О родах – позитивно. Новый подход к беременности, родам и первым неделям после

Милли Хилл, 2017

Цель этой книги – предоставить беременным женщинам полную и объективную информацию о том, что представляют собой роды. И в то же время – избавить всех от навязанных обществом и массовой культурой стереотипов и рассказать о родах в позитивном и вдохновляющем ключе. Автор последовательно убеждает нас, что главное в родах не только здоровый ребенок. Вы – это тоже главное. А мечты о прекрасных родах отнюдь не проявление эгоизма. Очень скоро вы узнаете, что материнство требует от женщины быть сильной, выносливой, психически и физически здоровой и бесконечно любящей своих детей. Что может быть лучшим стартом для материнства, чем по-настоящему позитивные роды? Эта книга призывает женщин выйти из сумрака, в который их ввели в эпоху чрезмерного медикаментозного вмешательства в роды, и требовать больше информации, больше вариантов и больше уважения в родильном зале. А чтобы развеять тревогу и неуверенность в себе, автор предоставляет подробнейшую информацию о ходе родов и вариантах выбора на каждом их этапе. Информация – лучшее противоядие против страха.

Глава вторая

Что такое роды на самом деле?

— Больно было рожать?

— Нет, совсем не больно, но теперь я знаю, что чувствует Земля в процессе образования гор.

Это вопрос на миллион долларов для большинства беременных женщин. Полезно поставить под сомнение существующие представления о родовой деятельности и родах, но, выполнив эту задачу, необходимо заменить их чем-то конкретным. Конечно, сколько женщин, столько и родов. Если бы мы задались вопросом: «Как на самом деле люди занимаются любовью?» или «Как на самом деле люди едят?» — мы не рассчитывали бы услышать четкий, универсальный ответ. Тем не менее что-то общее есть у большинства женщин, и в этой главе мы разберем весь процесс шаг за шагом, вы узнаете некоторые пикантные подробности, которыми поделились женщины. Потом я попытаюсь ответить на самые важные вопросы о родах, в частности о том, насколько больно рожать и насколько грязное это занятие. Читайте далее…

Фазы родов

Роды принято разбивать на несколько четких фаз. Эта досадная тенденция берет начало в больницах, где в последние несколько десятилетий пользуются математическими понятиями, такими как «кривая Фридмана», которая оценивает степень раскрытия шейки матки каждый час с целью оценить интенсивность родовой деятельности и установить, когда родовая деятельность слабая и требуется вмешательство. В действительности организм большинства женщин не вписывается в графики, схемы и статистические нормы — родовая деятельность может начаться медленно, ускориться, остановиться, немного продвинуться вперед, затем снова затормозить или до самого конца может протекать медленно, а может пронестись со скоростью скакуна на дерби.

На курсах подготовки к родам вам, наверное, рассказывали о трех периодах родов. В первом периоде начавшиеся схватки ведут к раскрытию шейки матки, во втором, при полном раскрытии, вы вытуживаете ребенка, наконец, в третьем периоде выходит плацента.

Об этих этапах полезно знать, но они не дают понять, каково это все на самом деле. Давайте подробнее рассмотрим, что представляют собой роды. Я разделила процесс не на три, а на четырнадцать фаз, хотя в действительности их границы будут размыты. Пытаться разобрать на части один из самых необыкновенных, не поддающихся описанию событий — все равно что разделить свадебный день на автомобильные поездки или измерить свою жизнь кофейными ложечками.

Ваши роды будут другими. Но в них будет и что-то вроде этого…

1. Фаза «А не тут-то было»

За несколько дней и часов до начала родов, вы, возможно, почувствуете нарастающее напряжение. Вы будете отчаянно искать признаки того, что что-то происходит, а ваши друзья по мере приближения предполагаемой даты родов без всякой задней мысли будут бомбардировать вас вопросом: «Как дела?»

И вам наверняка захочется ответить: «Пока не родила». На самом деле, скорее всего уже начинается вальс гормонов и возможны некоторые внутренние изменения, которые вам не видны, например продвижение плода или сглаживание шейки матки.

Что вы при этом чувствуете?

