Как заставить себя похудеть? Ценные советы для решения проблемы

Оксана Ростова

Грамотно себя мотивировать очень важно. Это поможет не сорваться в неподходящий момент времени. Выбрать «пряник» можно, опираясь на собственный характер. Мотивация действительно необходима.

Здоровье

Здоровье невозможно без стройности. От лишнего веса страдают иммунитет, сердце, сосуды, повышается сахар. Следует вспомнить моменты плохого самочувствия и понять, что организм сдаётся под напором лишних калорий. Надо подумать о том, как спасти своё здоровье. Неужели ради того, чтобы в будущем лучше себя чувствовать, нельзя пожертвовать лишней конфетой? Вспомни, как тебе тяжело подниматься по лестнице. Неужели пирожное стоит таких мучений?