Женская сексуальность. Глазами психолога

Оксана Григорьевна Любицкая

«Женская сексуальность» – это истории реальных женщин, их представлений о себе, страхов и предрассудков, а также желаний и надежд сделать свою жизнь лучше, понятнее, полнее. Истории взаимодействия с мужчинами, со своей внешностью и с самими собой.Исследование психолога о природе женской сексуальности: о целостности и зрелости, о наполненности и том пути, который проходит каждая женщина в поисках своей сексуальности. Путь сексуальности – это путь к себе.

Разрешение на сексуальность

Злата была первой откликнувшейся на участие в исследовании. В анамнезе — довольно успешная и профессионально востребованная девушка. Тридцать лет. Не замужем. С психологическим образованием. Можно сказать, продвинутый клиент.

У меня были некоторые ожидания, что двигаться по пути сексуальности будем продуктивно. Это первое слово, которое выдал мой мозг, — «продуктивно».

— Что тебя заинтересовало в теме сексуальности? — задала я ей свой сакраментальный вопрос.

— Помнишь, у меня был когда-то запрос, что я ничего не чувствую? Так вот, сексуальность — это область, которая у меня не болит, не чешется, если можно так сказать. Это то, чего нет.

— Сексуальность… Как будто её нет в твоей жизни?

— Скорее, ситуация такая: в книгах пишут и в интернете говорят, что в моём возрасте потребность в сексе у женщин повышается, а я, например, этого не чувствую. И как это проявить вовне? Я внутренне закрыта. Даже вот посмотреть мой гардероб — иногда думаю, что можно и грудь показать, а потом подумаю — а ну его.

— Как будто стыдно быть замеченной?

— Да. Не высовывайся. Не смотри в глаза — из той же серии. Чем меньше меня, тем оно лучше будет.

— Что значит «лучше»?

— Безопаснее.

— То есть быть незаметной — это безопасно, а если тебя заметят, то это опасно?

— Да.

— Откуда это?

— Наверное, из детства. Не знаю. И это даже не из секса, а из какой-то оценки меня, моего тела, моей привлекательности.

— А ты себя считаешь сексуально привлекательной?

— Не очень.

— А раньше как было?

— Честно говоря, нет.

— Кто-нибудь говорил тебе, что ты сексуальная?

— Нет. Скорее, это были подчёркивания каких-то моих частей тела. Один приятель внушил мне, что у меня ноги красивые. Я не чувствую грани, где сексуальность, а где пошлость.

— Как будто есть крайности. Или сексуально, или пошло. У тебя есть представление о сексуальной женщине?

— Софи Лорен.

— Что в ней?

— Много всего. Прежде всего, глаза. Какая-то смелость, свобода, открытость.

— Уверенность, не подлежащая сомнениям?

— Я понимаю, что это точно не внешнее. Но я смотрю на окружающих меня женщин, и возникает вопрос: вижу ли я их, вижу ли я их сексуальность? Потому что посмотреть вокруг и сказать: вот это вот сексуальность, а вот это вот — нет, — я даже не думала никогда так. Получается, сексуальность идёт откуда-то изнутри. Я думаю, что это разрешение, что можно. Но тогда вопрос: от кого это разрешение?

— Тебе хочется что-то разрешить себе?

— Конечно! Быть сексуальной. Хочу дать себе разрешение быть таковой. Это часть жизни, которая мне нужна. Я её хочу.

— А если представить идеальную безопасную картинку, что бы ты себе разрешила?

— Там есть мужчина. Я его хорошо знаю. Я знаю, что там не будет никаких эксцессов и мы знаем, для чего мы собрались. А как я выгляжу и что я там делаю, не вижу.

Женская сексуальность — это как отражение в мужчине. Мужчина нужен женщине как зеркало, в котором она может отразиться и в котором может отражаться её сексуальность.

— Я считаю себя сексуальной до тех пор, пока не выхожу на люди, — продолжила Злата. — Нужно что-то ещё. И если этого нет, я как будто теряюсь и меня нет. Хотя я не могу сказать, что обделена вниманием мужчин. Вопрос не в них.

