Быть тренером… Книга третья

Ольга Александровна Сома

С каждым годом всё больше узнавая Сангера и Сэнсэя в новых ситуациях я понимала, что моя мечта стать тренером не такая уж и несбыточная.

*** В одну реку дважды ***

Быть девочкой-девочкой конечно интересно, но только не в спортзале и не для меня. Обтягивающие футболки и лосины душат и мешают спокойно двигаться. Всю тренировку только и думаешь как закручивается футболка и съезжают штаны, мешая свободным движениям. И эти эксперименты были конечно не здесь. Они состоялись намного раньше на тренировках цирковой студии, где просто необходимо было что-то обтягивающее. И в результате экспериментов остановилась на коротких шортах и топике. Что для цирковой студии было вполне нормально. Но только не для этого клуба.

Поэтому сейчас переодевалась в свои любимые привычные широкие спортивные штаны и большую футболку. Во-первых это удобно, во-вторых меньше привлекает внимание мальчиков. Чудно.

В клубе сохранились мои кеды. Что весьма порадовало. Удивительно, но все два года они ждали меня в дальнем углу под кушеткой в тренерской. Подозреваю, что оставались они там волевым решением папули. Возможно даже вопреки мнению прибирающихся там девочек. Спасибо тебе, родной. Так выглядит забота. Приятно.

Зал! Мой любимый неправильной формы зал, с висящими грушами, матами на нижнем уровне и с таким родным запахом! Входила в него как в храм, осторожно делая каждый шаг и пытаясь вдохнуть сразу весь его воздух. Скучала. А сколько раз он мне снился за эти два года. И сколько раз я мечтала сюда вернуться. И вот…

Мою вдохновенную ностальгию прервали толчком в спину так, что чуть не упала сделав два шага вперед. Неизвестные мне мальчишки вбежали в зал оттолкнув со своего пути. Ничего не меняется.

Вернувшись таким образом в реальность, пришла к выводу что либо нужно срочно включаться в эту новую игру, либо уходить и «размазывать сопли» в другом месте. Ха, играем!

— Ты что, широкий?! Обойти не можешь?

Крикнула парню вслед громко и с вызовом. Он оглянулся удивившись. Наверное девочки их группы так не разговаривали.

— Это ты мне?.. Ты кто такая вообще?..

Мальчишки переглянулись засмеявшись. Группа старшеклассников которых я совершенно не знала…

— Тебе конечно. Ты же как трактор ввалился в зал, никого не видишь. За очками вернись в раздевалку, раз не видишь никого…

Мальчишки снова рассмеялись, но тот парень уже не смеялся.

— Ты чё борзая?.. Повтори что сказала!..

— Ты что, еще и глухой?.. За очками говорю сходи. И аппарат слуховой тоже возьми!

Парни смеялись в голос. По их поведению поняла что этот трактор далеко не их лидер и возможно над ним часто смеются. А вот он стал злиться и уже направился в мою сторону.

— Ты чего нарываешься что ли? Я вот сейчас не посмотрю что ты девочка, врежу будешь знать!

— Ой напугал! Слепой, глухой да еще и драться лезет!.. Сейчас заплачу и убегу!..

Новая волна смеха разлилась за его спиной, он продолжал медленно подниматься ко мне.

— Да ты кто такая вообще?!..

И вдруг смех прекратился а он внезапно остановился. На моё плечо сзади легла тяжелая рука.

— Ну что, доча, вижу вы с группой уже познакомились…

В группе побежал шорох шепота. Думаю папуля слышал часть нашей беседы… И сейчас должен «разрулить» ситуацию. Он умеет. И решил продолжить обращение ко мне, хотя довольно громко, так чтобы слышали все.

— С возвращением, доча! Давно тебя не было. У нас всё по прежнему — мальчиков бить нельзя, матом ругаться нельзя, мне врать нельзя. Надеюсь ты всё это помнишь и проблем как раньше не будет?

