Секреты женских денег

Ксения Нефедова (2022)

Этот психологический практикум — ключ к изменению реальности. С его помощью читатель сможет покинуть свою псевдореальность, в которой безденежье, страхи, когнитивная жвачка из родительских установок и автоматических мыслей не дают изменить свою жизнь в лучшую сторону. Автор — психолог и коуч Ксения Нефедова — собрала и систематизировала психологические стратегии по заработку денег. Современные данные по работе мышления, нетривиальные подходы к теме денег, работающие техники и упражнения, подкрепленные примерами из частной практики автора, факты, а не советы — в этой книге есть всё. Книга предназначена как для специалистов — психотерапевтов, коучей, консультантов, помогающих практиков, так и для всех читателей, интересующихся механизмами работы своего мышления и желающих использовать знания психологии для улучшения своего благосостояния. Второе издание 2025 года.

Предисловие

Цель этой книги — помочь вам сделать свою жизнь благополучной. Каждая из вас видит благополучие по-своему. Для одной женщины благополучие — это дом, наполненный веселым смехом детей и любящий обеспечивающий муж. Для другой — это свой стабильно растущий бизнес. Для третьей — возможность путешествовать по миру и не думать о деньгах. Для четвертой — заниматься творчеством, и получать от этого удовольствие. Если вы полностью удовлетворены своей жизнью, поздравляю вас! Вам незачем продолжать читать эту книгу. Но если вы хотите улучшить свою жизнь, хотите, чтобы жизнь приносила радость и удовлетворение, но не понимаете, как это сделать, то книга станет вашим верным помощником!

Раз вы держите в руках эту книгу, значит, уже пробовали сделать какие-то шаги на пути к улучшению своего благополучия. И вы уже понимаете, что одного желания жить лучше недостаточно. Но что же делать? Одни ораторы-мотивароты кричат о том, что все в ваших руках. Главное — действовать! Другие, что все проблемы из детства, и для начала нужно с ними разобраться. Третьи, что нужно осваивать новые востребованные профессии, а не идти на поводу у своих желаний, что на хобби заработать нельзя. Где правда? Кого из них слушать?

А правда в том, что каждый человек уникален. И что хорошо работает у одного, может не сработать у другого. И одного рецепта счастья и богатства на всех просто не существует. Волшебной таблетки нет. Но есть психика и есть законы, по которым она работает. Вы можете понять, как работает ваш мозг, кто вы и чего хотите, в чем ваши сильные и слабые стороны, каковы успешные стратегии именно для вас. Тогда жить становится чуточку проще и приятнее. У вас появляется возможность управлять своей жизнью, делать ее более благополучной.

В предыдущей книге «Как выйти из роли жертвы и стать автором своей жизни» я поделилась рабочей инструкцией по выходу из беспомощного состояния. Если слова «мне можно жить счастливо» и «жить в удовольствие» вас пугают, то лучше начать с нее. Если же вы чувствуете в себе силы и смелость жить своей жизнью, строить свою жизнь так, как хотите именно вы, то книга «Секреты женских денег» для вас. И сейчас вы держите в руках второе издание этой книги. Оно более мощное и глубокое по содержанию.

Первая цель этой книги — помочь осознать те внутренние и внешние процессы, которые происходят автоматически и влияют на ваше благополучие. Вторая цель — показать, как можно научиться управлять этими процессами. В каждой главе есть рабочие инструменты и техники, которые помогут в этом. Я рекомендую работать по книге именно в той последовательности, в которой она написана.

Первая глава прольет свет на ваши внутриличностные конфликты в теме денег и благополучия, которые вы старательно прятали от себя много лет. Вторая глава поможет проработать «баги» вашего мышления. Вы обнаружите, сколько ментальных установок и убеждений загружено в вашу систему, и сможете переформатировать самые важные из них в нужные и полезные для вас лично программы. Третья глава позволит увидеть тяжелые чувства и эмоции, которые чаще всего мешают людям зарабывать легко и в кайф. Техники и упражнения в этой главе помогут прожить эти чувства и нейтрализовать их на вашем пути к благополучию. К четвертой главе стоит переходить, когда вы хорошо поработали над предыдущими. Ведь на этом этапе необходимо будет начать планировать действия по улучшению своего благополучия и начинать их воплощать в жизнь. Пятая глава подойдет для тех читателей, кого волнует вопрос «женских» и «мужских» денег, гендерные отличия в способах зарабатывать деньги.

Почему я говорю «работать по книге», а не просто «читать»? Потому что простое прочтение вам ничего не даст. Только 5 % прочитанной информации остается в памяти. Если вы действительно хотите изменений в своей жизни, необходимо применять полученные знания и техники на практике. В книге собраны современные научные данные по работе мышления, новейшие психологические подходы в теме денег. Использованы зарекомендовавшие в психологическом сообществе инструменты из таких направлений, как трансактный анализ Эрика Берна, когнитивно-поведенческая терапия, НЛП, гештальт-терапия, эмоционально образная терапия, трансперсональная психология, арт-терапия, коучинг и многие другие.