство уюта, комфорта, защищенности, домашнего тепла; позволят быть в хорошем расположении духа и, что самое главное, – чувствовать себя уверенным и здоровым. Мудры доступны каждому и не имеют противопоказаний.

Здоровье и благополучие вашей семьи

Все стремятся к тому, чтобы в семье всего хватало: и сил, и здоровья, и достатка, и любви. Ведь, чтобы чувствовать себя счастливыми, особенно необходимы домашний уют и хорошее самочувствие близких. Приподнятое настроение, крепкий сон, ощущение внутренней опоры — это не что иное, как энергетический баланс, поддерживающий особую атмосферу и духовный микроклимат в семье. А самый естественный и простой способ восстановить жизненные силы находится в буквальном смысле у вас в руках. Все просто: соединили кончики пальцев — и обеспечили себе эмоциональный подъем, раскрыли ладони — и позволили себе расслабиться, переплели кисти рук — и активизировали работу мозга. Держать себя в форме помогут мудры — простые приемы восточной традиции, своеобразная гимнастика для пальцев. Они позволят быть в хорошем расположении духа и, что самое главное, — почувствовать себя уверенным и здоровым.

Попробуйте сложить хотя бы несколько мудр. Этот метод обещает долговременный успех, не требует много времени, больших физических усилий и каких-то особенных условий.

Мудры доступны людям любого возраста, не имеют противопоказаний и легко вписываются в ритмы современной жизни. Используйте любую возможность, чтобы на несколько минут сложить пальцы в замысловатый жест, настроиться на определенную волну и снять стресс или усталость. Заниматься можно везде: в транспорте, магазине, у телевизора, на прогулке.

Начните с элементарных позиций двумя-тремя пальцами, затем попытайтесь освоить и более сложные мудры. Вскоре вы заметите, как улучшается самочувствие, исчезают неприятные эмоции, меняется настроение. Проявите лучшие чувства к членам своей семьи, помогите им и словом и делом. Расскажите, как с помощью йоги пальцев справиться с усталостью на отдыхе, на даче, в пути. А если родной человек болен, посоветуйте ему сделать несколько укрепляющих мудр, которые помогут восстановить внутренний баланс и создать условия для выздоровления.