Скуку, фрустрацию, восторг, тяжесть, утомление и сильное нетерпение. Некоторые женщины чувствуют себя очень некомфортно, другие полны энергии и легки на подъем. У многих возникает желание отвлечься от повседневной жизни.

Временами я испытывала возбуждение и прилив энергии, временами становилась замкнутой и задумчивой. Перепад настроения, круговорот мыслей — как на американских горках!

Ольга Данилюк-Сингх

За несколько дней до родов меня закружило в вихре ожидания, напряжения и нетерпения! Я всегда буду оглядываться назад и жалеть, что не провела эти последние волшебные мгновения более непринужденно. Теперь я бы больше наблюдала за своим телом, больше времени провела в ванне, глядя, как шевелится живот, и как можно больше времени уделила бы молодому человеку, пока мы были вдвоем.

Джен Мьюр

Я была возбудимой, дерганой. Как будто меня что-то раздражало, но я не знала что.

Найоми Уинтер

Я чувствовала себя беспокойно и хотела уединиться в своем гнездышке.

Джей Келли

Последние несколько дней и часов похожи на запор. Ты чувствуешь внутри тяжесть, знаешь о ней, отчаянно хочешь от нее избавиться, но, как бы ты ни старалась, понимаешь: этот мальчишка не выйдет, пока не будет готов. Ненавижу запоры.

Сьюзи Эшуорт

Мне надоедало ожидание, не терпелось, но с каждой следующей беременностью я знала, на что я подписалась, и старалась убедить себя наслаждаться последними мгновениями, затишьем перед бурей.

Уэнди Эванс

2. Фаза «Возможно, что-то происходит»

Иногда мозг может сыграть с вами шутку, оттого что вам так не терпится увидеть своего малыша и наконец надеть любимые туфли. Но чаще всего оказывается, что это предвестники родов, указывающие на то, что роды неизбежно приближаются. Возможно, вы почувствуете тренировочные схватки, которые еще называют схватками Брэкстона Хикса. Возможно, вы почувствуете прилив гормонов: под действием окситоцина вы будете на подъеме и в состоянии влюбленности, под действием адреналина вам покажется, что пришло время постирать шторы руками. Возможно, у вас отойдет слизистая пробка — сгусток слизи, который прикрывает вход в полость матки. У нее розоватый оттенок, в английском языке ее еще ласково называют a Bloody Show (букв. — кровавое зрелище).

Что вы при этом чувствуете?

Мысли женщины направлены внутрь ее тела, она чувствует связь с ребенком, нервничает, волнуется, ее наполняют эмоции, время от времени возникают схватки.

Мне было весело в этот момент. Я болтала с подругой и смеялась при мысли, оно это или не оно?!

Лора Уилшоу

Я не могла понять, оно это или нет. Я была увлечена работой, мой муж на другом конце Лондона. Вдруг мне приспичило помыть голову, я приняла ванну, помыла голову, сделала спагетти болоньезе и постелила свежее белье! Потом начались судорожные сокращения, и я успокоилась.

Джорджина Грэм

В четыре утра у меня отошли воды, вскоре после я почувствовала сокращения матки, а через час поняла, что это настоящие схватки! Мы с мужем, лежа в постели, уставились друг на друга, как дети рождественским утром, — мы были очень взволнованны!

Бев Самуэйс

Я почувствовала облегчение и радость! И необходимость поддержать родовую деятельность. Я надела резиновые сапоги, взобралась на высокий склон, вернулась домой, села, схватки прекратились. Снова в сапоги, вверх по склону! И так три раза, пока не стемнело, тогда я стала крутить обруч на игровом контроллере, и это было прекрасное упражнение перед родами!

Тесса Чапман

Родовая деятельность у меня началась на рассвете, когда отошли воды, они меня и разбудили. В течение часа меня трясло с головы до ног от адреналина и возбуждения, но схватки начались не сразу.

Аманда Тви

Супер! Наконец-то началось! Мой организм знает, что делать!

Кейти Бил

3. Фаза «Начинается!»

