Свет в Тенях: Пробуждение Духа через Практики Осознанности

Ника Валевская (2024)

Эта книга — ваш увлекательный проводник в мир духовной осознанности. В «Путешествии к Осознанности: 21 Шаг к Внутреннему Я» Ника Валевская делится уникальными практиками, которые помогут вам пробудить внутреннюю силу и открыть новые горизонты в жизни. Написанная в художественном стиле простым и доступным языком, каждая из 21 главы наполнена интригующими историями, практическими заданиями и глубокими размышлениями, позволяя вам постепенно погружаться в удивительный процесс самопознания и трансформации. Эта книга — идеальный выбор для всех, кто ищет гармонию, смысл и ответы на жизненные вопросы. Узнайте, как справляться с трудностями и находить радость в каждом мгновении. Погружайтесь в мир внутреннего преображения с уникальными инструментами, которые сделают вашу жизнь более яркой и насыщенной. Прочитав эту книгу, вы получите вдохновение и обретете практические навыки для изменения своей жизни. Сделай первый шаг к своему истинному «Я» — ваш путь к осознанности начинается здесь!

2.Возможности

— Ты готова? — строго спросил Голос.

— К чему? — не понимала я, — К чему готова? Что может быть прекрасней того, что я сейчас вижу?

— Наверное, ты права, но я хочу показать тебе всю целостную картинку. С разных сторон, ощущений и взглядов.

Ничего из сказанного я не поняла, и не было надобности понимать.

— Я сплю, мне это все снится — прошептала я. Но сон был прекрасен, и просыпаться не хотелось.

— Спят они — Голос становился более громким.

В пространстве появилось нечто похожее на дыру, как будто разорвалось полотно пространства.

— Подойди — велел мне Голос.

Мелькнула «звездочка — мысль», я свалюсь в эту дыру или она меня затянет в себя.

— Не бойся, все зависит от тебя самой.

— От меня? — недоуменно прошептала я, подходя к дыре.

— Смотри…

Заглянув в дыру, я увидела небольшую комнату, очень уютную и опрятную. В комнате сидел молодой парень, тяжело обняв голову руками.

Я увидела, как эта комната вся была наполнена тяжелыми «звездочками — мыслями» этого парня. Пространство комнаты было заполнено множеством мыслей, суть каковых была одна: «Что мне делать?» «Звездочек» было столь много, что я понимала этот парень не получит ответа, просто потому, что в его пространстве нет места. Все пространство занято «звездочками — мыслями» не давая место ответам.

— Понимаешь? — спросил меня голос.

— Он заполнил все пространство своими мыслями, не давая возможности прийти ответам — прошептала я удивленно.

— Умница, сказал Голос. Может, сможешь ответить, что с этим можно сделать?

— Я? Как можно, сделать что-то, когда из него мысли сыпятся, как песок сквозь пальцы — удивленно сказала я.

— Не спеши, ответил голос, обрати свое внимание пристальней.

Меня мягко окунули в комнату этого парня. Я огляделась по сторонам, и стала разгонять его мысли, как ребенок бегающей за бабочкой. Чем больше я гонялась за мыслями парня, тем больше их становилось. «А зачем?», «А как?», «Почему?». Какие-то мысли дополнялись, какие-то просто висели, застывши в его пространстве.

Наконец я устала гоняться за «звездочками» и стала просто наблюдать. При моем наблюдении все как бы застыло. Как кадр, который поставили на паузу. Попытавшись снять «звездочку» у меня ничего не получилось. Я находилась, как за кадром и в тоже время находилась внутри него. Все, что находилось на кадре, я не могла взять в руки.

— ХИХИХИХИ, какие же вы смешные — услышала я смех Голоса.

Меня это почему-то разозлило, и я ответила: — Как ты можешь смеяться, посмотри, как этому парню тяжело.

Голос удивленно посмотрел на меня и спросил: — А разве не он сам заполнил свое пространство мыслями, не оставив места для ответа?

Я продолжала наблюдать застывшую картинку. В какой-то момент меня привлекла одна из «звездочек — мыслей». Она была больше остальных с застывшим красивым шлейфом. Сосредоточив свое внимание на ней, я каким-то образом решила, что она много занимает места в пространстве. Я смотрела на нее, обратив все свое внимание. Сперва мое внимание эту «звездочку» увеличило, вбирая в себя все остальные «звезды-мысли». Мое внимание вбирало в эту главную мысль все остальные. «Звезда — мысль» стала огромной, заняв все пространство. Она была столь огромна, у нее не было ни границ, ни формы — только один свет. Я не знала, что делать дальше, этот свет был тяжелым и давящим. Я ощутила, насколько он давит на этого парня.

