Быть в дзене – 2

Лана Игнатьева

Моя жизнь была полна различных событий и случайностей, которые помогли мне раскрыть свой потенциал и найти свое истинное предназначение. Я погрузилась в мир искусства. В то же время я увлекалась наукой и космосом и мечтала о путешествии в космос.Но самым важным открытием для меня стало осознание, что волшебство и счастье не зависят от профессии или достижений, а от нашего внутреннего состояния и способности помогать другим.

Самосаботаж

Самосаботаж — это явление, которое встречается у многих людей и может препятствовать достижению поставленных целей и успеху в различных сферах жизни. Оно проявляется в том, что мы осознанно или бессознательно препятствуем себе в достижении успеха или совершении определенных действий, несмотря на наличие необходимых ресурсов и способностей.

Важно отметить, что самосаботаж следует отличать от недостатка энергии или душевных сил. Если мы испытываем сильную физическую утомляемость или эмоциональную разбалансировку, отказ от определенной деятельности становится объективной реальностью и следствием перегрузки. В таких случаях необходимо восстановить физические силы или сбалансировать эмоциональное состояние, прежде чем приступать к работе над собой.

Мы осознанно или бессознательно не хотим делать определенные действия, хотя у нас есть все возможности для их выполнения. Это поведение может быть нелогичным и противоречить нашим желаниям и целям.

Одна из причин самосаботажа может быть связана с низкой самооценкой и сомнениями в своих способностях. Человек может не верить в себя и свои возможности, поэтому подсознательно препятствует своему успеху. Также самосаботаж может быть вызван страхом перед неудачей или отвержением. Человек может опасаться не справиться с поставленными перед ним задачами или быть осужденным окружающими в случае неудачи.

Важно осознавать, что самосаботаж является негативным и непродуктивным способом поведения. Он отдаляет нас от достижения целей и может привести к чувству неудовлетворенности и разочарования в себе. Поэтому важно научиться преодолевать самосаботаж и развивать позитивные стратегии поведения.

Одним из способов преодоления самосаботажа является осознание своих мыслей и установок. Часто мы не осознаем, какие именно мысли и убеждения мешают нам действовать и достигать успеха. Поэтому важно провести работу над своим внутренним миром, распознавая и изменяя негативные установки на позитивные.

Также полезно разработать план действий и поставить перед собой ясные и реалистичные цели. Имея план и просчитывая свои действия, мы увеличиваем вероятность успешного выполнения задачи. Важно также научиться преодолевать страх перед неудачей, понимая, что ошибка — это неизбежная часть процесса развития и успеха.

Самосаботаж может препятствовать достижению поставленных целей и успеха в различных сферах жизни. Он проявляется в том, что мы не хотим делать определенные действия, несмотря на наличие необходимых ресурсов и способностей.