Акушерки любят слово «начинается!» Они употребляют его, когда женщина вступает в очень раннюю фазу родов и начинает понимать, что схватки Брэкстона Хикса стали сильнее. Да, кое-что наконец начинается! У некоторых отходят воды, но зачастую воды отходят позже. Не замечать схватки становится труднее, возможно, вам придет в голову начать засекать время между ними с помощью приложения или старых добрых часов. Если вы планируете рожать в больнице или родильном центре, в приемное отделение обычно рекомендуется ехать, когда продолжительность схваток достигнет 30–60 секунд, а интервал между ними около пяти минут. Не расстраивайтесь, если это произойдет не скоро, в этой фазе родовая деятельность имеет свойство замирать. В это время полезно поспать и поесть, чтобы набрать энергии на будущее.

Что вы при этом чувствуете?

Восторг, сосредоточение, боль внизу спины, боль как при менструации, возможна приостановка родовой деятельности. Я себе места не находила. Что делать? Лечь спать? Пойти в ванну? Начать собираться в больницу? Поесть?

Лора Уилшоу

Единственное, чего мне хотелось, — это лечь на диван в полусне и запустить счетчик схваток, хотя я многократно зарекалась это делать!

Кристина Френиш

Оба раза я просыпалась рано утром, когда еще было темно, от легких, судорожных сокращений, которые больше не давали мне спать.

Николя Сноуд

С первым ребенком не было никаких легких схваток, я сразу вступила в ритмичные роды.

Клэр Климо

Я просто без конца ходила в туалет по-большому! Этого я совсем не ожидала, сокращения матки были болезненными, чуть позже меня начало подташнивать. Я принялась слегка покачивать бедрами, и мне стало лучше.

Клэр Кей

Я просто была очень возбуждена.

Фиона Джоунс

4. Фаза нарастания

По мере того как родовая деятельность ускоряется и набирает обороты, первые слабые схватки медленно, но верно уступают место другим ощущениям. Возможно, вы почувствуете, что сокращения матки полностью овладевают вашим вниманием и вы начинаете ловить ритм или танцевать с ними. Так, всякий раз, чувствуя приближение схватки, вы можете облокотиться на комод и покачиваться назад-вперед и стонать, пока не почувствуете, что схватка прекратилась. Потом можете вернуться к своему прежнему занятию. Помните, в перерывах между схватками вы будете чувствовать себя абсолютно нормально; часто к этой фазе наступает прилив энергии, радости и некоторое блаженство под действием гормонов. Если вы не будете рожать дома, вероятно, эта фаза застанет вас на пути в больницу или родильный центр.

Что вы при этом чувствуете?

Возбуждение, мечтательность, страх, усиление ощущений, ритмичность, мощность и наконец понимаете, что ребенок скоро родится!

У меня схватки сначала напоминали боль при месячных, которая потом сменилась конкретными сокращениями, живот стал значительно тверже, чем прежде. Мне казалось, что я вся превратилась в один большой живот, мое внимание было приковано к этим жгучим ощущениям, которые сначала были как легкие покалывания, а потом возросли до невероятной силы. Я просто терпела эти запредельные накаты энергии. Было очень больно, но мне удалось это вынести. Я знала, что это нормально, эту боль нужно было пережить, я же мама-тигр!

Линдси Кайндред

Я пыталась поймать ритм, качалась, улыбалась и мысленно скрывалась в пещере для родов.

Ольга Данилюк-Сингх

С одной стороны, меня переполняли эмоции, с другой, мне казалось, что я где-то витаю, как во сне.

Кристина Френиш

Я помнила, что из меня ведь должен выйти человек, поэтому старалась сосредоточиться на дыхании.

Лора Уилшоу

Было интересно, я думала: «Наконец-то! Вот они — роды, которых я ждала!» Я с удовольствием приняла душ и побыла наедине с собой. Я дышала, как меня учили на дородовой йоге, когда выдыхаешь через рот. Это мне очень помогло не устать.

Жаклин Аврора, США

Мне понравилась эта часть со вторым ребенком. Помню, как я танцевала и качалась под радио на кухне в ожидании акушерки. Я наслаждалась каждым ощущением.