— Ты когда-нибудь спрашивала себя, на что они в тебе реагируют?

— Думаю, что на тело. На физическое что-то.

— Как ты сама к своему телу относишься?

— Я его люблю. Оно мне действительно доставляет удовольствие. Но есть что-то, что как в сказке, закрыто каким-то камнем. И я не знаю, как к нему подступиться. С чего начинать? С головы? Или с тех самых органов?

— Когда ты видишь сексуальную, с твоей точки зрения, женщину, то как ты понимаешь, что она сексуальна?

— Это общая аура. И я, скорее, отслеживаю реакцию окружающих на неё.

— То есть если окружающие реагируют на эту ауру как на стимул, то тогда женщину можно считать сексуальной?

— Да.

— А если она идёт по улице одна, ты ей навстречу и, кроме вас, на этой улице больше нет никого?

— Тогда это просто красивая женщина. Да, в ней что-то есть, а вот идентифицировать это как сексуальность, скорее всего, нет, нельзя.

— То есть красота и сексуальность — это про разное.

Сексуальность и красота — как по-разному мы смотрим на эти понятия. Для мужчины женщина может быть красивой, но не быть сексуально притягательной. Вспомнилось, как прочитала в книге Б. Энглер¹: «Многие мужчины знают, что истинная сексуальность — это не только красивая внешность. Женщины часто совершают ошибку, путая красоту с сексуальностью, в то время как для мужчин сексуальность и есть красота. Быть сексуальной — значит демонстрировать интерес к сексу».

Если женщина сексуальна, по мнению мужчины, то априори она для него красива. А вот женщина может видеть красоту другой женщины, но сексуальности в ней не видеть.

Ещё один момент мне кажется интересным: когда мы рассуждаем, откуда берётся сексуальность и как она становится видимой. С другими женщинами мы тоже касались этого вопроса и часто сходились на том, что женщине необходим мужчина, чтобы в нём отразилась её сексуальность.

Но чтобы в чём-то отразиться, изначально в женщине должно быть это что-то. Ничто не может отражаться. Сексуальность, как внутренняя лампочка, должна изначально быть в женщине. Например, у меня на лбу лампочка, она светит, но я могу не видеть этого света, а подойдя к зеркалу, я сразу замечу эту лампочку. Лампочка светит в зеркало, и я отражаюсь в этом свете. Я освещена. Но эта лампочка — она же не чья-то, а моя. Так и с мужчиной — он может быть тем зеркалом, в котором отражается моя сексуальность. Или не отражается, иногда сами зеркала бывают мутными или завешенными разными тряпочками — своими думами, переживаниями, обидами, например.

С первой встречи Злата ушла с заданием понаблюдать за окружающими женщинами и выделить для себя, что конкретно в них является для неё сексуальным.

А на следующий день я получила сообщение, что проснулась она среди ночи с ощущением, что открыта входная дверь и её нужно срочно закрыть. И она даже встала и пошла закрывать. Сон — продолжение терапевтической сессии. Подсознание не спит, работает.

Процесс пошёл, как говорят психологи. Дело может быть и не во входной двери. «Сегодня пришла мысль, что это было попыткой „закрыться“ от поднятой темы, от тебя, твоих вопросов. Думаю, что мы попали в точку», — написала она утром сообщение.

***

На этой же неделе после опроса нескольких знакомых мужчин, что они думают о сексуальности, в моей голове сложился некий общий термин сексуальности, с мужской точки зрения. Это нечто, что возбуждает, что вызывает желание. Если то, что они видят, вызывает желание, значит, объект сексуален. А если не вызывает желания, соответственно, не сексуален. Рационально это не объяснить. Точка.

И ещё вспомнилась фраза, написанная тоже мужчиной в размышлениях о сексуальности: «Зов плоти». Сексуальность — это зов плоти.

Зов плоти как стимул, на который мужчина откликается и идёт. Или остаётся на месте, но всё равно поворачивается в сторону стимула.

