Утрата и горе: Норма и застревание

Полина Боттичелли

От автора:Как психологу и как человеку, терявшему близких, мне есть, чем поделиться в сфере переживания потери любимого человека.Эта книга рассказывает о том, как переживать смерть близкого, и те же принципы будут работать при потере отношений, работы, мечты, и любой другой утрате. Вы узнаете как протекает горе в норме: его стадии и его задачи, а также о том, как и почему может происходить застревание в этом трудном состоянии, и как из него выбраться.

Смерть и другие потери

Все, кто встретились однажды расстанутся. Этот факт к счастью не останавливает людей от того, чтобы привязываться друг к другу и наслаждаться близостью, хотя мысль о будущей разлуке так неприятна, что мы чаще всего не допускаем в наше сознание или поскорее гоним прочь. Расставание с дорогим сердцу человеком, особенно расставание навсегда, может быть одним из самых болезненных переживаний в жизни. Такова цена близости и любви — горе потери.

Важно проходить через это горе, не застревая в нём. Об этом я и хочу рассказать. В этой книге я буду прежде всего говорить о потере близкого человека в связи со смертью, хотя потеря отношений, работы, имущества, идентичности, благополучия, автономности, дееспособности, мечты и ожиданий — всё это тоже является утратой, и в таких случаях будут действовать не полностью идентичные, но похоже механизмы психики.

Иногда горю предшествует ожидание горя, например когда человек смертельно болен или отправился в место большой опасности. Такое ожидание зачастую эмоционально не легче, чем само переживание утраты. Это важно понимать тем, кто ждёт мужчин с фронта или ухаживает за умирающим.