Уэнди Эванс

Т-с-с! Несколько слов о латентной фазе

• Иногда фаза нарастания сменяет раннюю фазу, вы думаете: ну вот и все, началось, а потом… все прекращается. Потом деятельность матки может снова начаться и набирать обороты… и снова остановиться. Это явление получило название латентной фазы или ложной родовой деятельности (еще один отрицательный ярлык — думаешь, у тебя начинаются роды? Уверена?), длиться она может довольно долго, вплоть до нескольких дней, а вы будете обескуражены и вымотаны еще до того, как все начнется по-настоящему. Вот несколько советов на этот случай:

• Доверьтесь процессу. Знайте, что такое часто случается и это совершенно нормальное начало родовой деятельности. Ваш организм готовится по-своему, подобно оркестру, который настраивается перед концертом!

• Старайтесь отдыхать и не голодайте. Сделайте все возможное, чтобы не растерять калории и жидкость. Как можно больше спите или отдыхайте. Если вам неудобно лежать, попробуйте вздремнуть, откинувшись на кучу подушек или даже на фитбол. Если не можете заснуть, попробуйте разные способы расслабления: ванна, грелки, массаж или объятия.

• Слушайте свое тело. Вам могут посоветовать двигаться, гулять, качаться на мяче, чтобы стимулировать родовую деятельность, но делайте только то, чего вам на самом деле хочется. Важно набраться сил, а не выдохнуться.

• Попросите вас поддержать. Призовите на помощь любящих людей — членов семьи или доулу, чтобы они позаботились о вас (помогли с готовкой, со старшими детьми). Снимите с себя хлопоты и сконцентрируйтесь на себе.

• Не зацикливайтесь на цифрах. Постарайтесь не придавать слишком большого значения тому, на сколько сантиметров вы стали или не стали шире, сколько часов или дней тянется эта фаза. Во время осмотра спросите акушерку, опускается ли, по ее мнению, ребенок, раскрывается ли шейка матки, а также сколько вы набрали. Что бы она ни сказала, не расстраивайтесь: скоро вы увидите своего малыша.

• Помните об окситоцине. Этот гормон, отвечающий за родовую деятельность и роды, не любит счетчики схваток, но ему нравится, когда вы пьете горячий шоколад при свечах. Подробности на странице 189.

5. Переломная фаза

Держитесь, вот где начинается самое интересное! Вы целиком и полностью, безошибочно вошли в наиболее глубокую, интенсивную фазу родов. Я слышала от нескольких акушерок, что они называют эту фазу «долгожданной», или, как говорит Чамми, героиня Миранды Харт в сериале «Вызовите акушерку», это «когда роды разошлись не на шутку». Скорее всего, схватки станут более частыми, более интенсивными и более продолжительными. Вполне возможно, в этот момент вам не захочется разговаривать или что-либо делать. Вам захочется унестись в «страну родов» с одним-единственным желанием — пережить волну и остаться на плаву.

Что вы при этом чувствуете?

В этой главе мы еще поговорим о боли во время родов и о том, как у некоторых женщин роды проходят безболезненно. Однако для многих эта часть родов действительно представляет собой тяжелую и довольно напряженную работу. Между схватками пока остается время для передышки, но схватки всё чаще, и на самом пике вам придется… нелегко.

Мне казалось, я насквозь вижу, как ребенок продвигается вниз. Помню, как муж кормил меня дыней и я бросала корочки за кровать. Я не могла ни с кем разговаривать, настолько я была поглощена.

Мишель Кваши

Я помню момент, когда все изменилось, я начала рычать на схватках — глубокая, гортанная, стонущая вибрация была единственным способом высвободить огромную энергию, пронизывающую меня. Я чувствовала, что могу взлететь, а звуки, которые я издавала, удерживали меня на земле. Я встала на четвереньки и начала раскачиваться.

Через некоторое время мне понадобилось немного обезболивающего, и я использовала «веселящий газ» и просто плыла по течению между схватками, в прострации и в то же время сосредоточенно, слушаясь своего тела. Боль была сильной, но она же была мощной энергией, на которую я могла опираться, работать с ней и рычать.