Мне, как женщине, тогда было неуютно быть стимулом, неким объектом. Сразу представляется что-то неодушевлённое, не имеющее голоса. Наверное, здесь была уязвлена моя личность и осознание того, что я не только женское тело, которое может вызывать движение души у мужчины. Но ведь я ещё личность со способностями, своими желаниями и, вообще-то, профессионал. Потом мне стало смешно от всего этого списка, какая я умница. Мужчине, как оказалось, важен зов плоти, а не мои три диплома.

— А как тебе быть стимулом, на который мужчина пойдёт? — спросила я Злату на следующей нашей встрече.

— Неплохо.

Я удивилась такому простому и искреннему ответу и подумала, что, видимо, со мной что-то не так, раз я периодически вспоминаю о своих дипломах.

Быть стимулом женщина согласна и никаких душевных терзаний по этому поводу не испытывает.

— Из наблюдений за людьми про сексуальность. Когда ты видишь человека, тебе что-то прилетает, это может быть взгляд, какой-то импульс, — Злата рассказывала о выполнении домашнего задания. — Я стала смотреть на женщин, и многие женщины одеваются так, как будто у них вообще нет груди. И подумала о том, что, если у тебя есть грудь, зачем её прятать. Само понятие «хочу противоположный пол» берёт начало от «хочу секса». Плясать нужно от секса, из него же и сексуальность. Корень — «я хочу заниматься сексом», а от этого отрастает ствол — «сексуальность». А сексапильность — это такая занавеска. Иногда смотришь — идёт женщина, вся отполированная, а словно без ствола она, — рассуждала Злата, и мне показалась интересной эта метафора про корень и ствол.

— Как ты относишься к сексу?

— Иногда задаю себе вопрос: а хочу ли я секса или нет? И не знаю. Мне не очень приятно это осознавать, но я нормально себя чувствую без секса, на стену не лезу. Тогда встаёт вопрос: а где оно, это желание? Куда оно делось? Или я его куда-то спрятала? Когда слышу от подруг: «Да мы, да я» (во всех плоскостях), понимаю, что у меня такого никогда не было. Вот, опять же, про возраст: сейчас я должна находиться на пике сексуальности, и где оно? — разводит руками.

Ещё одна установка социума, о которую можно споткнуться: кто-то когда-то в какой-то книжке написал, что после тридцати лет женщина входит в расцвет своей сексуальности. Затем эту фразу распространили по интернету, и теперь это воспринимается как истина в последней инстанции. И где же здесь индивидуальность конкретной женщины?

***

Сделаю здесь небольшое отступление в теорию, так как считаю этот вопрос важным и встречаюсь в своей практике с тем, что, выйдя замуж, женщины надеются, что мужчина станет каким-то другим ни с того ни с сего. Или она, «накачавшись» на женских тренингах энергии, разожжёт в муже огонь страсти, и не будут они вылезать из постели, если вдруг сейчас он холоден к ней или непривлекателен физически.

Так вот, опровергнем один миф. Сексуальный темперамент, или сексуальную конституцию, изменить нельзя! Особенно у мужчины это ярко выражено: у него или низкая сексуальная конституция, или средняя, или высокая. И вот здесь-то женщине нужно обратить на это внимание в начале отношений: сколько раз в неделю мужчине нужно секса и сколько раз вам. Если мужчина хочет секса каждый день и по три раза в день, у него высокая сексуальная конституция. Если раз в месяц достаточно, то низкая. Два раза в неделю считается средней. И хорошо бы, чтобы ваши потребности совпадали. Совпадение на сексуальном уровне в паре первично в долгосрочных отношениях.

А вот в женщине может разгореться тот самый огонь при соприкосновении с определённым мужчиной. Так же, как и потухнуть с другим. Женщины — существа пластичные и податливые.

***

Часто в сексуальных отношениях есть не только про секс, но и про эмоциональные потребности.

— Ты фантазируешь, каким будет секс, когда, например, знакомишься с мужчиной? — Мы продолжаем беседу.

