Калейдоскоп (не) выдуманных историй

Ольга Блинкина

Идея книги проста и необычна одновременно. Мы взяли самые, как нам кажется, важные для каждого человека темы и изложили свои мыcли и наблюдения по каждой из тем. Формы изложения самые разные, от эссе до почти научных статей. Мы сознательно решили сохранить анонимность текстов, это позволило нам быть предельно откровенными. Давайте вместе порассуждаем о главных вещах в нашей жизни, несмотря на ее высокую турбулентность и непредсказуемость.

5. Время для себя

«Я — последняя буква в алфавите», «Докажи, что ты — лучший!», «Не бахвалься!», «Себя хвалить нехорошо». Откликается какая-то из этих фраз? Если нет, перелистните эту страницу. Если да, читаем дальше. Подобные фразы мы часто слышали в детстве: кто-то от родителей, бабушек и дедушек, кто-то — от школьных учителей или просто взрослых людей. Эти фразы постепенно, как вода по капле точит камень, формировали в нас убеждение, что я сам по себе не представляю ничего ценного, что надо трудиться в поте лица, чтобы доказать собственную ценность, причем доказать это можно только с помощью чужого мнения. Конечно, сегодня я не открою Америку, сказав, что эти убеждения не имеют под собой рациональной основы, лишены здравого смысла, а в будущем приводят к чувству собственной неполноценности, сниженной самооценке, состоянию «выученной беспомощности» и многим другим глубинным проблемам, основная задача которых — мешать нам спокойно жить.

«Благодаря» этим заблуждениям мы не просто теряем веру в собственные силы, мы часто отказываемся от мысли, что ценны сами по себе, без всякого подтверждения. Что мы не имеем права (или времени, или сил, или финансовых возможностей) на заботу о себе, на ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ.

Что для вас значит это словосочетание «время для себя»? Может, ситуации, когда вы думаете только о себе. Или время, когда вы занимаетесь тем, что интересно лично и только вам. Или время, проведенное в одиночестве — без книги, сериала.

Когда я училась на факультете психологии, мой педагог по социальной педагогике Надежда Павловна Царева однажды похвалила меня за выполненное задание по формированию ценностей. Предлагалось построить свою схему формирования ценностей, учитывая следующие системы: Я — другие люди, Я — Я, Я — мир…

Мне тогда показалось, что самым простым будет движение от одной системы к другой именно в таком порядке — от Я к другим. Сейчас, имея за плечами 23 года психологической практики и преподавания, могу подтвердить это. Есть такая фраза — «Человек никогда не научится жить с другими, если не научился жить с самим собой». Это о том, что желательно, прежде всего, изучить себя и свои особенности, привычки, шаблоны поведения, словом, знать себя. На все это, естественно, нужно время. Время, которого постоянно не хватает почему-то именно для себя.

Для меня время для себя — это всегда отдых. Не знаю, как у вас, а у меня в это время в голову лезут непрошеные мысли — «надо чем-то полезным заняться», «не время отдыхать, нужно столько всего сделать»… И самая частая и «любимая»: «имею ли я право…». За таким, казалось бы, простым вопросом очень много вторых и прочих смыслов — имею ли я право на отдых, а на что я вообще имею право? А я сама имею право быть, жить, творить, играть, радоваться, огорчаться, ненавидеть, любить?.. Правильный ответ — да, безусловно! Если я найду время для себя, значит, я смогу найти время и для других людей и событий в своей жизни.

На одном из психологических марафонов участникам предлагалось составить таблицу заботы о себе. В нее нужно было внести имена пяти людей, к которым я могу обратиться в трудную минуту; пять фраз, которые меня успокаивают; пять мест, в которых я отдыхаю душой и телом; пять занятий, которые меня выводят из состояния стресса; пять способов отдохнуть, снять скопившееся напряжение. И знаете, именно это задание оказалось для многих самым трудным, многие не нашли даже времени, чтобы заполнить табличку до конца. Один из самых частых запросов на психологических консультациях, семинарах по теме выгорания, тренингах по формированию стрессоустойчивости звучит так — помогите снять стресс, научите, как не выгорать, не напрягаться. Казалось бы, вот вам хороший инструмент из 25 способов, но и на него нет времени…

Начните с себя, и все остальное у вас получится.