Линдси Киндред

Я борец. У меня все под контролем. У меня есть сила. Схватки не могут взять надо мной верх. Одной больше, одной меньше, и я увижу своего ребенка. Я просто справлялась с каждой схваткой по очереди, с одной за другой.

Ольга Данилюк-Сингх

У меня были смешанные ощущения: с одной стороны, паника, как будто я в другом мире, с другой — под действием газа казалось, будто я парю, как воздушный змей!

Кристина Френиш

Во время сильных схваток я все внимание обратила на дыхание. Я делала глубокий вдох носом, потом с шумом выдыхала через рот. Таким образом я полностью сосредоточилась на дыхании и не замечала боли, так я смогла перенести схватки. Стоило мне потерять концентрацию, я вдруг чувствовала острую, головокружительную боль в шейке матки, и это было невыносимо. Мне приходилось переносить усилие вверх, к голове, чтобы вновь обрести контроль.

Верити Крофт

Я исключила все, что шло извне, это произошло произвольно: мужа, свет, шум, дела, — отвернувшись от всех, с опущенной головой я села в угол на корточки. Идеально!

Лиза Кассон

Ребенок все время находился затылком назад. Я сжала руки в кулаки, подставив их под спину, оперлась о стену и стала двигаться в ритм. Я хотела, чтобы муж был рядом, но не хотела, чтобы он ко мне прикасался. Это чувство я бы назвала всепоглощающим.

Виджайя Кришнан

Как в первобытном мире. Помню, я чувствовала себя ничем не сдерживаемой, сильной первобытной женщиной. Вся забота о других улетучилась, когда я поддалась схваткам, инстинктивно дыша и покачиваясь в такт дыханию. Мне понравилось рожать.

Жюль Маккой

Я физически отчетливо чувствовала, как у меня раскрывается шейка матки — это фантастическое ощущение! Схватки были очень сильными и совершенно точно болезненными, но эта боль была мне под силу, она ни на что не похожа… я чувствовала эффект. Я ощущала матку глубоко внизу. Я могла точно сказать, когда шейка матки полностью раскрылась и схватки сменились потугами — напряжение вдруг поднялось снизу в верх матки, и я почувствовала, как мышцы начали выталкивать ребенка вниз и наружу. Непередаваемо!

Сара Берриман

6. Переходная фаза

Я умышленно не говорила о раскрытии, чтобы вы не волновались о том, на сколько сантиметров раскрылась шейка матки, а сосредоточились на том, что значит быть в родах. Возможно, вы даже захотите отказаться от регулярного осмотра с целью проверить раскрытие (см. страницу 133). Как бы то ни было, переходная фаза означает, что шейка раскрылась полностью, что приблизительно равно десяти сантиметрам: это примерно диаметр пончика или бургера!

Переходная фаза — это время, когда все меняется, поэтому данный этап и называют переходным. Вы это почувствуете, изменения произойдут в гормонах, потому что окситоцин уступит место адреналину, который призван вывести вас из оцепенения и помочь собраться с силами, чтобы вытолкнуть ребенка. Возможно, в тот момент, когда адреналин придет на смену окситоцину, вы почувствуете страх, но это не значит, что у вас не получится. Просто это значит, что вы уже в процессе.

Что вы при этом чувствуете?

На этом этапе вас могут переполнять эмоции: вам будет казаться, что вы больше не можете, что вы хотите кесарево сечение, что вы не справитесь или что вы хотите умереть. Переходная фаза — интенсивная, но обычно короткая: она подобна волне чувств, которая накрывает вас с головой и отступает, как свойственно всем волнам.

Во всех трех родах переходная фаза для меня была единственным моментом, когда я засомневалась в возможностях своего тела. Я ужасно паниковала в течение нескольких минут и подумывала надеть трусы и убежать в горы.

София Кэннон

Меня бросало в пот, в дрожь, трясло, и безумно хотелось раздеться догола.

Сара Шоу

Я почувствовала испуг. Я выпустила из рук маску с газом и заорала: «Я хочу умереть!»