— Но что с этим делать? — растерянно подумала я.

— Вот задачка, не правда ли? — с иронией спросил Голос.

Побыв немного в этом тяжелом свете мыслей, которые я собрала в одно целое пространство, мое внимание стало сосредотачиваться, как бы на центре этого света.

— Если я смогла собрать все эти «звездочки», наверняка я могу и рассеять этот тяжелый свет, — промелькнуло, что-то в моей голове. Направив все свое внимание в центр этого пространства, я стала, как бы рассеивать свет. Это было схоже, как рассеивается густой туман. Комната стала очень хорошо видима.

Вдруг парень подпрыгнул и воскликнул: «Я смог, смог найти ответ! Как, же я раньше, не видел ответа!»

Я чуть не завизжала от неожиданности. Кадр ожил и казался очень реалистичным. Осознав, я завопила, как ошпаренная.

— Я смогла, смоооглааа…

Голос тихо наблюдал за мной, и казалось, был доволен.

Моя радость быстро поутихла, когда я ощутила всем своим существом Тишину. Поначалу Тишина была звенящей, настолько звенящей, что все тело превратилось подобно морю в шторм. По телу бежали волны, одна сменялась другой и каждая волна была все сильнее. Ощущения были не очень приятными, наверное, из-за того, что были не знакомы мне.

–Эйй, — тихо с опаской позвала я Голос.

Ответа не последовало, а волны в моем теле сменились яркими вспышками, которые расползались по телу, пробираясь в самые его потаенные уголки.

–Это страх, — прошептала я сама себе.

Звон тишины и расползающийся страх по телу, вызывал во мне состояние загнанного зверя. Я видела все происходящее со мной, и казалось, ничего не могла с этим сделать.

— Эй, ну где же ты, куда подевался? — снова позвала я Голос.

Не дождавшись и на этот раз ответа, я почувствовала, что звон Тишины исчез, но сама Тишина оставалась. В теле исчезли «волны», но эти жуткие яркие пятна страха все еще были в моем теле и сковывали его. Сковывали настолько, что мне становилось тяжело дышать. По телу катился огненный шар, обжигающий тело изнутри.

— Стоооппп! — закричала я, что было сил, — СТОП, СТОП, СТОП!

Не скажу, что я удивилась, скорее наступило облегчение. Все замерло! Замерло яркое пятно страха, растекавшееся по моему телу, застыл огненный, обжигающий жар, застыла Тишина. Сейчас я намеренно уже остановила кадр, движущая гадкими ощущениями с привкусом горечи и какой-то кислятины, вызывающее все это, пятном страха в моем теле.

Кадр замер, как и в прошлый раз в комнате с мыслями парня. Теперь кадр был мой, как и в прошлый раз, я находилась одновременно и в кадре, и за ним. Подойдя поближе к себе находящейся в кадре, я стала пристально рассматривать яркое пятно страха. Сейчас оно не казалось ужасным, даже наоборот, оно было ярким и по-своему красивым, но я не хотела его испытывать в себе. Налюбовавшись вдоволь этим пятном страха, я направила все свое внимание на его центр. Чем пристальнее было внимание, тем быстрее все частички этого «яркого пятна» страха собирались в его центре. После того, как все частички были собраны, я начала рассеивать эту энергию в пространстве. Наступило облегчение, меня вынесло из кадра, и я опять осталась в одной лишь Тишине.

Теперь Тишина была другой, она не была звенящей или пугающей, ОНА ПРОСТО БЫЛА. Была везде, куда бы я не обратила, свое внимание. Бесконечное пространство тишины. Я наслаждалась тишиной и каким-то неописуемым покоем.

— Не плохо, не плохо, — вдруг неожиданно для меня, услышала я Голос.

Вздрогнув, я хотела было возмутиться: «Зачем было нарушать эту тишину и покой!», но ответ прозвучал почти одновременно с возникшей во мне мыслью.

— Тебе нужно многое еще увидеть, очень многое… — загадочно ответил Голос, на мою мысль.