Восточный танец за 14 дней

Марина Ориенталь, 2021

Манит загадочный мир Востока? Любите восточные танцы и всегда мечтали научиться танцевать? Хотите примерить на себя шикарные восточные костюмы и почувствовать себя Шамаханской царицей или Жади из знаменитого сериала «Клон»? Если да, то эта книга однозначно для вас! Занятия восточными танцами – это отличная возможность привести себя в форму без тяжелых изнурительных нагрузок, улучшить осанку, научиться красоте и грации движений, и, главное, значительно повысить жизненный тонус! На страницах этой книги вы познакомитесь с основными движениями и самостоятельно выучите танец! Все упражнения удобно распределены по дням тренировок и уровню сложности. Книга прекрасно подойдет для изучения танца «с нуля», для первого знакомства с восточным танцем, а также будет полезна и тем, кто уже начал осваивать этот вид искусства. Продолжающим читателям она поможет систематизировать имеющиеся знания и навыки. Может использоваться педагогами в качестве методического пособия.

Польза Восточного танца

Занятия восточными танцами — это прекрасная возможность привести себя в форму без тяжелых изнурительных нагрузок, улучшить осанку, научиться грации и красоте движений, и, самое главное, значительно повысить жизненный тонус!

Подтвержденная польза от занятий восточными танцами:

Правильная осанка, красота и грация движений

Возможность научиться импровизировать под любую музыку

Восточными танцами могут заниматься девушки и женщины абсолютно любого возраста, роста и телосложения. Для восточного танца не существует слишком худых или толстых. Абсолютно любая может научиться двигаться красиво и грациозно

Восточные танцы — это, пожалуй, лучший способ раскрыть женский потенциал, научиться любить себя, нравиться себе и принимать себя. Но это не пустые слова или самовнушение. Это ваш путь к преображению через красивый танец

Восточные танцы — одно из древнейших направлений, которое на протяжении многих веков помогает девушкам и женщинам поддерживать женское здоровье и красоту

Это незаменимый фитнес, позволяющий мягко прорабатывать суставы и внутренние органы

Регулярные занятия восточными танцами помогают привести тело в тонус и избавиться от дряблости

И, наконец, проверено на 100%, что восточные танцы — это прекрасная возможность улучшить настроение и значительно повысить уровень энергетики! Работает сразу, с первого занятия. Проверяйте!