Кристина Френиш

Как акушерка я всегда называла этот этап «время молоточков». Типа: «Кто-нибудь может постучать мне молотком по голове? Пожалуйста!» Это тот момент, когда женщины нередко начинают криком просить эпидуральную анестезию, медикаменты, ЧТО УГОДНО, лишь бы их спасли от того, что, как им кажется, стало «совершенно невыносимым». Я знала, что однажды я окажусь по другую сторону, в роли роженицы, и, конечно, я тоже молила о молотке! Я звала на помощь акушерку, и каждая (я рожала дома четыре раза) придавала мне сил и мудрости, которые мне были необходимы, чтобы поверить в свое тело и поверить, что я на самом деле не умру. После того как сознательно перенесешь этот переход, чувствуешь гордость за женщин, их силу. Это миф, что мы должны быть физически «отрезаны» от этого опыта. Мы это МОЖЕМ.

Элизабет Субеле

Я могла только извергать из себя ругательство вроде «Капец!». Не знаю, откуда оно взялось. Обычно я так не говорю.

Мишель Кваши

Помню, как я говорила: «Я не смогу», хотя на протяжении всей беременности и родов была настроена суперпозитивно. Несколько слов моего мужа, мамы и акушерок помогли мне понять, что я справлюсь.

Хлое Элеонор Джик

Во время переходной фазы я ненадолго потеряла рассудок. Я почувствовала невероятно сильную схватку, и на меня накатила такая сильная боль, что я была готова из кожи вон лезть. Я клялась, что не смогу, умоляла остановиться, а когда эта схватка прошла, я почувствовала, что ребенок здорово опустился. Это было настоящее безумие.

Линдси Кайндред

7. Фаза отдыха и благодарности

Эта фаза бывает не у всех женщин, но у некоторых возникает «пауза», которую гуру родовспоможения Шейла Китцингер окрестила «фазой отдыха и благодарности», но акушерка Уапио Дайен Бартлетт называет ее еще красивее — «фазой умиротворения». У некоторых женщин эта фаза длится достаточно долго, отчего у врачей возникают подозрения, что родовая деятельность «остановилась». Но чаще всего этого не происходит, и через несколько мгновений, собравшись с силами и мужеством, большинство женщин преодолеют себя и сделают последний рывок, чтобы новый человек появился на свет.

Что вы при этом чувствуете?

Внезапное, неожиданное затишье, как будто кто-то нажал на кнопку и остановил американские горки.

Фаза отдыха и благодарности была у меня во вторых родах. Я отчетливо помню, что я уронила голову и отключилась на несколько минут. У меня было ощущение, что я ушла в себя, и в комнате никого не было, я стояла на коленях в ванне. Потом я буквально проснулась и, почувствовав сильное напряжение, поняла, что сейчас начнется.

Тара Луиза Люк

Это было очень приятное состояние, наподобие транса.

Линдси Далтон

Когда я рожала малыша Джеймса, все буквально остановилось… Предположили, что мы с мужем преодолели большую часть. Мне сказали: «Ты устала, ребенок устал, вам нужно отдохнуть». Нас обоих отправили в постель. Мы «поспали» в течение часа, что нам было так необходимо, прежде чем все началось по новой.

Эмма-Джейн Каннингэм

Ни в одних родах у меня не было фаз отдыха.

Клэр Климо

У меня была фаза отдыха и благодарности с первым ребенком. Но я узнала об этом только после родов. Во время родов я понимала одно: что мне НУЖНО лечь, и ничто не могло меня остановить. У меня была очень властная акушерка, которая хотела, чтобы я встала, но на меня это не действовало, мне хотелось отключиться. Я полежала в течение минут двадцати, пока меня не растормошили. Хотела бы я, чтоб у меня была более спокойная акушерка, знающая, что это фаза отдыха и благодарности, тогда она оставила бы меня в покое.

Ребекка Лаш

О, внезапное облегчение. Возможность сходить в туалет… Мне потребовалась помощь, чтобы добраться до ванной. Но это было быстротечное ощущение, потому что сразу после я поняла, что ребенок собрался на выход!

Кристина Пелентрид

Это было мгновение спокойствия и ясности. Именно тогда я надела линзы, чтобы сделать фотки после родов!