Он вопросительно посмотрел на меня. Моему восхищению им не было границ. Одним предложением он сразу обрисовал всю ситуацию. Во-первых, я «своя» и в статусе его дочки, только долго отсутствовала, поэтому они меня еще не знают. Во-вторых, всем присутствующим объявлено что я могу и подраться и поругаться и соврать тренеру… то есть «оторва» и «своя в доску». В третьих, подвесил интригу заявив что раньше подобные истории бывали, а значит у всех присутствующих появился ко мне не отрицательный настрой, а живой интерес… что же раньше за истории такие были. Все эти выводы пронеслись в голове за секунду. Дополнений они не требовали, поэтому решила поддержать его игру и изобразив «послушную» дочку улыбнулась и заведомо наигранно ответила —

— Хорошо, папочка. Как скажешь.

Увидев его взгляд в ответ поняла, что новая игра начата. Это так радовало и вдохновляло!

— Группа стройся!..

Пробегая мимо этого парня показала ему язык и… улыбнулась. Жест давал понять что он проиграл и что это всего лишь игра и ничего серьёзного. А когда снова оглянувшись на него увидела как он показал язык в ответ, поняла что принял мою игру. И больше не обижается всерьёз. Супер.

В тот вечер после трех тренировок я решила что не хочу идти гулять по ночному городу. Не вся часть меня так решила. Только ноги. Голова конечно уговаривала, но они не согласились, заявив что устали и болят и плохо выполняют свою основную функцию.

Тренировки у Миши конечно поддерживали меня в форме, но… Это были всего три тренировки в неделю. Обычный день в клубе это пять тренировок в день. Каждый день. И пропускать хоть что-то не хотелось.

И вот с разбегу три тренировки подряд с перерывами в пол часа… конечно у груши.

Только в тот момент поняла насколько далека была от прежней физической формы. Двигалась конечно легко, ведь за последние три месяца сбросив вес до сорока пяти килограмм потеряла большую часть мышечной массы. Что-то осталось, но… Этого было явно не достаточно.

После Мишиных занятий было два месяца без тренировок и жаркое лето. А значит есть не хотелось вообще… То есть у меня и так нет чувства голода, а в такую жару запихивать в себя продукты совсем ужасно. И два месяца я держалась на воде, кофе и мороженом. И вот такой результат.

Проводив всех и закрыв клуб анализировала ситуацию.

Вернулась, это здорово.

Отжимания — 10 раз… ужасно. Еще пол года назад их было 60!!! Я соревновалась с мальчишками! А теперь даже папуле стыдно признаться что ничего не могу… И что будет если снова накосячу?! Прежние 50 отжиманий уже не потяну… стыдно-то как. Срочно восстанавливаться. Срочно!

Убедившись через пол часа что уже точно никто не вернется и не помешает, уговорила ноги переместить меня в зал. Они болели, гудели и тряслись… и меня это очень устраивало. Восстановление началось.

Теперь руки. Опускаясь в планку я вздохнула. Снова восстановление после долгого перерыва. После потери веса. Как же это уже надоело. Опять на трясущихся руках десять, пятнадцать отжиманий… опять всё болит а мозг привык думать что пятьдесят это норма и не самая большая. И снова нужно приводить в порядок мышцы чтобы оправдать ожидания мозга. Ведь эта зараза не принимает никаких отговорок типа — «я больше не могу». Хохочет в ответ и вытаскивает из памяти кучу примеров когда и 50 и 70 и даже 100… ну по ситуации было, смотря за что.

И в качестве мотивации напоминает, что ведь снова в это вляпаюсь, обязательно. И тогда снова придется и 50 и 70 и даже 100… ну по ситуации.

Через час самостоятельной борьбы с отжиманиями и прессом очень жалела что не умею плакать. Болело всё. Опять.

Предел есть у всего. У мышц, у времени и у терпения тоже. Отдышавшись и собрав последние силы громко закричала.

Хорошо что зал находился в отдельном здании.

Прооравшись почувствовала как отлегло. Чудесно, можно не заморачиваться насчет того что не могу плакать. Оно помогает.

Лёжа в знакомом спальнике слушала как пульсирует кровь в каждой мышце, вдыхала запах кофе и тренерской и уплывала в релакс.

Лунный свет сквозь штору падал на стену с оружием. Разглядывая его ощущала как пропадает в темноту картинка и проваливаюсь в сон.

Полное ощущение счастья. Я вернулась.