Как повысить свой уровень IQ. Стань умнее
Ум человека сравним с мышцами — ему необходима регулярная нагрузка, чтобы быть в хорошей форме. В этой книге расскажем вам о том, как стать умнее, начиная от простого чтения литературы и заканчивая методами развития эмоционального интеллекта.Способы стать умнее, которые можно легко применять в обычной жизни: от чтения и физических упражнений до игры в тетрис и жонглирования.
Оглавление
- Какие существуют тесты на уровень IQ
- Плюсы и минусы тестов на IQ
- Стратегии и методы
- Как повысить свой уровень IQ
Купить книгу
Приведённый ознакомительный фрагмент книги «Как повысить свой уровень IQ. Стань умнее» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
Как повысить свой уровень IQ
Для повышения уровня IQ можно использовать следующие методы:
Регулярная физическая активность: она улучшает мозговое кровообращение и стимулирует синтез белков, ответственных за связь между нейронами.
Здоровое питание: употребление пищи, богатой антиоксидантами, полифенолами и другими питательными веществами, снижает воспаление и положительно влияет на работу мозга. Правильно питаться. Сбалансированное и здоровое питание способствует улучшению аналитических способностей.
Конец ознакомительного фрагмента.
