Шум в ушах (тиннитус): лечение домашними средствами и с помощью асан йоги

Маргарита Васильевна Акулич

В предлагаемой книге обеспечено развернутое раскрытие понятия тиннитуса (шума в ушах), уделено внимание причинам его возникновения и диагностики. Перечислены домашние средства и лучшие эфирные масла для лечения шума в ушах. Раскрыты восемь асан йоги, которые могут помочь облегчить проблему шума в ушах.Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.При подготовке книги использованы преимущественно англоязычные источники.

III Диагностика тиннитуса и часто задаваемые вопросы. Некоторые полезные советы

3.1 Диагностика тиннитуса

Ваш врач изучит вашу историю болезни и проведет различные тесты, чтобы исключить какую-либо основную проблему. К ним относятся следующие.

Проверка слуха

Вас попросят сидеть в звуконепроницаемой комнате с надетыми наушниками, которые будут воспроизводить определенные звуки. Вы сообщите врачу, когда услышите звук, и результаты сравнятся с идеальными для вашего возраста, чтобы исключить потенциальные причины шума в ушах.

Тесты движения

Вам может потребоваться пошевелить глазами, сжать челюсти или пошевелить шеей и конечностями. Если во время этих движений шум в ушах усиливается, это может указывать на основную проблему, которая может потребовать лечения.

Тесты визуализации

Ваш врач может попросить вас пройти КТ или МРТ, в зависимости от предполагаемой причины.

Лабораторные тесты

Врач может попросить вас сдать анализы крови на такие состояния, как анемия, проблемы с щитовидной железой, болезни сердца или дефицит витаминов.

3.2 Часто задаваемые попросы

Как добиться прекращения звона в ушах после концерта (громкая музыка)?

Громкая музыка на концерте

Если после концерта у вас звенит в ушах, послушайте расслабляющую музыку и постарайтесь отвлечься от звона. Кроме того, снимите стресс с помощью медитации и избегайте принятия алкоголя, так как это способно вызвать приток крови к ушам и усиление звона.

Как избавиться от звона в ушах из-за простуды?

Звон в ушах, возникающий при простуде, обычно проходит сам по себе. Однако если звон невыносим, рекомендуется пить много чистой жидкости и принять любой подходящий деконгестант, например, бенадрил, чтобы облегчить состояние при простуде.

Какие наушники следует использовать людям с шумом в ушах?

Звуковая терапия с использованием наушников с шумоподавлением может помочь уменьшить частоту и продолжительность связанного с ней звона, что делает ее методом лечения тиннитуса.

Помогает ли питьевая вода лечить шум в ушах?

Возможно. Неофициальные данные свидетельствуют о том, что употребление достаточного количества жидкости может помочь сбалансировать уровень жидкости в организме и успокоить шум в ушах. Однако в этом отношении необходимы дополнительные исследования.

Помогает ли лимонный сок лечить шум в ушах?

Возможно. Флавоноиды в лимонном соке могут помочь облегчить шум в ушах и головокружение.

Полезна ли куркума при шуме в ушах?

Возможно. Неофициальные данные свидетельствуют о том, что противовоспалительные свойства куркумы могут помочь успокоить шум в ушах.

Могут ли подушки вызвать шум в ушах?

Возможно. Использование подушек может вызвать шум в ушах, поскольку мышцы шеи могут спазмироваться из-за неправильного сгибания или скручивания.

Ключевые выводы

Курение и длительное воздействие громких звуков часто считаются основными причинами шума в ушах. Раствор глицерина и соли может очистить носовой ход и уменьшить звон в ушах. Чай из ромашки, окопника и корицы может помочь уменьшить симптомы шума в ушах. Эфирное масло лаванды обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в борьбе с симптомами шума в ушах.

3.3 Некоторые полезные советы

Занимайтесь аэробными упражнениями

Занятие легкими и умеренными формами аэробных упражнений может помочь естественным образом облегчить симптомы, связанные с шумом в ушах. Однако вам следует быть осторожными в своих попытках, поскольку интенсивная аэробика способна ухудшить ваше состояние.

Попробуйте барабанить пальцами

«Барабанье» пальцами облегчает симптомы шума в ушах. Все, что вам нужно сделать, это обхватить пальцами заднюю часть шеи и положить ладони на оба уха. Положите указательный палец на средний палец и щелкните их, слегка надавив. Повторите это не менее пятидесяти раз.

Звуковая терапия

Некоторые устройства и приложения воспроизводят тонкие или окружающие звуки, которые расслабляют и действуют как звуковая терапия при шуме в ушах.

Избегайте употребления алкоголя

Конец ознакомительного фрагмента.