Как не сгореть, проживая свою жизнь

Марина Шугина, 2023

Терапевтическое издание с практическими советами по выходу из непростых ситуаций, связанных с отношениями в паре, переломными в связи с этим жизненными моментами и кризисами, почему и зачем они происходят, для чего они нам, и как справляться со всем этим, не теряя себя.В книге вы найдете терапевтические практические задания, которые помогут вам самостоятельно решить некоторые распространенные сложности.

Жить своей жизнью, это как?

Жить своей жизнью это значит чувствовать и понимать свои желания души и обязательно действовать для их осуществления. Любое ваше желание рождает внутри вас мощнейшую энергию, энергию на действия и осуществление задуманного. Эта цепочка действий и приводит к тому, что мы называем жизнью.

Для начала необходимо понять, как вы хотите жить, что ваше сердце хочет по-настоящему.

Здесь важно посмотреть сквозь страхи, убрать их все и только так приступать к изучению своих потребностей, ни на кого не оглядываясь и ни о ком не думая.

Сосредоточьтесь в первую очередь только на себе и своих желаниях. И обязательно зафиксируйте их на бумаге.

Попробуйте простую технику на идентификацию своих желаний.

Сядьте или лягте, успокойте свой ум, какое-то время наблюдайте за своим дыханием и затем погружайтесь своим вниманием в своё сердце. Как почувствуете его, поздоровайтесь с ним.

Скажите ему: «здравствуй, мое сердце; я люблю тебя, мое сердце».

Понаблюдайте за откликом, что вы начнете ощущать, почувствуйте свой пульс, дыхание и биение сердца…

И задайте ему вопрос: «Что ты хочешь на самом деле?», можно также спросить: «Что хочет моя душа?».

Вы почувствуете и услышите этот ответ, сердце всегда даёт знать на любом доступном вам языке. Тут главное разрешить ему просто желать/мечтать и отбросить какие-либо ожидания, рамки, свой опыт, мысли по этому поводу и представления из ума.

Просто разрешите ему хотеть и слушайте, что оно даст вам понять и почувствовать.

А уж давать это своему сердцу или нет, конечно решать вам, возможно нужно будет подключить ваш самый главный инструмент воплощения желаний в жизнь — рациональный мозг. Конечно, если он в рациональном и ясном состоянии, а не в страхах, табу, рамках и ограничениях, в таком состоянии это уже вредитель, а не помощник.

Но если вдруг вы услышали свои желания, и вам стало страшно даже думать в их сторону, работайте не с желаниями, уговаривая сердце это не хотеть, а со своим страхом, убеждениями, рамками, вашими представлениями, ожиданиями и пр.

Только имейте, пожалуйста, в виду, что на все наши желания же сразу выделяется психическая энергия на действия, и если ее блокировать, не давать их осуществлять, то скорее всего, начнёт страдать физическое здоровье. Также может блокироваться и финансовый поток или другие сферы в жизни. Очень и очень важно давать себе именно то, что хочет ваше сердце, куда очень тянет, отбросив все страхи, зависимость от чужого мнения и прочие ненужные вам ограничители.

Помните, что когда вы проживаете свою жизнь в согласии со своим сердцем, то это непременно приведёт вас во благо и к развитию, к эволюции вашей души. И нет на свете ничего важнее, чем ваша душа и сердце, никакие другие люди, и уж тем более жизненные обстоятельства, не могут быть важнее этого.

Наблюдение из жизни — как только человек разрешает себе даже самые смелые безумные желания, сразу происходит невероятное освобождение накопленной энергии, и иногда эта энергия в прямом смысле сбивает с ног.

Но не забывайте, проявляться она может по-разному: и темной стороной, и светлой.

Интересно то, что начинать жить своей жизнью — это всегда через боль.

В нас так заложено с самого нашего рождения.

Как зарождается наша жизнь?

Десятки сперматозоидов борются и соревнуются, и только один достигает яйцеклетки, тем самым с самого нашего рождения закладывается нейронная связь (программа) — бороться сложно.

Потом разворачивается наша жизнь.

Пока мы находимся в утробе мамы, там уже создается множество нейронных связей, и все события, которые происходят во время вынашивания, каждая реакция мамы на них создают и формируют характер и программы самого ребенка.

Интересно и то, что сами роды, сложные или легкие, также не просто так происходят.

По опыту работы скажу, что деткам, чьи роды были сложные, очень не просто добиваться всего, а у тех, кто легко появился на свет, это происходит намного легче.

Известно, что если ребенок родился не естественным путем, а через кесарево сечение, то у него нет этого навыка борьбы, а программа есть, хорошо это или плохо, все индивидуально. Ему придется ее осваивать самостоятельно. И важно об этом не забывать, что именно такой опыт нужен данному человеку, такой путь выбрала его душа, чтобы пройти свои уроки и освоить необходимые навыки. Поэтому нет «хорошего» и «плохого», все так или иначе для чего-то нужно, и то, что мы пока не понимаем, для чего именно, совсем не отменят этой сути.

Природа очень грамотно все продумала, и этот навык борьбы необходим в жизни.

Когда ребенок рождается и проходит по родовым путям, он приходит в другую среду, т. к. в утробе матери он находится в воде, а когда ребенок приходит на этот свет, в воздухе у него открываются легкие, он начинает дышать самостоятельно, и ему больно, он начинает кричать.

Это одна из причин, почему нам тяжело «дышать» своей жизнью.

Потому что на подкорке ребенка уже записана данная программа, что жить своей жизнью сложно и больно.

И поэтому мы должны преодолевать эту боль, чтобы идти по своему пути, дышать и жить своей жизнью.

Однажды я была на мощном ретрите. Его тема была: «Я выбираю чистую любовь и чистую жизнь». Я очень хорошо помню эти ощущения, когда пришлось встретиться с собой прямо глаза в глаза и понять, что я действительно хочу. Случились мощные осознания, озарения, слезы и глубокая работа над собой, и да, было невероятно больно выходить из своих иллюзий и ограничений, но именно через такую боль и осознания приходит очень мощный и несравнимый ни с чем поток света, и происходит выход на другой уровень, это как переход в другую среду — в свою жизнь.