— Нет. Есть мысли, что нужно просто привыкнуть.

— А после секса? Например, могло быть вот так, а получилось вот так.

— Скорее, есть мысль — прошло и прошло. Предвкушения или посмаковать — такого никогда не было.

— А с мужчиной вы разговаривали про секс?

— Коряво. Я мало об этом говорю.

— Ты говоришь мало? Или он не заговаривает?

— Я не иду на обсуждение.

— А тебе хотелось бы поговорить?

— Нет. Стыдно. Я понимаю, что мне недостаточно. Но, как об этом говорить, не знаю. Я пробовала говорить, но всё время натыкалась на свой внутренний барьер. Мне проще было прекратить отношения, нежели обсуждать.

— А что было стыдно?

— Само обсуждение. Говорить об этом. Вербализация. Сказать: «Я хочу вот это». Вспоминается из детства: «Хочешь — перехочешь».

Вот оно, послание взрослых: «Хочется — перехочется». Кажется, и детство уже давно закончилось, а фразы, услышанные в детстве, продолжают жить своей жизнью в женском домике. И нет бы там поселиться мужчине. Ан нет, слишком много родительских посланий и установок социума, мужчине в этом доме места не остаётся.

И ещё одна тема часто ярко проявляется в женской жизни: просить не умеем. Как будто наши желания и потребности второстепенны.

— Не могу говорить про половые органы. Я отдельно, а эта тема отдельно. Даже если кто-то начинает говорить про это, я не могу поддержать разговор.

— А что тебя сдерживает?

— Есть мысль, что это стыд.

— Чем ты себе навредишь, если будешь разговаривать с кем-то о сексе?

— Подумают, что слишком опытная. Осудят. Страшно не понравиться. Хотя мне ведь тридцать лет.

— Как будто не примут? А непринятой быть страшно.

— Становится тревожно. Неопределённо. Если я попадаю в ситуацию неопределённости, например, надо задать вопросы мужчине, то я молчу.

— Уходишь в себя.

— Да. Не прояснять ничего.

— А как ты можешь выходить из этого своего «домика»?

— Можно начать задавать вопросы. Но я заметила, что другой человек тоже не может мне задать вопрос.

— То есть нужно называть вещи своими именами. Прояснять то, что не понятно, то, что хочется.

— Когда нет навыка езды на велосипеде, заносит то вправо, то влево, — пошутила она.

Как будто женщине нужна смелость попросить, прояснить что-то непонятное. А если просить, значит, придётся проявиться, стать видимой. А это бывает страшно, стыдно, неловко, неудобно. И ещё куча ярлыков, с которыми женщины ходят по улицам. А где ярлык «сексуально»?

Такого ярлыка родители детям не выдают. И социум как-то не старается в этом направлении работать. Видимо, невыгодно, чтобы женщины знали свою сексуальность и проявляли её. Вспомнить хотя бы православную церковь и требование для женщин повязать платок на голову. Не задумывались почему?

Потому что женских феромонов¹, так называемых биологических летучих зазывателей противоположного пола, очень много в волосах. Об этом знают уже давно, вот и придумали такой способ сделать женщину асексуальной: прикрыть все области выделения феромонов, надеть на неё платок или паранджу.

— Ты фантазируешь про секс с мужчиной?

— Да.

— А тело как откликается на эти фантазии? — Где-то должен быть тот ключик, который откроет её интерес к сексу, думала я.

Ну не верю я, что его совсем нет. Когда женщина говорит, что у неё нет интереса к сексу, то здесь может быть либо физиология (определённый день цикла, в который действительно влечение снижено, или болезнь, которую нужно найти и лечить), либо же собака зарыта где-то в другом месте, и надо искать.

— Когда я фантазирую, то вижу двух обнажённых мужчин, и тогда тело откликается, а вот когда в фантазии женщина и мужчина, то не откликается.

И тут я подумала о контроле. Когда в картинке двое мужчин, то ты, женщина, словно за пультом управления и можешь управлять ими. А вот когда в фантазии женщина и мужчина, то ты можешь в какой-то момент оказаться на месте этой женщины в фантазии, и тогда можно потерять контроль.

