42 совета начинающим пенсионеркам

Мария Литяева (2024)

Книга «42 совета начинающим пенсионеркам» — это увлекательные и понятные ответы на вопрос как наполнить череду своих дней смыслом. Проходя «от совета» к «совету», вы сможете узнать, как распределить свое время на длительном заслуженном отдыхе. Но главное, Мария Литяева, автор книги, педагог и психолог делится интересными историями и наблюдениями из своего приобретенного опыта организации жизни на пенсии.Для кого эта книга:– для тех, кто готовится выйти на пенсию;– для тех, кто вышел на пенсию;– для тех, кто осмысляет свой жизненный опыт. Фишки книги:– личный опыт применения обучения в интернете;– структурированное содержание: главы — это советы от представлений к практике;– небольшой формат и электронная версия — можно читать в свободное время небольшими отрывками.

Совет 2: Будьте медиатором внутри себя

Эрик Берн в книге «Люди, которые играют в игры, и игры, в которые играют люди» писал о трех позициях, из которых действует человек: Родитель, Ребенок и Взрослый. Я не знаю, что ждет меня впереди, но пришла к выводу, что в третьем возрасте надо активно развивать субличность Взрослого и использовать ее в бытовой жизни. Если встаешь на позицию Ребенка, то резко и несвоевременно портится характер, становишься спесивым и капризным. Если включать одного Родителя, то советами и нравоучениями просто в хлам разобьешь «укрепления» и установки своих близких: детей и внуков.

Ума и опыта у нас накоплено так много, что можно начинать жизнь сначала, и не сделаешь ни одной ошибки и даже погрешности — идеально проживешь! Я шучу. А вот взрослая позиция очень важна. Она выступает как медиатор в конфликтах между нашим внутренним Родителем и внутренним Ребенком. Вы поняли, что все это происходит внутри одного человека — именно там запрятаны эти субличности.

Если вам хочется кому-нибудь дать совет — это желание внутреннего Родителя. Обиделись — это внутренний Ребенок капризничает. А внутренний Взрослый улаживает конфликты между Родителем и Ребенком. Например, взрослый сын ищет работу и иногда приходит в отчий дом между делами, встречается с мамой (третьего возраста). Мама-родитель готова накормить, дать совет, спросить, поговорить. Сын иногда отвечает резко. Тогда мама-ребенок обижается, переживает, плачет, обсуждает эту ситуацию со своей закадычной подругой и так далее. Что она может сделать как взрослый человек, чтобы не обидеться?

У каждого свой набор действий. Верующий человек будет молиться о том, чтобы Господь управил жизнь сына и все разрешилось наилучшим образом. И сам будет пытаться устранить конфликт между внутренними Ребенком и Родителем, чтобы не оставлять ситуацию без внимания, не уйти в обиду. И не поможет в этом случае ни книга, ни телевизор, ни чистка сковородок, ни умные речи. Конечно, пример упрощенный — в жизни все намного сложнее и запутаннее. Но в этом случае есть еще большая необходимость в любви и уповании на Бога.

Важно сохранять без паники свой рассудок и уметь жить в неопределенности. Это значит — уметь в сложных ситуациях идти на свой страх и риск, ведь (увы!) не всегда тебе будет 50–60 лет и даже 70. Если даст Господь, будет 80 и 90 лет, то есть придет старость, которая завершится уходом из жизни. Но, чтобы держать эту внутреннюю пружину, нужны смелость и взрослая позиция, лишь бы здоровье не подводило, голова хорошо работала и интерес к жизни не пропадал.