* * *

Вначале я думал, что это будет простой для меня темой. Но ещё раз убеждаюсь, что простые вопросы и есть самые сложные.

Итак… не хочу перечислять чем и когда увлекался (хотя если честно ничем, прям серьезно, не «болел») или как провожу свободное время (даже не буду пытаться вас и себя поразить чем-то оригинальным). Поделюсь другим. Мне кажется, что в самом названии звучит суть — это время исключительно для себя. Как много людей не могут даже себе признаться, что это не только радостно, но и необходимо. Это не желание «Отстаньте от меня!», а это — «Мне надо погрузиться в свой мир, одному». И не потому, что тебе там нет места (о-о-о, ты там точно есть), а потому, что тебе там непонятно и неинтересно. В общем, это интересно и понятно только мне. Помню, с подросткового возраста разными причинами отговаривался от гулянок с друзьями, чтобы закрыться в комнате и сидеть в кресле под телевизор или книгу, или под свои мысли — не важно, но только с самим собой. Или идти куда-то по дороге и быть одному. Для чего? О-о-о, для многого.

И вот, самое главное, нельзя чтобы время для себя было причиной вины перед другими: друзьями, родными, коллегами, миром… Именно так. Каким образом это произойдет? О-о-о, это отдельная тема… и у каждого своя.

Время для себя

Я — Мир.

В себе я многое услышу.

Себе я многие вопросы задаю.

Но дайте мне хотя бы миг,

Когда я этот мир увижу,

Без вас, один.

Для вас от вас его я и храню.

Я — мир.

* * *

Не так давно мой взгляд на «время для себя» изменился довольно радикально. Прежде мне казалось, что это такое довольно скучное времяпрепровождение типа прогулок по парку без цели и смысла, а главное — в одиночестве. Тоскливая картина, согласитесь. Особенно, если погода такая типично питерская — серая, хмурая, промозглая… Брр! Кому и зачем нужно такое «время для себя»?! Спасибо, конечно, но оставьте себе!

Я стала искать альтернативы, и их оказалось очень много! Например, всё время, проведенное в салоне красоты — это время для меня: порой я так расслабляюсь, что засыпаю прямо в парикмахерском кресле! А массаж? Ооо, это и вовсе сказка! Приятная музыка, обволакивающий аромат масла, мягкие, но сильные движения, разминающие мышцы… А главное — никакого телефона! Ни звонков, ни сообщений, ни новостей — прелесть же! И еще спорт: я хочу на стретчинг и боди-балет, получается 3—4 часа в неделю без телефона, полностью сосредоточившись на своём теле, ощущениях в нём — тепле, силе, гибкости. Неописуемое удовольствие!

Сейчас перечитываю и понимаю, что для меня «время для себя» — время, проведенное не «в голове,» а «в теле». Оно и понятно: работа у меня вся умственная, мне привычно находиться в мыслях, анализе, выводах, прогнозах и пр., а также много общаться с людьми. Поэтому посещение выставок или театров, встречи с друзьями и вечеринки не создают у меня ощущения отдыха и времени для себя — это снова нагрузка на мозг. А массаж, поход в салон красоты или спа создают ощущение ухода и заботы, наверное, где-то глубоко созвучное тому времени, когда я была совсем маленькой и за мной ухаживала мама. А спорт, тренировки — отзвук чуть более зрелых детских лет, когда познается собственное тело, его возможности и готовность к познанию окружающего мира через движение.

Какой любопытный вывод получается! Выходит, время для себя в моей картине мира — это различные способы вернуться к безмятежному или активному времени в далеком детстве… Что ж, поработали головой — теперь можно и на массаж записаться: в ежедневнике отныне будут заранее зарезервированы часы для себя!