Я поделилась этим ощущением со Златой.

— В зобу дыханье спёрло, — вздохнула она, — начали так весело, а сейчас как-то… Обычно ведь об этом ни с кем не поговоришь, с подругами, как-то так, смеясь, или с доктором, перед которым раздеваешься.

Действительно, говорить о сексе непросто. Поворачиваться к себе непросто. Увидеть себя непросто.

Но женщина может сама себя отогреть в этом плане. Нет отмороженных женщин. Внутри всегда есть ответ, почему в ней нет интереса. А вот как с этим встретиться? Первый вопрос, который задаёт себе женщина и смотрит на тебя в поисках ответа.

Ответ придёт. Возможно, не сегодня.

В голове промелькнула мысль: «Отдаться мужчине как самой себе».

Отдаться! Мне кажется, это очень интересное и важное слово в жизни женщины. И я предложила Злате домашнее задание, которое возникло на это слово: «Отдаться себе. Попробовать отдаться себе. Как бы это было?»

А какие мысли и ощущения возникают у вас на это слово — «отдаться»?

***

— Всю неделю смотрела на женщин и на мужчин. Даже пошла линзы себе купила. И заметила, что мужчины тоже смотрят на меня! — Наша третья встреча со Златой. — Я стала смотреть на мужчин, и интерес появился.

Иногда для того чтобы появился интерес к чему-то, нужно просто поднять глаза.

— А про отдаться — как-то не поняла я, как это. Я и компании-то отдаться не могу, в которой работаю, — пошутила она.

Пауза. Тишина. Иногда на наших встречах возникают такие паузы, и я заметила, что людям непросто молчать, непросто быть в паузах. Появляется беспокойство. И почти все говорят, что надо что-то сказать. Заполнить паузу. Непросто бывает человеку остаться наедине со своими мыслями и чувствами. Как будто у нас есть план и надо по плану все вопросы рассмотреть. А тут раз, и нет плана. Идём без плана. Как вам такой план? Мне в эту паузу подумалось про секс. Как будто вот только что был между двумя людьми секс, что-то яркое, и как будто нужно ещё что-то.

А может, и не нужно ничего. Просто пауза. И в этой паузе тоже хорошо. Как после хорошего секса.

— Что-то меняется неуловимо. Жизнь стала веселее. Разве что нет привычки всё это делать. Невольно задаёшься вопросом: «А правильно ли я делаю?» Твои домашние задания как внешний контроль. Передача контроля в другие руки, пока не сформируется навык. Уверена, что так будет быстрее.

Пока она говорила, мне подумалось: вот, например, женщина в постели с мужчиной, а рядом стоит наставник и говорит: «Положи руку сюда, а ногу сюда».

Я поделилась этим с ней.

— Ну да! Поведенческие шаблоны. Хорошо бы, чтобы со мной в постели был наставник.

Может быть, иногда и нужно реальное воплощение некоего наставничества. Ведь учат же, например, девочек шить, вязать, стол сервировать. И даже курсы специальные обучающие есть. А вот в постель с мужчиной женщина ложится, и как будто она должна уже знать, что делать. Но откуда ей знать, возникает резонный вопрос. Её же нигде этому не обучали. Каждая проходит свою школу. Почему-то подумалось: выживания.

Возможно, курсы про то, куда положить руку, а куда ногу, были бы востребованы. Ещё лет десять назад я бы, наверное, ужаснулась тому, что написала сейчас. Но реальность жизни показала, что женщину, да и мужчину тоже, нужно обучать тому, что такое секс и с какой стороны подойти к своей сексуальности. Позднее я узнала, что такие занятия обучения сексу действительно есть.

— Меня немного смущают видимые перемены, — продолжала Злата. — Я делаю упражнения, мы разговариваем, что-то внутри меняется, мне хорошо в этом состоянии, но я не вижу снаружи подтверждения. Формы другой хочется. Видимой.

