Ненасильственное общение. Язык Жизни

Маршалл Розенберг (2015)

Метод ненасильственного общения (ННО) реально улучшает жизнь тысяч людей. Основатель метода ННО Маршалл Розенберг подробно объясняет его суть и на многочисленных примерах из своей практики миротворца показывает, как им пользоваться.

Слова — это окна (и стены тоже)

В твоих словах я слышу приговор,

Я чувствую себя осужденной и изгнанной,

Но прежде чем я уйду, мне нужно знать —

Ты именно это и имел в виду?

Прежде чем я встану на свою защиту,

Прежде чем я начну говорить голосом

обиды или страха,

Прежде чем я выстрою стену из слов, —

Скажи мне, я правильно тебя услышала?

Слова — это окна или же стены;

Они выносят нам приговор

или дают освобождение.

Когда я говорю и когда я слышу,

Пусть свет любви сияет сквозь меня.

Есть вещи, которые мне нужно сказать,

Которые много значат для меня,

И если мои слова тебе не ясны,

Поможешь ли ты мне стать свободной?

Если кажется, что я хочу тебя унизить,

Если ты почувствовал мое безразличие,

Попробуй услышать в моих словах

Те чувства, которые мы разделяем.

Рут Бебермейер