Маленькая книга о больших переменах. Книга-тренинг с пошаговым планом достижения целей

Ксения Борисовна Медведева

Книга о развитие личности, достижении целей, работе со страхами и установками.Каждая глава насыщена примерами проживания мной этого опыта на разных этапах жизни

Редактор Роман Радикович Ямилев

© Ксения Борисовна Медведева, 2022

ISBN 978-5-0056-5906-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Секретных секретов не будет. Волшебных таблеток и пенделей тоже. Вы держите в руках книгу — практикум, книгу — тренинг. Вряд ли вы сейчас понимаете как сильно вам повезло начать читать именно эту книгу. Поймет тот, кто дойдет до последней страницы.

У вас в руках система. Готовая и протестированная мной лично в течение 15 лет, и проверенная на сотнях моих клиентов. Прямо сейчас перед вами открываются 10 глав сухой выжимки, практически — карта построения персональной системы достижения целей.

Система — это всегда мотивация + дисциплина.

Мотивация — это видение и цели. Дисциплина — это всегда привычка.

Моя система состоит из простых вещей:

— Желание, умение мечтать, масштабное видение своей жизни

— Навык превращение мечты в конкретную цель.

— Декомпозиция цели на действия.

— Регулярные действия в соответствии с целью.

— Постоянный фокус на цели и анализ промежуточных результатов.

Выглядит довольно просто? Так и есть. Всё просто, пока не начнешь практиковать. Именно через практику вас проведет эта книга, и именно через неё вы получите свой личный опыт.

Как в любом тренинге, в книге-тренинге есть Правила.

Обязательно с ними ознакомьтесь:

Первое — это последовательность. Важно прожить все шаг за шагом, пройти все этапы становления и осознания. Точно также важно последовательно прочесть эту книгу.

Второе — это действия. Чтобы получить результат, нужно хотя бы начать лежать в направлении к вашей цели. Поэтому обязательно переходите по ссылкам в книге и используйте материалы, приготовленные специально для вас, и начинайте внедрять изменения в жизнь.

Я подготовила вам в помощь чек-листы — после ключевых заданий, и трекер внедрения привычек. Очень рекомендую скачивать и распечатывать эти материалы, чтобы в них можно было делать записи. Когда человек пишет непосредственно своей рукой на бумаге, он держит фокус на главных для него задачах. И в подсознание глубже проникает полученная информация.

Ежедневное заполнение трекера будет вас мотивировать не сойти с дистанции, дочитать книгу до конца и получить максимальную пользу.

ССЫЛКА НА ТРЕКЕР: https://coachdrive.ru/tracker

И, наконец, третье — выключите критика и снимите «корону». Это когда ваш внутренний голос включается и говорит: «Я это и так все знаю», «это не работает», «ну-ну, посмотрим, как она меня поменяет», «нет, это точно не для меня».

Как если бы вы стали на время чтения этой книги открытым, легким и удивляющимся: «А что, так можно было?» или «Ок, я попробую так сделать, понаблюдаю за результатом». Пробовать новое — привилегия человека разумного, только через эксперимент и практику человек достигает выдающихся результатов.

Эта книга при должном внимании способна кардинально изменить вашу жизнь. Уделите внимание самому главному человеку в вашей жизни — СЕБЕ, и пройдите этот путь до конца.

Теперь немного о том, что вам предстоит узнать, понять и сделать. Книга разделена на главы:

Сначала мы разберемся с базой для целеполагания, с ценностями, исходя из них сформулируем истинные цели.

Достигать истинные цели невозможно, если есть страхи и установки, от них мы тоже очистим наше мышление. Сделаем выбор и возьмем ответственность за свой результат в деньгах и в жизни.

Когда цели будут глубоко прожиты и сформулированы, мы сможем создать привычки, то есть — те рутинные действия на каждый день, которые помогут нам достичь результат в жизни.

С помощью этой книги вы сможете посмотреть на свою жизнь как на систему, «докрутить» 5 ключевых элементов и трансформировать собственное мышление.

Если мы не знакомы лично, у вас наверняка есть вопрос — почему именно я пишу книгу про ЦЕЛИ и ПРИВЫЧКИ?

О, это отличная история, искренняя и очень наглядная… Я прошла путь от микроскопической зарплаты, небольших целей — до стабильного шестизначного дохода и масштабного финансового расширения, и хочу эту историю рассказать вам.

Мне всегда было всё интересно: в драмкружок — да! Научиться петь — да! Зарабатывать больше — да! Переезд в другой город — да! Смена сфер деятельности — да!

На сегодняшний день за моими плечами 12 лет опыта руководства в федеральной компании, международная сертификация коуча PCC ICF. Когда накапливаешь такой багаж — молчать уже преступление. Я столько всего прожила, проработала и прошла за эти годы, что почувствовала практически физическую потребность этот опыт передать миру.

Но книга родилась не сразу. Делиться опытом и знаниями я начала, задавая вопросы клиентам, проводя тренинги и прямые эфиры. Я собирала проблемы, боли и запросы клиентов. Отслеживала их путь и систематизировала основные точки роста. Только так я могла создать действительно стоящую книгу. Книгу — тренинг.

Больше 15 лет я изучаю себя через практики и ментальные инструменты, которые помогают мне осознать:

— Кто я?

— Как полюбить себя?

— Как заниматься тем, что нравится?

— Как зарабатывать достаточно для реализации своих желаний?

— Как окружить себя красотой и жить со смыслом?

— Как управлять денежным потоком?

— Как выйти из вечной гонки и жить в балансе?

На самом деле — это фундаментальные вопросы, которые каждый здравомыслящий человек должен себе задавать.

Поэтому эту книгу нужно не просто читать. Нужно останавливаться и делать задания, получать свои собственные осознания и внедрять в жизнь новые инструменты.

Так почему именно Я написала книгу про цели?

Давайте отвечу на самом наглядном предмете — на деньгах.

Во-первых, книга — это личный опыт роста в финансах от четырех тысяч рублей в месяц до полумиллиона.

Во-вторых, моя коучинговая практика на восемьдесят процентов состоит из запросов на повышение дохода. Мои клиенты идут ко мне, чтобы зарабатывать больше, чтобы пробить свой финансовый потолок.

Отзывы о моей работе с клиентами вы можете посмотреть здесь:

Отзывы вы можете посмотртеть на моем Ютуб канале: https://youtube.com/playlist?list=PLdkKLLJ566md13auo6Qciuq1cBb_Uup1_

В-третьих, я взаимодействую с большими деньгами последние 15 лет. Все эти годы я строю и руковожу отделами продаж федеральных компаний. Я создаю экосистемы, в которых мои сотрудники начинают продавать на семизначные суммы. Я сама выросла из простого менеджера по продажам, и мой рост в деньгах непосредственно связан с ростом моих компетенций и в продажах, и в управлении.

В-четвертых, вся моя жизнь — это баланс множества ролей. Я живу насыщенной, разнообразной жизнью, и в ней нет места тупому достигаторству, нет места погоне за чеком. Мои деньги приходят ко мне легко, и в этом заслуга, в первую очередь моего системного и осознанного подхода к любой сфере жизни.

Эта книга — исключительно личный опыт, это реальные истории из моей собственной жизни. Каждое упражнение и практику я неоднократно прошла сама, и испробовала на себе. Я без конца пробовала, ошибалась, у меня были и взлеты и падения, и я готова поделиться этим с вами.

Волшебных таблеток и секретных рецептов в этой книге нет. Но есть мой опыт, зашитый в прямые инструкции и упражнения. Прочесть и сделать — это всё, что от вас потребуется.