* * *

Как-то, будучи в командировке в Финляндии, я познакомилась с предпринимателем — финном, владельцем автотранспортной компании. Мы много общались на тему его бизнеса, а потом я задала вопрос: а как вы отдыхаете при такой загрузке? И он ответил мне: отдых — это не мой спорт. Мне очень понравилось это выражение, с тех пор я тоже частенько говорю: отдых — это не мой спорт, я люблю работать.

Однако хобби для меня — это не отдых, это такое дополнение к жизни, возможность делать ещё что-то, что не вмещает работа. Конкретно в моей работе много творчества, но много и рутины, много общения, а еще больше бумаг. Нет в ней творческих проектов, ярких ивентов, нет литературы и поэзии, близкой моему сердцу.

Поэтому появился Литературный салон, который и стал моим хобби. Салон позволяет мне дополнять свою жизнь тем, что не дает работа. В нем есть творчество, много дружеского общения; он собирает круг близких по духу людей и позволяет реализовывать мои писательские амбиции. И, что немаловажно, на салонные вечера я могу надевать вечерние наряды, делать красивые причёски, подбирать сумочки и драгоценности, удовлетворяя тем самым потребность быть светской дамой и чувствовать себя красивой женщиной. Звучат стихи, мерцают свечи, блистают наряды дам… Кто из нас не желал бы на миг перенестись в светский салон 19 века? У меня и моих гостей такая возможность есть.

С течением времени я уловила, как наличие Салона расширяет и обогащает мои профессиональные возможности. В России очень много преподавателей в сфере высшего и дополнительного профессионального образования, среди них достаточно коучей и бизнес-тренеров, но вот преподаватель вуза, коуч и бизнес-тренер, она же хозяйка Литературного салона, — такая в России я одна!

* * *

Любимое дело — какое оно? Увлечение, которым хочется заниматься в свободное от работы время. Давайте разберемся: думаю, что все стремятся, чтобы их увлечения в идеале превратились в работу.

Итак, хобби, таким образом, является антонимом работы, за которую человек получает зарплату.

Помните, император Диоклетиан в Древнем Риме плюнул на всё, покинул трон, уехал в сельскую местность и стал выращивать различные овощи, добился хороших результатов. Не совсем это было так: на самом деле этот император был большим реформатором в годы активизации гонений на христиан и соблюдал законы, которые сам же и принимал. Вот по одному из этих законов он и «ушел в отставку», уехал в Салон, где занялся разведением овощей, в частности, капусты. Что это хобби или работа? За капусту он денег не получал. Но оставим императора, давно это было. А спорт, если он непрофессиональный, то есть за него не платят, это хобби?

По жизни у меня было много увлечений, в смысле, хобби. В детстве собирал значки, занимался настольным теннисом, фехтованием. Конечно, я считаю, что спорт — это не хобби, хотя его тоже можно назвать любимым делом.

Много позднее, уже в зрелые годы, появились разные хобби: собирал кукол (много ездил по «европам» и привозил оттуда кукол в национальных одеждах), их и коллекционировали вместе с женой. От кукол наши интересы перешли на собирание фигурок бегемотиков, я их также привозил из разных стран. В коллекции есть бегемотики от Сваровского, из Африки, Азии, Ближнего Востока, разных российских городов; большие и маленькие. В последние пару лет занялся изготовлением бижутерии, даю новую жизнь старым вещам — из старой фурнитуры: пряжки, ремни и т. п. делаю брошки, перстни, подвесы. Некоторым очень нравится. «Люди с хорошим вкусом носят бижутерию! Всем остальным приходится носить золото» — сказала как-то Коко Шанель.

* * *

А Марья Марковна сказала,

Когда я шла вчера из зала:

«Драмкружок, кружок по фото

Это слишком много что-то.

Выбирай себе, дружок,

Один какой-нибудь кружок»

А. Барто

Однажды моей кукле перестало хватать одежды, и я спросила у своей мамы, не смогла бы она что-нибудь сшить или связать для неё?