Если внутри нас что-то меняется, нам хочется, чтобы внешнее пространство тут же отреагировало на наши внутренние изменения. Остановилось, увидело нас и сказало нам что-то. Женщины торопливы. А вернее, в секунду времени могут прокрутить в своей голове сценарии спасения Вселенной и похода в магазин за продуктами и по ходу оценить внешний вид всех участников Вселенной и магазина. И всё это за пару минут. Может, поэтому нам хочется, чтобы нас заметили, увидели наши изменения и обязательно сказали нам об этом. Сказать — это обязательное условие, если не главное. И здесь появляется мужское: «Ну, если я приехал, это значит, что…»

А вот и нет, дорогие мужчины.

Для женщины совершенно не значит, что если ты просто приехал, то весь твой молчаливый монолог услышан женщиной. А вот если ты приехал и сказал: «Какая ты красивая». Это да. Женщиной это засчитывается. От внешнего пространства есть подтверждение.

Я спросила её, есть ли у неё представление, какой могла бы быть внешняя форма изменений. Как бы это выглядело?

— Это рядом мужчина. Отношения.

Как будто женщина развивает свою сексуальность не для себя, а для мужчины.

— Не получается ли, что я делаю это ради отношений? — подтвердила она. — Такая многоходовка: я делаю вот это, чтобы получить вот это. Не отпугиваю ли сама результат?

Вот она, женская логика. Сама всё сделала, сама проанализировала, сама сделала выводы, сама поставила диагноз. Всё. Дело сделано. Контроль. Ни дня расслабления.

И здесь мне подумалось ещё о том, что она себя ругает за то, что, да, делает определённые вещи (упражнения, занимается собой, своим развитием и т. д.) для того, чтобы получить результат — отношения с мужчиной.

Как будто есть что-то плохое в том, чтобы работать над собой и в награду получить мужчину и хорошие отношения.

— Я где-то прочитала, что мир не любит многоходовок, — продолжила она. — Когда ты с миром начинаешь играть: я вот сейчас здесь поделала, здесь приделаю, а вообще-то, я хочу не этого, а вот этого, — то пролетаешь мимо кассы. И эта фраза в голове засела. И затык.

— А что тебе мешает подойти к зеркалу и сказать себе: «Да, я развиваю свою сексуальность, потому что мне нужен мужчина и отношения. А не для того, чтобы личностно вырасти и усовершенствоваться».

Как часто мы, женщины, не называем вещи своими именами.

— Не знаю. Может, так и нужно сделать. Либо развитие ради развития, либо для конкретной цели.

— Вот мужчины наверняка, если что-то делают, то делают конкретно для чего-то.

— Да, если уж пресс качает, то конкретно пресс, показать себя. А тут занимаешься, занимаешься своей сексуальностью, а куда её приткнуть потом и как бы подать её так, чтобы было не так заметно?

Женская логика.

В этот момент я вспомнила, что как раз сегодня сделала нечто подобное: надела сарафан, в котором видно, что у меня есть грудь, посмотрела на себя в зеркало и подумала: «А не очень ли открыто?» Но, подумав так, надела тёмные очки и пошла — как будто таким образом меня не видно, ну и мою открытую грудь заодно. Сексуальность — это то, что видно, какими бы тёмными очками ни пыталась женщина её замаскировать.

Примечания

1

Феромоны (в переводе с древнегреческого: «фер» — нести, «орма» — побуждать, возбуждать) — это общее название веществ, которые являются продуктами внешней секреции некоторых видов живых существ, в том числе и человека, с помощью которых происходит химическая коммуникация между особями. Каждый человек выделяет феромоны в определенной концентрации, что и делает его запах особенным. Феромоны выделяются железами, которые расположены в подмышечных впадинах, в области носа и рта, вокруг сосков, а также в области гениталий. Волосы человека также выделяют достаточно большое количество феромонов. И, кстати, поэтому православная церковь требует, чтобы женщина повязывала на голову платок, — чтобы волосы не распространяли феромоны и не соблазняли мужчин.