Простираясь вперед, стремлюсь к цели… Избранное

Мария Цицилошвили (2024)

Издание содержит заметки, зарисовки, наброски, воспоминания и рассказы автора с 2021 по 2024 годы. Читатель видит, как постепенно взрослеет героиня, меняется система ценностей, происходят потрясения и становится сильнее христианская вера. Творчество включает широкий спектр тем от природы и животных до первых рабочих дней в взрослом мире, от студенческого общежития до времен Александра Невского и др. Будет интересна широкому кругу читателей.

Помощь без слов

Октябрь навевает разное. Жаль вдохновение где-то потерялось, поэтому дальше без лишних слов. И может, чуточку сумбурно. Простите меня за этот хаос. Так много хочется рассказать. Почему важна поддержка от нас, для нас? (да простят меня редакторы, которые готовы убить за резкий переход к теме).

Но всё — таки поддержка.. зачем? А главное, как? Вы бывали в ситуациях, когда хочется помочь, но не знаешь, что сказать или сделать? Это так раздражает. Сама сталкивалась с таким несколько раз. Первый — у подруги посадили дядю. Другой — у знакомой родственница заболела онкологией. Третий — знакомый в откровенной беседе поделился своим горем: в детстве у него умер близкий друг. И во всех этих моментах мое сердце разрывалось от боли и любви. Я хотела помочь, но не знала как. Что сделать, что сказать человеку с такими событиями? О чем вообще говорить?.. Все слова теряют смысл и звучат нелепо и глупо.

А сейчас многое стала понимать по-другому. И банальности оказались важными. В чём фишка: в психологии общения есть такая классная штука — невербалика. Спрыгивая с вершин научных терминов, поясню — это наши жесты, походка, тактильное общение, дистанция, громкость и тембр голоса, любимая поза, взгляд прямо/вниз/направо /налево, брови поднятые/ нахмуренные и многое другое. Всего не упомянешь, а то будет лекция по невербалике. Так вот, ученые люди выяснили, что до 80(!)% того, что мы хотим сказать, передаётся невербально.

Понимаете? Взгляд и жесты говорят больше слов. Так что же сказать человеку в трудные моменты, мой добрый друг? Догадались, к чему я?.. Во многих случаях. Говорить. Не надо. Все слова могут быть неуместны. Оказывается, помочь можно даже молча. Как? Да просто быть рядом, потому что важен сам факт, что ты не один. Что рядом кто-то есть. Это очень просто и очень важно.

Если человек не настроен на разговор, не нужно его начинать. Похлопай по плечу. Возьми за руку. Обними. Осторожно, но не отстраненно. Разреши плакать, если ему это нужно. Посмотри тепло и искренне. Это скажет больше тысячи слов. А если и хочется подбодрить, то подойдут короткие, ёмкие фразы, полные искреннего участия. Не"Сочувствую", а"Я могу помочь?", не"Держись", а"Хочешь, я приеду?", не"Успокойся", а"Можешь поговорить со мной об этом"и т. д.

На этом, в целом, всё. Может кому-нибудь пригодится.

18.10.2022