Медитация и сила вашего разума

Оливер Рэнделл (2021)

Каждый современный человек знает о существовании медитаций. Популяризация йоги и восточного образа жизни и привела к тому, что медитация в обществе стала столь же естественна, как занятия фитнесом и посещение тренажёрного зала. Истинное же значение медитации понятно не всем. Эта книга доступным языком объяснит, в чём заключается смысл медитации, какова её роль в нашей жизни и на что в принципе способен наш разум. Также вы узнаете: — какие научные факты о пользе медитации существуют; — как выстроить диалог с подсознанием и научиться управлять им; — почему важно прислушиваться к собственному внутреннему голосу; — как медитация помогает избавиться от страхов, комплексов и тревог. С этой книгой вы убедитесь в том, что регулярные медитативные практики — это эффективный способ обрести внутреннюю гармонию и получить ключи к моделированию собственной желанной реальности. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Глава 1. Как прокачать силу нашего разума?

Разум, оторванный от своей основы (от бессознательного), — мёртв. Следовательно, его сила заключается в построении своей связи с тем, что является его первородным истоком. Первейший из таких истоков — инстинкт. По сравнению с разумом инстинкт осуществляет наше взаимодействие с окружающим миром более непосредственно. Можно сказать, что он на короткой ноге с миром, в то время как разуму для связи с действительностью нужны костыли. Отсюда и время отклика у них совершенно различное: инстинкт реагирует молниеносно, ведь он отвечает за саму жизнеспособность человека. Разум же действует более опосредованно, используя свой достаточно сложный понятийный инструментарий. Инстинкт реагирует лишь на то, что находится в поле нашего непосредственного воздействия, объекты разума же могут выходить за эти границы намного дальше. Но разум, оторванный от своей жизненной энергии — от инстинктивной и чувствительной составляющей — увядает. Прокачать его силу можно лишь проникнув за его пределы — в бессознательное. Такое путешествие требует определённой сноровки и настроя.

В чем ваша сила?

При входе в храм Аполлона в Дельфах на стене был написан девиз, которым и следует руководствоваться — «Познай самого себя». Самопознание — это ключ, открывающий нам возможность гармоничного саморазвития. Без познания себя мы не можем полностью реализовать свой потенциал, не можем раскрыть всю свою силу. А для этого требуется заново связать нашу сознательную деятельность с бессознательной.

Проникнуть в бессознательное и увидеть, как оно влияет на наше поведение, на наши мысли, нашу жизнь — и есть первостепенная задача самопознания. Проследив происхождение своих страхов и внутренних запретов, мы сможем понять их, рассмотреть при свете дня и, наконец, избавиться от них — этот основной лейтмотив психоанализа Фрейда следует использовать по полной программе. Любое развитие предполагает преодоление препятствий. И если мы рассматриваем возможность эволюции разума, то первыми нитями, по которым мы спустимся в пучину бессознательного, будут как раз наиболее очерченные нити фобий и страхов.

Очерченные и одновременно скрытые, неочевидные своим происхождением: ведь механизм человеческой психики стремится вытеснить неприятное из сферы своего восприятия. Но это неприятное и страшное никуда не исчезает, оно остаётся в тени и продолжает влиять на видимые процессы. Подобное переворачивание делает нашу задачу одновременно и более сложной — дорожка следования будет петлять и изгибаться под самыми причудливыми углами, и будет более лёгкой — ведь мы уже знаем, на что, в первую очередь, следует обращать внимание, от чего отталкиваться. В любом случае подобное предприятие потребует предельной честности с самим собой. Сила разума, очищенного от всего лишнего, жаждет беззаветного мужества в борьбе с демонами страха и неуверенности. Как пишет Джон Кехо в своей книге «Подсознание может всё!»: «Качество вашей жизни зависит от качества ваших мыслей». Прояснить свою мыслительную деятельность, осветив механизм связи сознательного и бессознательного, инстинкта и интеллекта — прямой путь к самосовершенствованию.

Конец ознакомительного фрагмента.