Сьюзан Ласт

8. Фаза потуг

У некоторых она занимает до двух часов, иногда больше, другие, особенно те, у кого возник рефлекс изгнания плода (см. страницу 142), берут своего ребенка на руки через несколько минут после полного раскрытия. Некоторые женщины хотят, чтобы в этот момент ими руководили, другие предпочитают вновь погрузиться в себя и прислушаться к своему телу. Некоторые обнаруживают, что им совсем не нужно «тужиться» и что их усилие совершенно непроизвольно, как чиханье. Во время потуг у вас по-прежнему будут схватки, но ощущения от них будут иными, потому что, когда они возникнут, вы будете вынуждены тужиться, и многим женщинам эта фаза родов нравится больше. Как и все остальные фазы, фаза потуг часто сливается со смежными фазами, так, например, во время фазы продолжения может случиться, что вы внезапно начнете испытывать немного другие ощущение во время схваток или издавать разные звуки. Возможно, акушерка вас спросит: «Хочется тужиться?» — и, если вы чувствуете, вы сразу поймете, что она имеет в виду. Ощущение потуг будет нарастать и становиться более интенсивным, обычно ему трудно противостоять.

Что вы при этом чувствуете?

Возможно, во время этой активной фазы родов вами овладеет глубокое спокойствие или вы зарычите, как львица. Ощущение, когда ребенок опускается по шейке матки во влагалище, одно из сильнейших телесных ощущений, которые вы когда-либо испытаете. Некоторым женщинам кажется, что они растягиваются и расширяются. Некоторым кажется, что ребенок вращается и постепенно смещается. Нравится вам это или нет, эту часть родов вы точно никогда не забудете.

МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ потуги! Я родила четырехкилограммового мальчика, стоя над краем кровати. С каждым сокращением я поднимала голову и запускала каждую клеточку своего тела на то, чтобы вытолкнуть его из себя. Помню, я могла смотреть только на глаза моего молодого человека, а он смотрел на меня, как будто мы были вдвоем во всем мире. Никогда не забуду, какой пугающе сильной, красивой и решительной я чувствовала себя в те мгновения, это воспоминание до сих пор вызывает у меня массу эмоций и гордость.

Джен Мьюр

Меня распирало, я потеряла контроль.

Сара Колдуэлл

Я обожаю эту фазу, у меня это любимый момент в родах обоих моих детей, чувствуешь первородный инстинкт! Я закрывалась от всего и только прислушивалась к сигналам тела. К тому моменту я была в ванне для родов, и я просто позволяла телу скручиваться и двигаться именно так, как ему хотелось, чтобы смещение вниз произошло само собой, я была мысленно так далеко, что, когда показалась головка, мне пришлось кричать: «Выходит, выходит!» — как будто я сомневалась, что все остальные это поняли (они всё понимали, просто я в своей «стране родов» была в неведении!). Мне посоветовали успокоиться и позволить малышке медленно выйти, показалась ее головка, потом вжик — и мгновенно выскользнуло все тело целиком. Это самое необычное ощущение в мире!

Линдси Кайндред

В первый раз потуги длились два часа. Я тужилась, и тужилась, и тужилась, а он пружинил обратно, я отчаянно хотела, чтобы это кончилось, немного волновалась, что я что-то делаю не так, и была ужасно вымотана. Я могла только тужиться, тело напрягалось само, и мне ничего не оставалось, как тужиться, я очень беспокоилась, что обкакаюсь! Со вторым ребенком я чувствовала себя спокойно и уверенно, я позволила телу делать то, что ему нужно, но во всех моих родах потуги были самой болезненной / напряженной стадией. Во время третьих родов тело снова сильно напрягалось само, как при испражнении, и ребенок продвигался быстро. В этот раз у меня не было страха, но меня накрывало от силы сокращений, и я издавала резкие звуки от нервного напряжения.

Уэнди Эванс

Тело сводило судорогой, как будто меня вот-вот вырвет, только в обратном направлении. Я не могла с этим ничего поделать. Живот сокращался, акушерка говорила, что тужиться еще рано, но я не могла остановиться. Спустя десять минут я держала своего сына на руках.

