А я всего лишь купила велосипед

Ольга Глушаева (2024)

Эта книга — сборник коротких психологических новелл. В основу новелл легли истории обычных людей. Личные истории автора, истории, рассказанные автору другими людьми, и истории, которые автор непосредственно наблюдала в жизни.Каждая новелла в отдельности и вся книга в целом — они про то, как не терять оптимизма и присутствия духа в жизни, которая столь неоднозначна, бывает черно-белой, приносит трудности и испытания. Книга о том, как проживать и трансформировать не простые чувства, например, такие, как страх или зависть. Книга о поиске и нахождении ресурсов. А еще эта книга о том, как идти в жизни своим путем, слушать и слышать себя, следовать своей правде, мечтать и воплощать мечты, ставить для себя значимые цели, выходить за свои собственные пределы, делать невозможное возможным. И просто жить и радоваться жизни.

Я не боюсь того, чего боятся другие. Так отчего же я боюсь такой ерунды?

Страх. СТРАХ. Большой или маленький. Давнишний или свеженький. Он поселился внутри вас и чувствует себя как дома. Он совершенно не желает с вами считаться. В ответ на любую попытку взять его под контроль он нагло смеется и делает очередную пакость. Договориться с ним невозможно. И невозможно никому о нем рассказать. Он держит вас за горло. Узнаете? Тогда эта глава для вас.

Каждый человек чего-нибудь да боится. Но страх страху рознь. Можно панически бояться змей, но шансов встретить их на улицах Екатеринбурга нет. Можно бояться высоты, но проживать на первом этаже. Это страхи, которые практически не мешают человеку жить.

Некоторые страхи, бывает, даже помогают. Например, увидя в километре от себя мелькнувшую мышь, можно здорово привлечь к себе внимание нужных людей визгом. Или войдя в темный подъезд найти отличный повод взять мужчину за руку, ведь вы же ужасно боитесь темноты. Можно сделать о страхах шоу на телевидении… Да и много еще чего можно, но хватит об этом. Ведь это же не о вас.

Ваш страх настолько серьезный и большой, что его никак нельзя запрячь поработать вам на пользу. Ведь так?! Или можно?! Подумайте-ка на досуге об этом.

Найдите способ обратить свой страх себе на пользу и стригите дивиденды!

Пусть работает! И почаще! Глядишь, вам и избавляться от него расхочется. Но страх же без пакостей не может — в тот момент он сам от вас сбежит. На легкий труд.

Да, страшного можно избегать. Страх можно использовать. А что делать, если боишься как раз того, чего очень хочешь? Знаете, как в поговорке: и хочется, и колется. Например, при страхе общения с противоположным полом. Избежать-то его, может, и удастся, но при этом счастливым быть очень сложно. Что делать, если избежать встречи со страшным никак нельзя? Например, при страхе открытого пространства. И на такие страхи есть управа.

Я среди людей не исключение. Был у меня свой «любимый» страх. Мы с ним вместе были не один год и не два, сроднились почти. При этом надоел он мне ужасно.

Решение пришло неожиданно, как яблоко, упавшее на лоб Ньютона. В лице одной моей студентки.

А дело было так. Принимала я как-то раз экзамен в коммерческом вузе на заочном отделении. Садится отвечать одна студентка, возрастом вдвое меня старше. Состоявшаяся как женщина — успешная жена и мать, как человек — работа, деньги. И материал, в общем-то, знает. Садится и… вся пятнами красными покрылась, заикается. Человек панически экзаменов боится.

В тот день я поняла три важные вещи, которыми охотно поделюсь с вами.

На свете есть огромное количество людей, которые до безумия боятся того, что с моей точки зрения является сущей ерундой.

Мой страх, мой многолетний террорист, есть такая же ерунда в глазах миллионов других людей.

Есть огромное количество страшных для других вещей, которых я совершенно не боюсь.

С тех пор, вместо того чтобы систематически думать о своем страхе, я начала думать о вещах, которых не боюсь. Я смело плаваю. Я смело вожу машину. Я смело беру в руки мышей. Я смело летаю на параплане. Я смело сдаю экзамены. Я смело хожу на собеседования с работодателями. Я смело пробую новое. Я смело выступаю на публике. Я смело вхожу в замкнутое пространство типа лифтов. И еще много чего делаю смело.

Кстати, очень радостно думать о том, сколько вещей на свете мы делаем смело.

Думайте о том, что вы делаете смело! Ваш страх останется без внимания и зачахнет как роза без воды!

Думайте о том, что вы делаете смело и радуйтесь тому, что вы свободны от такого количества страхов!

Почаще смотрите на свой страх глазами других, и вы поймете, чем он является на самом деле, — ерундой!

И то еще далеко не все, что можно сделать в борьбе с собственными страхами.

Страх в чем-то подобен шантажисту. И тот, и другой вынуждают делать то, чего мы не хотим. И тот, и другой ограничивают нас в желаемом. И тот, и другой стремятся лишить нас того, что нам принадлежит по праву: наших денег или нашего права на счастье, на успех, на полноценную жизнь. Проще говоря, сковывают нас по рукам и ногам, сажая на цепь зависимости.

Впрочем, против шантажистов есть всем известный контрприем — самому рассказать всему миру ту тайну, на которой завязан шантаж.

Против страха этот прием также эффективен.

Расскажите о страхе кому-нибудь, хотя бы одному человеку для начала, как бы трудно это ни было, и страх с позором покинет вас как неудачливый шантажист.

Говоря о своем страхе людям, вы лишаете его жизненных сил!

Кстати, вы знаете, почему люди неохотно делятся своими планами? Считается, что боятся сглаза, который помешает эти планы воплотить. Я думаю, тут есть кое-что еще. Люди интуитивно знают, что любой проговор, рассказ требует энергии. И эту энергию слов рассказчик заимствует из энергии действия. Молча о планах, человек эту энергию действия стремится сберечь. Молча о наших страхах, мы сберегаем их энергию. Механизм один и тот же, только здесь он работает нам в минус. Говоря о страхах вслух, мы лишаем их энергии, развеиваем их по ветру при помощи слов.

Что самое интересное, большинство людей прекрасно используют этот механизм для совладания с другими негативными чувствами. Всем известно: неприятности, горе, обиды легче пережить, поделившись ими. И страх в этом ряду не исключение.

Говорите о своем страхе вслух, ведь он сам боится известности и звука вашего голоса, особенно громкого!