Она дала мне в руки спицы и нитки со словами:

— Сейчас я тебя научу вязать. И в её добрых, заботливых руках застучали волшебные спицы. Она так быстро управлялась с нитками и спицами, почти как жонглёр с булавами.

Потом она спросила меня:

— Поняла?

Я, кивнув головой, тоже застучала спицами, но у меня тогда получались лишь узелки.

— С первого раза ни у кого не получается, — сказала мама и погладила меня по голове. Она нежно поцеловала меня в макушку, а потом снова и снова показывала мне, как набирать петли. С этого момента я не выпускала спицы из рук, и раз за разом набирала петли. Набирала, распускала и опять всё сначала. Пока у меня не стало получаться так, как надо. Время шло, я взрослела, к вязанию присоединилось шитьё, потом вышивка, потом мы много рисовали с мамой и акварелью, и маслом. И несмотря на то, что на уроке труда мне ставили твердую «три», и очень редко «четыре», а учитель всегда говорила, что я и платка носового не смогу сшить, я всё равно вязала, шила, рисовала, совершенно её не слушая.

Однажды меня попросили нарисовать наш парк, картина нужна была для подарка, мне тогда было лет 20, я не оканчивала художественную школу, и уже давно не писала маслом. Натянув холст на подрамник, загрунтовав его, я принялась писать. Волновалась ли я, что из этой затеи ничего не выйдет? Конечно же! Но, как говорится, глаза боятся, а руки делают. Первые мазки давались достаточно сложно, но чем дольше я рисовала, тем увереннее я себя чувствовала. Масло очень благодарный материал, если ты где-то ошибся, то всегда легко исправить. Закончив работу в срок, я отдала картину. Заказчик был доволен, но каково же было моё удивление, когда я узнала, что картина поедет в Шотландию! Так что где-то в Шотландии живет наш парк в моём исполнении. Привет, Шотландия!

Мне нравилось рисовать, всегда это делала. Карандашом, ручкой, акварелью или маслом, неважно, главным было выразить чувства на бумаге. А спустя много лет в моей жизни появилась овечья шерсть. И я стала изучать всевозможные техники работы с шерстью. Я научилась валять из шерсти разные аксессуары, украшения, игрушки и многое другое. Но делать только для себя мне было не интересно, и тогда я стала принимать участия в разных ярмарках по hand-made. Вот там мне открылся другой мир. Мир творчества и фантазии. Он подарил мне много новых встреч с замечательными людьми. Знаете, когда к столу с твоими работами подходят люди, останавливаются, берут в руки твои изделия, потом улыбаются, примеряют и покупают — всё это рождает в тебе много добрых эмоций!

Остановилась ли я на шерсти? Нет, конечно же. К шерсти прибавился текстиль и куклы. Куклы теперь у меня в фаворе — это моя слабость и любовь. А к куклам добавились разные звери с вышивкой. И зайцы, и лисы, и медведи. Все хотят появиться на свет и уйти в другие дома, дарить тепло, слушать секреты маленьких или больших девочек и мальчиков.

Остановлюсь ли я в своем творчестве на чём—то одном? У меня, как и у Лидочки из стихотворения А. Барто, много увлечений, хобби. И они часть меня, лучшая моя часть. Знаете, я часто слышу от людей — «у меня так никогда не получится, для этого нужно иметь талант, меня ничего не привлекает, я пробовала — бросила, не получилось». Да, соглашусь, не всем нужно хобби, не всем дано вышивать или вязать, или рисовать. Но! Пробуйте, делайте, дерзайте, творите! И всё у вас получится, может и не с первого раза, но петелька к петельке, и вот в руках у вас уже… Да, не всё получается с первого раза!!!

* * *

Хобби. Зачем мне или вам оно нужно? Для чего собирать дохлых жуков, а потом их раскладывать по ящичкам? Марки, кому он нужны? А эти тарелочки на стенах, привезенные из разных городов и стран? А модели самолётиков, танков, маяков, кораблей — кому это всё и зачем?