Мишель Кваши

Сначала мне казалось, что я какаю пушечным ядром! Потом у меня начались потуги, а не я начала тужиться; я не могла ни остановить, ни поддержать их! Мое тело буквально взяло все на себя, вплоть до положения, в котором я оказалась (на четвереньках попой кверху!). Я чувствовала первородный инстинкт, но Я ЗНАЛА, что все в полном порядке. На самом деле схватки изгнания были намного более терпимыми, чем сокращения при раскрытии. Я была в приподнятом настроении, но в то же время была совсем не в силах взаимодействовать с окружающим миром. В некотором смысле это был медитативный процесс: волнующий в тот самый момент на чисто физическом уровне. Восхитительно!

Элеанора Хэйз

Просто твое тело делает работу за тебя. Ты чувствуешь, как тело выталкивает ребенка, и тебе не нужно ничего делать, просто подчинись. Это потрясающе!

Сьюзи Эшуорт

Это самое трудное, что я когда-либо делала.

Найоми Уинтер

9. Прорезывание головки плода

Многие женщины боятся этой фазы родов, которую порой любя именуют «Огненным кольцом». Многие чувствуют очень сильное жжение, так как самая широкая часть головки ребенка на мгновение вставляется в нижнюю часть влагалища. Женщины чувствуют сильное натяжение, у некоторых в этот момент бывают разрывы (см. страницу 333). Но не все женщины чувствуют при этом жжение. У всех по-разному, и спешу вас успокоить, если вы одна из тех женщин, которой не нравится этот момент: он быстро проходит.

Что вы при этом чувствуете?

Это было удивительно, я была напугана, а потом изумлялась происходящему.

Линдси Далтон

Это не поддается описанию, разве что ты как будто какаешь дыней и вот-вот разорвешься пополам! Но ты понимаешь, что обратного пути нет, и просто хочешь, чтобы это свершилось.

Клэр Эллиотт

Я дотянулась рукой и нащупала головку малышки — одно из самых потрясающих ощущений в жизни! На инстинктивном уровне я стала прикасаться к ее головке, пока через минуту она не выскользнула мне на руки.

Сара Берриман

Я очень хорошо помню этот момент, внезапно я поняла, что малышка уже показалась, и даже хотела немного притормозить, но тело просто выталкивало ее. Боль была исключительная, мне оставалось принять ее, проникнуть в нее и перетерпеть, даже при приступах страха, что «вот это то самое». Мне удалось немного замедлить мою девочку, но она очень хотела родиться! Я чувствовала себя невероятно сильной, произведя ее на свет.

Линдси Кайндред

Я чувствовала жжение, подобное тому, что бывает при инфекции мочевыводящих путей, но проходит порог, и тело становится таким чувствительным, что ты чувствуешь каждую деталь лица малыша, даже не видя его! У тебя в мозгу буквально отпечатывается тактильный образ!

Найоми Ханн

На этапе прорезывания головки я чувствовала, что наружное отверстие влагалища натянулось до предела. Мне инстинктивно захотелось это остановить! К счастью, до меня дошло, что в этот момент нужно проявить осторожность. Во время следующей схватки я бросила все силы на то, чтобы медленно, но верно тужиться, несмотря на жжение, не напрягаясь при этом. Мне было страшно, но я понимала, что не достигну цели, если буду сопротивляться этим ощущениям. Стоило мне перестать сопротивляться, и уже в следующее мгновение я поняла, что сын вышел, и я держу его на руках.

Морин Уитман

Это как есть чили с потрескавшимися губами.

Шелли Дон

10. Рождение головки

После того как показалась головка, потребуется еще одна или две схватки, во время которых акушерка может вам подсказывать, а может и не подсказывать, и головка выйдет целиком.

Что вы при этом чувствуете?

Вы еще раз почувствуете сильное натяжение, а потом наступит облегчение, потому что вы поймете, что самое сложное позади.

Как будто самый толстый кал.

Лиэнн О’Доннелл

Это был единственный раз, когда я запаниковала, посмотрев вниз и увидев головку между ног. Боли не помню. Я запаниковала, потому что увидела ребенка — она вышла почти целиком, — и я очень надеялась, что с ней все в порядке!

Конец ознакомительного фрагмента.