Нейролингвистическое программирование (NLP). Использование для освоения искусства лидерства и др.

Маргарита Акулич

В предлагаемой книге рассказано о нейролингвистическом программировании (NLP), его техниках и внедрении их в повседневную жизнь. Поведано об использовании его для повышения самооценки, постановки четких целей, разработки позитивных утверждений, личностного роста, улучшения коммуникативных навыков, освоения искусства лидерства, общения и избавления от тревоги.

V Разработка с помощью NLP позитивных утверждений

5.1 Как осуществить Разработку с помощью NLP позитивных утверждений

Источник: https://ru.pinterest.com/pin/157626055705955372/

Положительные утверждения являются мощными инструментами для изменения вашего самовосприятия и повышения самооценки. NLP-методы могут значительно повысить эффективность утверждений, гарантируя, что они глубоко резонируют с вашим подсознанием. Далее описано, как создавать эффективные утверждения, используя принципы NLP.

Используйте настоящее время

Формулируйте свои утверждения так, как будто они уже истинны. Сделайте их позитивными

Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите, а не на том, чего вы не хотите.

Будьте конкретны

Сосредоточьтесь на определенных аспектах вашей жизни или личности.

Включите эмоции

Включите чувства, чтобы сделать утверждения более действенными.

Сделайте их личными

Используйте «я» — высказывания, чтобы персонализировать свои утверждения.

5.2 Примеры усиленных NLP-утверждений. Чтобы максимизировать воздействие ваших утверждений

Примеры усиленных NLP-утверждений

Примеры усиленных NLP-утверждений:

«Я уверенно иду к своим целям и добиваюсь успеха». «Я люблю и принимаю себя полностью, принимая все аспекты того, кем я являюсь». «Я достоин уважения, любви и счастья во всех сферах моей жизни».

Чтобы максимизировать воздействие ваших утверждений

Сочетайте их с NLP-методами визуализации. Повторяя свои утверждения, живо представляйте себя воплощающим эти позитивные качества или испытывающим желаемые результаты. Этот мультисенсорный подход укрепляет нейронные пути, связанные с позитивным самовосприятием, делая утверждения более эффективными в повышении вашей самооценки.