В прошлом веке в языки всего мира вошло слово хобби, обозначающее некое увлечение, которым занимаются на досуге, заполняют им своё свободное время, получая при этом массу удовольствия. Распространение получило не только само слово, но и увлечения, которые стали всё разнообразнее — от вязания игрушек амигуруми до космического туризма.

Сегодня хобби — это модное времяпрепровождение, о котором должны знать не только родственники и друзья, но и твои подписчики всех социальных сетей. Теперь каждое достижение обязательно нужно сфотографировать и выложить на просторы интернета. А если у тебя на странице нет «стопятьсот» фотографий дохлых жуков, марок, корабликов, последнего космического путешествия, то живешь ты скучной, заурядной жизнью.

И что делать, если нет никакого хобби?

А моё хобби — праздность и лень! Моё хобби — лежать после работы, выжатый как лимон, и отдыхать, не уезжая при этом на рыбалку, не склеивая воздушных змеев, не ныряя с аквалангом на дно морское.

Просто «потупить», как говорит молодёжь, отключив свой мозг и тело от окружающего мира, никак не реагируя на любые внешние раздражители.

Это неважно — лежишь ты или сидишь, идёшь или едешь за рулем, главное, что ты либо погружён в себя, либо вообще твои мысли остановились в беге, и ты отдыхаешь. Отличное проведение свободного времени, отличное! Не нужно мне прыгать с вашим парашютом или собирать кофейные чашечки 18-го века! Мне хорошо и так. В эти моменты уединения можно думать о чём угодно.

Возможно, именно в эти минуты или часы рождаются проекты гигантских строек, идеи новых фильмов, мечты о межгалактических путешествиях, сюжеты новых книг, решения о путешествии на Северный полюс, понимание, что хочешь всю жизнь прожить со своим любимым человеком.

* * *

Вчера со мной случился прелюбопытный казус. Впервые с января, за десять месяцев, у меня закончилась работа. Никаких постоянно горящих сроков, никаких срочных заказов — ничего. В шесть вечера можно встать из-за компьютера и заняться чем угодно. «О боже мой», — воскликнул мой внутренний голос. — «Наконец-то, свершилось! У нас, дорогой мой человек, появилось время для себя! Это же как мы сейчас развернемся!» Мы развернулись. Нас не манил диван, нас манили новые свершения. Вот только вместо новых свершений случился экзистенциальный кризис. Мощнейший, баллов на миллион, причем с парадной табличкой «Что делать», буквально по Чернышевскому. Кто виноват, было ясно — закончившаяся работа, приоткрывшая завесу над удивительной тайной: ни я, ни мой так радовавшийся внутренний голос не имели понятия, что делать с освободившимся временем.

Убираться? Да какой же это отдых.

Смотреть кино и сериалы? Спасибо, их мне хватает по работе.

Читать книги? Но от слов на той же работе мой воспаленный мозг едва ли не буквально тошнит.

Перебирать гардероб? Плохая идея, когда гонорар придет неизвестно, а новой одежды захочется сразу же.

Готовить? Но уже семь вечера, какая готовка в семье, где оба страдают от лишнего веса, а в холодильнике повесилась мышь. «Но как так», — стенал внутренний голос, — «у нас же время для себя, мы должны доставить себе удовольствие, сейчас же, немедленно!» Доставить себе удовольствие можно было бы старым проверенным способом — выйти на прогулку километров на десять-пятнадцать. Но вот незадача — за окном подвезли позднюю осень, и вечером прогулка скорее превратилась бы в экстремальную пробежку по темным улицам спального района, населенным веселыми алкоголиками. Заводить новые знакомства такого формата желания не было. В итоге все закончилось диваном. Тяжелейшим приступом древнерусской тоски — и диваном. Там мы пребываем и поныне, понуро глядя в потолок — я и мой внутренний голос, который скорбно нашептывает, что единственное наше хобби, единственный наш спорт — это убегать по рабочим проектам от горящих дедлайнов.